ひっさしぶりの水曜日練習です
でも、お気に入りのイントラさんはいませんでした
(T ^ T)
でも、同じく更年期障害に悩むお友達も泳ぎにきてたのでお互いに顔を見て安心しました
(о´∀`о)
---------------------------------------------
スイムトレーニング（75分）
アップ…50×6、1:20（0:55）
キック…50×7、1:30（1:25）
プル……75×6、1:45、25m/Hypo3-5-3（1:30）
スイム…50×1、Easy Swim
スイム…100×4、2:20（1:55）
スイム…50×8、1:15、even ペースで（0:55）
スイム…25×6×3Set、0:45、Set間1分、Set毎のDes
（1t-0:26、2t-0:24、3t-0:21）
ダウン…100×1
小計……2500m
---------------------------------------------
合計……2500m（1/9・水）水温30.7度
---------------------------------------------
アップルウォッチを装着して練習会に参加です
プールへのスマートウオッチの持ち込みは制限があります
見えにくいかな？
ウォッチ型ウェアラブル端末は、金属製のモノは水中歩行も遊泳も持ち込み出来ません！
非金属製の場合は水中歩行も遊泳も持ち込み可能です
アップルウォッチは金属製な気がするけど、ここで言う意味での金属製ではないと感じました
それでも不安だったので 口頭でスタッフに確認しました
アップルウォッチを見せて、練習会に参加可能か聞いたのです
そしたら、なんの問題もなく許可してもらえました
(*^_^*)v
さてさて、アップルウォッチを装着して泳いだ結果です
計測結果
距離…2075m
時間…1時間24分09秒
バタフライ 225m
自由形 1850m
バタフライ？？？
まっいいか？！
この日の練習会の距離は2500m
多分アップルウォッチは腕の回転で計測されるんじゃないかと思います
だから板キックの350mの距離が抜けているのでしょう
それでもまだ75m足りない…
あまり正確ではないのかな？
などと思いつつ、色々とデータを見つつあちこちいじくっていたら、『自動設定』と言う欄を開くと細かい数字がいっぱい出てきました
泳いだ距離とそのラップのようです
で、精度はどれくらいかって言うと…
(・・？)
◆アップ…50m×6本
見えますかね？
上の写真のデータを書き写すと下記のようになります
ここから-----
01 自由形 50m 14'44"/36
スイミング 07:22
休息 00:30
02 自由形 50m 1'39"/42
スイミング 00:49
休息 00:30
03 自由形 50m 1'39"/42
スイミング 00:49
休息 00:32
04 自由形 50m 1'35"/38
スイミング 00:47
休息 00:31
05 自由形 50m 1'33"/36
スイミング 00:46
休息 00:32
06 自由形 50m 1'35"/40
スイミング 00:47
休息 13:30
07 自由形 75m 1'39"/45
スイミング 01:14
休息 00:32
-----ここまで
『01』の列は『本数』だと思われます
「01」は1本目、「02」は2本目って感じですね
『自由形』はアップルウォッチが感じとった『種目』なのでしょう
クロールしか泳がないので『自由形』ばかりです
その右側は『距離』
多分、休憩するまでに泳いだ距離のようです
下の列にいって『スイミング』は『泳ぎを感じとった』ってことかと思います
「水中ウォーキング」って計測があるのかどうかは分かりませんがね(^◇^;)
その下の『休息』は泳ぎと泳ぎの間の時間と思われます
コレを踏まえて、改めて確認すると…
アップ…50m×6本、1分30秒サイクル
最初の1本目はスタートボタンを早く押しすぎたのでタイムが変です
でも6本目までほぼ 49秒くらい
私の目視したタイムでは55秒です
多分この5〜6秒の差は 蹴伸び時間の差だと思われます
腕の動きでタイム計測してるので、壁を蹴った後の蹴伸び時間は まだ計測されていないのでしょう
そうすると大体タイムが合致します
で、よーくみると 6本目の休息タイムが『13分30秒』になってます
これは板キックをやってた時間ですね！
やっぱり腕を動かさないと計測はされないってことが分かります
次の練習メニューはプルです
これも普通のスイミングとして計測されてますね！
◆プル……75m×6本
なるほど！
ちゃんと75mになってます♬
(o^^o)
