脳疲労

以前もこのブログで書きましたが、
日経新聞の日曜連載の「脳疲労」が気に入っています。

「今日は何だか肩凝ったなあ。脳疲労だな、これは。
風呂（スーパー銭湯）でも行くか」

こんな感じで日常生活で使っています。

体の疲労はわかりやすいんですが、
脳とか気持ちの疲労はあまり意識しないものです。

↓記事はこちら。
http://www.kenkogairai.com/media.html#08

最近の私の脳疲労解消法

お風呂で読書
その後、こどもを呼んで一緒にお風呂
最近はゆずの香りのバブを入れてます

お風呂上りのストレッチ
誰もいない部屋で音楽を聴きながら。
ストレッチしている場所の筋肉がほぐれるイメージを持って。

寝る前の読書
今は「プラハの春」という小説を読んでいます

ネットは脳が興奮するので、寝る前はやめた方がいいそうです。
まあ、そりゃそうだ。

カルチャーショック

「パパあ～鉄棒で前回りができたよ！」

帰宅すると、5歳の長女が大喜びで報告に来てくれました。
へえ～すごい！ということになって、
今度の週末、公園で見せてもらうことになりました。

保育園でお姉ちゃんが前回りをしたときの
2歳の次女のリアクションがすごかったそうです。

ママが迎えに行くと…

長女、鉄棒に走っていく
次女、いつものごとく、もたもたと靴を履く（笑）
長女、前回り！
それを遠巻きに目撃した次女が絶叫!?

今までにないような驚きようというか、はしゃぎようだったそうです。
きっとカルチャーショックだったんでしょうね。

こどもは一つ一つ難題をクリアしていきますね。