スイムスイムスイム&ラン

水泳好き!水泳好きな人が好き!水泳大会好き!
以前は年一回だけマラソン大会に出場してた!

新春マスターズスイムミート2016(1日目のみ参加)

2016-02-09 13:32:12 | 大会関連
前回の大会(CMC)が終わってから 練習拒否症を患っているtrickです
(-。-;

どーしたんでしょうねー?

そんな中でのこの大会

しまった!
2フリをエントリーしてた!
ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3


ってな感じで、エントリーは25Fr200Frでございます
(゜O゜)\(- -;

私にしてはアップも充分!
直ぐに25Frです!

泳ぎながら思うこと…
もっと早く腕廻れ!

まっ練習してないですからねぇ~
結果はエントリータイム切れず…
。・゜・(ノД`)・゜・。

残るは2フリのみ
あ~気が重い…

何度か棄権することも頭をよぎりました
でもね、エントリーって事務作業をしてくれたチームの方に申し訳ない気持ちになったんです
(。-_-。)

この大会のこの種目に申込みしたのに、練習しなかったのは自分の責任です
完泳出来ない訳じゃなし!
具合が悪い訳じゃなし!

練習してないから、頑張りきれる気がしなくて、
苦しいのにきっと良いタイムが出ないのがイヤだ
から棄権したかったのは明白です

何度も言いますが、練習しなかったのは自分の責任です

罰として、泳ぐんです!
病気だったり、怪我だったりしたら 棄権もあるでしょう

でも、なんとなく泳ぎたくないからでは、棄権しちゃいけません!
d( ̄  ̄)

泳ぐと決めた私の気持ちを落ち着かせたのは、2フリを泳ぐ仲間達です♬
(*^^*)
この仲間達とお喋りしてる内に、
どんな結果が出たとしても、笑顔で「ダメだったぁ~」って言おう!と決めました!

レースです!

スタート!
千葉国の水は冷たくて気持ち良いです!
ゴーグルもズレてないのでしっかり泳げます!

浮き上がると両隣りのレーンの方々は スーッと前に出て行きます
やっぱり私は出遅れてるぅ~

最初のターン!
うまくいった!
アレ?
私結構キックを打ってるね!
後半、脚がバテるなぁ~


50のターン
ん?
外枠のお隣りさん、思ったほど離れてないね~
後半、パテてくれると 追いつけるかなぁ~?


75のターン
内側のお隣りさんは 速いね~
カラダ1つ分離れちゃったよ


100のターン
あと半分~♬
私、意外とへばってないね!
でも、キックを打ちすぎてるなぁ~
まだ大丈夫だけど、ラストは怖いなぁ~


125のターン
そうだ!私約束したんだ!
ラストの50は頑張るって、ひぐぴょんさんと約束したんだ!
ちょっと脚が辛くなってきたけど、約束は守りますからね!


150のターン
約束の残り50だ!
キックを入れろ!
うわぁ~脚ツライ~!!!
外枠のお隣りさんが 近くにいる!
抜かせ!抜かせ!


175のターン
泣いても笑っても残りは25mだー!
約束を果たせー!
チクショー!
脚が動かない~!
最後まで諦めるなー!


ゴール!
どうだった?
エントリータイムの5秒落ち…
5秒で済んだなら 良いほうかな?



タイムは案の定、悪かったけど完泳出来たし、何より今現在の精一杯の力で泳ぎ切れたことに満足してました
(*^o^*)




ダウンも終わり、着替えて速報を確認すると…
Σ(・□・;)えっ!

エントリータイムの5秒落ちだったはずのタイムが、
エントリータイムより5秒速いタイムで載ってます!

アレレ?!
(((o(*゜▽゜*)o)))
嬉しい誤算です♬

目が悪いからプールの中から見たタイムを見間違えたようです♬

そして思います

練習してなくて、このタイム
もしも練習してたなら…
♪( ´▽`)

がんばれ自分!
少し練習量を減らしてますが、どうにか泳ぎに行けてます!
楽しむためには泳がなきゃ!
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新春マスターズスイムミート2016(会場は千葉国)

2016-02-07 10:50:34 | 大会関連
私が参加した大会は、
新春マスターズスイムミート2016でした

この大会は関西と関東で開催される大会です


この「ブタの鼻」のような物は、この大会の参加賞です!

これは「ブタの鼻」ではなく、アリーナ君の顔ですね♬
d(^_^o)

青色は、昨年の参加賞
緑色は、今年の参加賞
オレンジ色は…(*^^*)とあるイベントの参加賞♡

そのイベントの事はまた後で!
(=^ェ^=)


さて昨年までは、50mの長水路プールを真ん中で区切って、A面・B面の2面で大会が進行してました

それが今年は…
A面のみの開催
B面はアッププールになってました

参加人数が減ってるんですね~
(⌒-⌒; )
おかげで観覧席や更衣室は空いてて良かったですが…

でも、やっぱりマスターズの人口が減るのは良くないですよね!
マスターズ人口が減った原因の1つはエントリー料金の値上げでしょ?!

