最強の筋トレ

最強の筋トレ

私の最強の筋トレは、薪割。

先週からナラの原木を玉切りにし始めました。


3ｔ、60本。

木の家の前は薪だらけになってます。

本日から薪割で筋トレし、自転車でＬＳＤトレーニング。

先日の伊吹山では、最大心拍１９２,平均心拍１８４と心臓が
やばい。

当たり前ですが、骨折していたため?骨折しているので、

ＬＳＤトレーニング不足での大会だった為です。

危ない!(ﾟOﾟ)!

今年は本日から始めます。