それにしてもタイムが良い！
75mで1分14秒くらいになってます
最初の蹴伸び分を5秒足しても1分20秒くらいでしょ？
これは私の方が見間違えたのかもしれません
◆Easy Swim、50m×1本
これが25mになってますね
これは多分、でんぐりターンをしたくて前の人が壁から遠ざかるのを立ち上がって待ってたのです
その為、片道分しか計測されなかったのだと思います
◆スイム…100×4本、2分20秒
これはタイムもほぼ合ってますね！
私の目視タイムでは1分55秒だったのです
そしてラストの1本は若干はやく泳いでますね！
◆スイム…50m×8本、1分15秒
イーブンペースで泳ぐ指定だったので6本目まではイーブンペースですね！
最後の2本は前を泳ぐ人の速度が落ちてきて追いついたので遅くなりました
あの人は8本持たないのよね〜
(⌒-⌒; )
◆スイム…25m×6本×3Set、45秒、セット毎のディセンディング
1セット目
約25秒くらいで泳げてました
◆2セット目
ダメですね〜ディセンディングなのにタイムが上がってないです
まっ微妙に上がってるんですけどね！
◆3セット目
出ました！バタフライ！
(￣O￣;)
少しスピードを上げた動きがほぼバタフライにカウントされたようです
でも、タイムは少し上がってます
そして、3セット目が終わった後、少し休んでからダウンに入りました
ここでも途中で立ったので、100mではなく、25m2本にカウントされてしまったようです
って事で途中で立つとカウントされないことが分かりました
そして腕を動かさないと泳ぎ（キックや蹴伸び）は反映しないって事も分かりました
なので、私の場合はアップルウォッチで表示されてるタイムにはプラス5秒すると私の目視タイムと同じになるって事ですね！
私の印象ではアップルウォッチの計測は正確です
多少の補正が必要だけど、私が知りたい情報的には充分です
500m泳も計ってみたいですね！
続けて泳ぐ場合にはスプリットタイムが役に立ちそうです
今回説明しなかったストローク数について、これもカウントしてくれてます
それについては また明日以降！
未来の自分に会うために、がんばれ自分！
絶対速くなってやる！
＼(^o^)／
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でも、お気に入りのイントラさんはいませんでした
(T ^ T)
でも、同じく更年期障害に悩むお友達も泳ぎにきてたのでお互いに顔を見て安心しました
(о´∀`о)
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スイムトレーニング（75分）
アップ…50×6、1:20（0:55）
キック…50×7、1:30（1:25）
プル……75×6、1:45、25m/Hypo3-5-3（1:30）
スイム…50×1、Easy Swim
スイム…100×4、2:20（1:55）
スイム…50×8、1:15、even ペースで（0:55）
スイム…25×6×3Set、0:45、Set間1分、Set毎のDes
（1t-0:26、2t-0:24、3t-0:21）
ダウン…100×1
小計……2500m
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合計……2500m（1/9・水）水温30.7度
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アップルウォッチを装着して練習会に参加です
プールへのスマートウオッチの持ち込みは制限があります
見えにくいかな？
ウォッチ型ウェアラブル端末は、金属製のモノは水中歩行も遊泳も持ち込み出来ません！
非金属製の場合は水中歩行も遊泳も持ち込み可能です
アップルウォッチは金属製な気がするけど、ここで言う意味での金属製ではないと感じました
それでも不安だったので 口頭でスタッフに確認しました
アップルウォッチを見せて、練習会に参加可能か聞いたのです
そしたら、なんの問題もなく許可してもらえました
(*^_^*)v
さてさて、アップルウォッチを装着して泳いだ結果です
計測結果
距離…2075m
時間…1時間24分09秒
バタフライ 225m
自由形 1850m
バタフライ？？？
まっいいか？！
この日の練習会の距離は2500m
多分アップルウォッチは腕の回転で計測されるんじゃないかと思います
だから板キックの350mの距離が抜けているのでしょう
それでもまだ75m足りない…
あまり正確ではないのかな？
などと思いつつ、色々とデータを見つつあちこちいじくっていたら、『自動設定』と言う欄を開くと細かい数字がいっぱい出てきました