昔はもっと安かったのにねぇ~
( ̄▽ ̄)
長い距離がすごく高くなったのだから 短い25m種目は1000円とかにして欲しいですよね!

大会仲間が言っていたのは、
25m種目はエントリー料金を500円にして、25m種目に限り1日で4種目OKにすれば?!
そうすれば私のようなモノ好きは 4種目エントリーしちゃいますね!
(*^o^*)

話がズレましたね!
大会会場では お馴染みバナナの王様の試食がありました


血管年齢測るのもあったのにやるの忘れちゃいました


なんだか文章が長くなってきたので、一旦打ち止め!
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楽しかったよん!

2016-02-06 21:59:12 | 大会関連
投稿を忘れてました
(^◇^;)

大会でした~!
さて、何大会でしょうか?!
ヒントは下の写真!


ブログランキングの1位と2位の方々には会えたのでご挨拶しました!


他にもhiro_777jpさんには会場入りの時にバッタリお会いでき、
水夢さんが私を見つけてくれて、ご挨拶してかださいました!
時々コメントをくれるきたむさんもアッププールで会えました!

みんなそれぞれがんばってるなぁ~♬
(*^^*)
大会の様子はまた明日~♬
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息継ぎのタイミング

2016-02-05 07:59:56 | 水トレ生活
水曜・木曜と続けて練習会に参加するのは何日ぶりでしょう~♬
o(^▽^)o
やっと気力が復活してきました!
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泳法レッスン(30分)クロール

アップ…25×1

①キック…25×1、板なし
②ドリル…25×1、片手スイム(右、左前)
③ドリル…25×1、片手スイム(左、右前)
④スイム…25×1、クロール

上記①②③④をもう一回

⑤キック…25×1、板なし
⑥ドリル…25×1、片手スイム(右、左体側)
⑦ドリル…25×1、片手スイム(左、右体側)
⑧スイム…25×1、クロール

上記⑤⑥⑦⑧をもう一回

ダウン…25×1

小計……450m
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練習会の合間

100×1
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スイムトレーニング(60分)

アップ…50×3、1:15
キック…100×5、2:30
プル……25×3×4Set、Set間30秒、1~3Des
スイム…100×1、Easy Swim
①スイム…50×5、1:00
②スイム…100×1、2:20、IM
 ①②×2Set
スイム…50×4、1:30、Hard(41.0-51.7-45.8-43.?)
ダウン…100×1

小計……2000m(どっかで1本抜いた)
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合計……2550m(2/4・木)
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泳法レッスンは、クロールの日でした
片手クロールの時に 息継ぎの話になったんです

片手クロールで、回さない方の手を頭の方に伸ばしてるいる時には 息継ぎはもちろん回してる方に顔を向けます

片手クロールで、回さない方の手を身体に沿わせてる時の息継ぎは、私は回した手を前に伸ばしてる時に回していない方に顔を向けて息継ぎしてました

それが今回の練習では、回さない方の手を身体に沿わせてる時も 息継ぎは、回してる方の手がブッシュからリカバリに入る辺りで回してる方に顔を向けて息継ぎしてみましょう、とのことでした

片手クロールの息継ぎのタイミングって 2パターンあるんですね!
Σ( ̄。 ̄ノ)ノ
知りませんでした

伸ばした手のタイミングで息継ぎをすると 大人から始めたマスターズスイマーは 息継ぎの時間が長くなるとのこと!
今回の息継ぎのタイミングを覚えると 息継ぎの時間が短くなると言ってました

なるほど!


私がよく注意される点だわさ!
(^◇^;)

意識して練習に取り入れてみます!
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ご無沙汰です

2016-02-04 07:38:02 | 水トレ生活
なんだか 練習会メニュー書くの久しぶりな気がする~
(^◇^;)
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スイムトレーニング(45分)

アップ…100×2、2:20
キック…50×5、1:25
プル……50×5、1:15
スイム…25×4×2Set、0:40(Fly-Fr)
スイム…50×5、1:10
スイム…25×2、1:00、hard
ダウン…100×1

小計……1300m
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練習会後のダウン

200×1、5:00
50×7、1:20
200×1

小計……750m
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合計……2050m(2/3・水)
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ええ、ええ、そうですとも!
練習メニューを書くのは久しぶりなんですよ!

何故ならば、d( ̄  ̄)



泳いでないから…


どうしたんだい!
trickさん!

それじゃなくても 練習量が減って 泳力が落ちてると感じてたのに…
泳がなきゃ余計に落ちて行くだけ…

すっかり練習会に参加する自信がなくなっちゃいました
(。-_-。)

だからと言って練習会を避けてても、元には戻らないからね~
徐々に練習に参加するように自分を奮い立たせます

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豚肉とササミフライの社食ランチ!