いよいよ、明日は 淀川かんぺいマラソンであります～

金曜は、午後から雨予報でした。
　　　　ならば、昼のうちに走っておかねばと、昼休み会社からコミセン往復までの図書借り出しファンラン実施。
　　　　約3キロちょいですが
　　　　堀の内公園にはいる信号待ちで、ふと道路反対側みるとまだまだ寒いのに、短パンで走ってはる
　　　　ぴょん吉兄さんがいてますやん
　　　　手を振ってごあいさつ。気がついたみたいです
　　　　信号渡りながら、道路中央でハイタッチエール

　　　　夜も、ジムで練習しようと荷物はもってきたものの、ふと気がつくと1日ですわ。
　　　　そう、映画の日（1000円）です。上映メニューチェック、「ライフオブバイ　トラと漂流した227日」
　　　　に決定。時間も１８時１０分くらい。
　　　　速攻、帰路するとぎりぎりセーフ
　　　　雨もしっかり夜は降ってたので、きっぱり練習休みといたしました。
　　　　（脚やら痛いのでなんか、ほっといたしました）

　　　　

土曜日　８時にマニア男子3人集合し、裏瀬戸風方面へラン。それぞれの用があり２０キロツアーは中止とし
　　　　白水台方面へショートして帰路。
　　　　約１１キロほどでありましたが、激坂1本、全員走ってあがりました
　　　　あの坂を、休まずにいけたのは、成長の証ですな～。みなさん、ほんますごい

　　　　途中で、おじさんは病院へ直行。鍼うちでありますが、左のお尻の張りと、ハムの張りに先生が
　　　　めちゃくちゃ、左と右の差がありますやんと
　　　　たった1回の１０Kのレースペースの影響なんですね～原因は。
　　　
　　　　しかし、練習やってみてこその　この筋肉疲労～　まだ、1週間ありますねん。
　　　　明日のレース（ハーフ分）でさらに疲労ためて・・1週間でもとにもどしていけばいい～
　　　
　　　　なんでやねんでなくて、なるようになる～　　で
　　　　みんな、がんばです。