泳いだ距離とそのラップのようです
で、精度はどれくらいかって言うと…
(・・？)
◆アップ…50m×6本
見えますかね？
上の写真のデータを書き写すと下記のようになります
ここから-----
01 自由形 50m 14'44"/36
スイミング 07:22
休息 00:30
02 自由形 50m 1'39"/42
スイミング 00:49
休息 00:30
03 自由形 50m 1'39"/42
スイミング 00:49
休息 00:32
04 自由形 50m 1'35"/38
スイミング 00:47
休息 00:31
05 自由形 50m 1'33"/36
スイミング 00:46
休息 00:32
06 自由形 50m 1'35"/40
スイミング 00:47
休息 13:30
07 自由形 75m 1'39"/45
スイミング 01:14
休息 00:32
-----ここまで
『01』の列は『本数』だと思われます
「01」は1本目、「02」は2本目って感じですね
『自由形』はアップルウォッチが感じとった『種目』なのでしょう
クロールしか泳がないので『自由形』ばかりです
その右側は『距離』
多分、休憩するまでに泳いだ距離のようです
下の列にいって『スイミング』は『泳ぎを感じとった』ってことかと思います
「水中ウォーキング」って計測があるのかどうかは分かりませんがね(^◇^;)
その下の『休息』は泳ぎと泳ぎの間の時間と思われます
コレを踏まえて、改めて確認すると…
アップ…50m×6本、1分30秒サイクル
最初の1本目はスタートボタンを早く押しすぎたのでタイムが変です
でも6本目までほぼ 49秒くらい
私の目視したタイムでは55秒です
多分この5〜6秒の差は 蹴伸び時間の差だと思われます
腕の動きでタイム計測してるので、壁を蹴った後の蹴伸び時間は まだ計測されていないのでしょう
そうすると大体タイムが合致します
で、よーくみると 6本目の休息タイムが『13分30秒』になってます
これは板キックをやってた時間ですね！
やっぱり腕を動かさないと計測はされないってことが分かります
次の練習メニューはプルです
これも普通のスイミングとして計測されてますね！
◆プル……75m×6本
なるほど！
ちゃんと75mになってます♬
(o^^o)
それにしてもタイムが良い！
75mで1分14秒くらいになってます
最初の蹴伸び分を5秒足しても1分20秒くらいでしょ？
これは私の方が見間違えたのかもしれません
◆Easy Swim、50m×1本
これが25mになってますね
これは多分、でんぐりターンをしたくて前の人が壁から遠ざかるのを立ち上がって待ってたのです
その為、片道分しか計測されなかったのだと思います
◆スイム…100×4本、2分20秒
これはタイムもほぼ合ってますね！
私の目視タイムでは1分55秒だったのです
そしてラストの1本は若干はやく泳いでますね！
◆スイム…50m×8本、1分15秒
イーブンペースで泳ぐ指定だったので6本目まではイーブンペースですね！
最後の2本は前を泳ぐ人の速度が落ちてきて追いついたので遅くなりました
あの人は8本持たないのよね〜
(⌒-⌒; )
◆スイム…25m×6本×3Set、45秒、セット毎のディセンディング
1セット目
約25秒くらいで泳げてました
◆2セット目
ダメですね〜ディセンディングなのにタイムが上がってないです
まっ微妙に上がってるんですけどね！
◆3セット目
出ました！バタフライ！
(￣O￣;)
少しスピードを上げた動きがほぼバタフライにカウントされたようです
でも、タイムは少し上がってます
そして、3セット目が終わった後、少し休んでからダウンに入りました
ここでも途中で立ったので、100mではなく、25m2本にカウントされてしまったようです
って事で途中で立つとカウントされないことが分かりました
そして腕を動かさないと泳ぎ（キックや蹴伸び）は反映しないって事も分かりました
なので、私の場合はアップルウォッチで表示されてるタイムにはプラス5秒すると私の目視タイムと同じになるって事ですね！
私の印象ではアップルウォッチの計測は正確です
多少の補正が必要だけど、私が知りたい情報的には充分です
500m泳も計ってみたいですね！
続けて泳ぐ場合にはスプリットタイムが役に立ちそうです
今回説明しなかったストローク数について、これもカウントしてくれてます
それについては また明日以降！
未来の自分に会うために、がんばれ自分！
絶対速くなってやる！
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