遅れて練習会に到着したら イントラさんに言われました
今日は trickさんががんばってる背泳ぎの日です！
( ´ ▽ ` )b
そーいやぁ、暫くやってなかったなぁ～♬
----------------------------------------
スイムトレーニング（45分）
アップ…50×2、1:20（遅刻して2本のみ）
キック…50×5、1:20、Ba
プル……50×5、1:15、Ba
スイム…50×6、1:00、25/Ba-Fr
ドリル…50×6、1:30、Baキック
スイム…25×2、1:00、Hard、Fr
ダウン…100×1
小計……1350m
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練習会後のダウン
500×1、Fr
25×2、潜水キック
25×2、ヘッドアップキック
25×2、Easy Swim
小計……650m
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合計……2000m（2/13・土）
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だからさー クロール以外は遅いのよ
私は！
(*｀へ´*)
なんちゃ かんちゃ 言って私を前にさせて バックで 私に乗り上げてきてるのは どこの誰？！
そして、口から出る言葉は
このタイムじゃ回れないよ～
全然出来ないよ～
って…
は・ら・た・つ。。。！
(*｀へ´*)
言葉は言霊！
口から出る言葉を 耳が聞いて、その言葉を脳が理解して カラダはその通りに動く！
だこら、出来ない！無理！って言葉を口にすれば 絶対にできやしない！
なんで、自分を信じないかなぁ～？
出来ないって言葉は、やってみた後に 出来なかったら言おうよ！
出来なかった！
じゃ、どうしたらできるようになるのかな？って！
出来ないことを理由に 他人を先に泳がすんじゃないよ！
私の上に乗り上げてきて ヒトの練習を邪魔するんじゃないよ！
あー♪( ´▽｀)
ここに書いたらスッキリした♬
今日は trickさんががんばってる背泳ぎの日です！
( ´ ▽ ` )b
そーいやぁ、暫くやってなかったなぁ～♬
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スイムトレーニング（45分）
アップ…50×2、1:20（遅刻して2本のみ）
キック…50×5、1:20、Ba
プル……50×5、1:15、Ba
スイム…50×6、1:00、25/Ba-Fr
ドリル…50×6、1:30、Baキック
スイム…25×2、1:00、Hard、Fr
ダウン…100×1
小計……1350m
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練習会後のダウン
500×1、Fr
25×2、潜水キック
25×2、ヘッドアップキック
25×2、Easy Swim
小計……650m
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合計……2000m（2/13・土）
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だからさー クロール以外は遅いのよ
私は！
(*｀へ´*)
なんちゃ かんちゃ 言って私を前にさせて バックで 私に乗り上げてきてるのは どこの誰？！
そして、口から出る言葉は
このタイムじゃ回れないよ～
全然出来ないよ～
って…
は・ら・た・つ。。。！
(*｀へ´*)
言葉は言霊！
口から出る言葉を 耳が聞いて、その言葉を脳が理解して カラダはその通りに動く！
だこら、出来ない！無理！って言葉を口にすれば 絶対にできやしない！
なんで、自分を信じないかなぁ～？
出来ないって言葉は、やってみた後に 出来なかったら言おうよ！
出来なかった！
じゃ、どうしたらできるようになるのかな？って！
出来ないことを理由に 他人を先に泳がすんじゃないよ！
私の上に乗り上げてきて ヒトの練習を邪魔するんじゃないよ！
あー♪( ´▽｀)
ここに書いたらスッキリした♬