「足底腱膜炎」

ワタクシ、足底腱膜炎になってしまいました・・・。

足底腱膜炎とは、
踵骨（かかとの骨）に付着している足底腱膜が炎症を起こすもので
マラソンなど陸上競技者に多く見られる症状です。

踵に激痛が走り、パンパンに腫れています・・・。


週末
弟子と駒沢公園を走って、その後発症。

そこまで走りすぎたつもりはなかったけど、
足底腱膜炎なったということは、
じわりじわりと負荷がかかっていたんでしょうね～。

考えてみれば、ココ最近、
生活面でも調子に乗りすぎて、アクセル踏みっぱなしだったー！！！

これは身体がブレーキをかけ、休めって言っているのですね。

自分で鍼灸を施して、
しばらくの間、おとなしくしていますよ～❤