今さらですが週末の練習について。
今週は仕事などのため、友人とのジョギングはお休みさせていただきました。
日曜の夕方、そろそろ走らないとやばいと思って外に出ると・・・小雨。
現役時代なら何の迷いもなく走り出していたでしょう。でも、最近はいろいろ考えます。かぜひいたらやだなあ・・・。
でも、そこはハーフマラソンを申し込んだ効果あり。帽子をかぶって、走り出しました。
●メニュー:5キロジョック
まあ、たいした練習ではありませんが、心身の健康を維持するには(健康陸上といいます)、この程度が私にはあっています。
でも、今週はトラックで150m流しができなかったから、どうも物足りないなあ。
今週は仕事などのため、友人とのジョギングはお休みさせていただきました。
日曜の夕方、そろそろ走らないとやばいと思って外に出ると・・・小雨。
現役時代なら何の迷いもなく走り出していたでしょう。でも、最近はいろいろ考えます。かぜひいたらやだなあ・・・。
でも、そこはハーフマラソンを申し込んだ効果あり。帽子をかぶって、走り出しました。
●メニュー:5キロジョック
まあ、たいした練習ではありませんが、心身の健康を維持するには(健康陸上といいます)、この程度が私にはあっています。
でも、今週はトラックで150m流しができなかったから、どうも物足りないなあ。