ジョギングは友だちとしました。
昨日も1人で少し走ったので体が軽い。
GWが過ぎたらスパイクで走ろうかという話題に。
でもジョギング程度がいいかなあ…とも。
結論が出ないまま今週も終了。
今日のメニュー
■とことこジョック 30分(6分/kmペース)
■トレーニングジム
全身満遍なく6種目、10回できる重さで
ストレッチを入念に
■スーパー銭湯
前橋駅前の「ゆーゆ」へ
下半身浴と水風呂を行ったり来たり
琵琶湖マラソンを見ながらゴロゴロ&昼寝
昨日も1人で少し走ったので体が軽い。
GWが過ぎたらスパイクで走ろうかという話題に。
でもジョギング程度がいいかなあ…とも。
結論が出ないまま今週も終了。
今日のメニュー
■とことこジョック 30分(6分/kmペース)
■トレーニングジム
全身満遍なく6種目、10回できる重さで
ストレッチを入念に
■スーパー銭湯
前橋駅前の「ゆーゆ」へ
下半身浴と水風呂を行ったり来たり
琵琶湖マラソンを見ながらゴロゴロ&昼寝