おはようございます。群馬県高崎市のFP牛込伸幸です。
今朝の日経新聞に、
「姿勢悪い子増加」小学校75%という記事がありました。
私も子どもの頃から姿勢が悪く、大人になってから肩こりに悩まされました。
整骨院の先生から、背もたれのないイスを使うよといいと勧められて、
使ってみたところ、姿勢が良くなって、肩こりも改善しました。
背もたれがあるから、つい頼ってしまうんですね。
慣れてしまえば、背もたれがなくても、全然大丈夫です。
子どもに姿勢を良くと言っても、続くのはせいぜい30秒。
環境から入るというのはいいと思いました。
●月末に残高を記録する
家計を管理する方法はたくさんありますが、
手間がかからず、必要最低限のことがわかるのはこの方法です。
月末に残高を記録して、
少しずつ残高が増えていけば、やりくりできている証拠。
少しずつ減っていれば、できていない証拠。
家計簿をつけるのはどうも・・・という方。
これだけでもやってみることをお勧めします。
体重を計るだけのダイエットというのもありますが、
月末に残高を記録するだけでも、意識がぜんぜん違いますよ。
3ヵ月続けると、次のステップが見てきます。
牛込伸幸FP事務所
http://www.fpushi.com/
今朝の日経新聞に、
「姿勢悪い子増加」小学校75%という記事がありました。
私も子どもの頃から姿勢が悪く、大人になってから肩こりに悩まされました。
整骨院の先生から、背もたれのないイスを使うよといいと勧められて、
使ってみたところ、姿勢が良くなって、肩こりも改善しました。
背もたれがあるから、つい頼ってしまうんですね。
慣れてしまえば、背もたれがなくても、全然大丈夫です。
子どもに姿勢を良くと言っても、続くのはせいぜい30秒。
環境から入るというのはいいと思いました。
●月末に残高を記録する
家計を管理する方法はたくさんありますが、
手間がかからず、必要最低限のことがわかるのはこの方法です。
月末に残高を記録して、
少しずつ残高が増えていけば、やりくりできている証拠。
少しずつ減っていれば、できていない証拠。
家計簿をつけるのはどうも・・・という方。
これだけでもやってみることをお勧めします。
体重を計るだけのダイエットというのもありますが、
月末に残高を記録するだけでも、意識がぜんぜん違いますよ。
3ヵ月続けると、次のステップが見てきます。
牛込伸幸FP事務所
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