スポーツクラブの店舗対抗戦の翌日
私にとっては今月ラストスイムかもしれません
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練習会前のアップ
1000×1（9:45-10:15）
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スイムトレーニング（45分）
アップ…50×3、1:20
キック…50×4、1:20、板あり
キック…50×4、1:20、板なし
プル……50×6、1:10
スイム…100×2、2:45
スイム…50×4、1:10
スイム…25×4、1:00
ダウン…100×1
小計……1450
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合計……2450m（6/17・日）
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早めに到着して ゆっくりゆっくり1000mを泳ぎます
その後の練習会
私の苦手なイントラさんのメニューです
(￣▽￣;)
何故、苦手なのか？！
何故ならば泳ぎに集中できないからです
何故ならば指示の出し方にイライラするからです
なのでずっと日曜日の練習会を避けてました
でも、今月はもう来れないかもしれないので、仕方なく練習会に参加です
さてその結果は…(^_^;)やっぱりなっ！
イライラマックスです！
スイム100m2本のところを 何故か3本目のスタート出しをしてごちゃごちゃ
そのままなんの説明もなしに突き進むやり方
本当はねハード＆イージーとかにしてたのに 説明もないし、メニューを読む暇も与えられずに進むからみんなの泳ぎもダラダラ…
ガッカリな感じの練習会でした
（´-`）.｡oO
その上、私が泳ぎ始めた頃の知人が泳ぎに来てましたが、この人も練習会のレーンに出たり入ったりでイライラ…
前の方で泳いでたのに レーンを抜けて1本休んで、後ろの方で泳いでたり…
サイクルがごちゃごちゃするぜよ！
まっ私がイラついたところで 何が変わるわけでもなし…
些細なことでイラつく自分を反省します
d(￣ ￣)
とりあえず泳ぎ納めをしましたとさ！
豚の角煮
私にとっては今月ラストスイムかもしれません
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練習会前のアップ
1000×1（9:45-10:15）
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スイムトレーニング（45分）
アップ…50×3、1:20
キック…50×4、1:20、板あり
キック…50×4、1:20、板なし
プル……50×6、1:10
スイム…100×2、2:45
スイム…50×4、1:10
スイム…25×4、1:00
ダウン…100×1
小計……1450
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合計……2450m（6/17・日）
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早めに到着して ゆっくりゆっくり1000mを泳ぎます
その後の練習会
私の苦手なイントラさんのメニューです
(￣▽￣;)
何故、苦手なのか？！
何故ならば泳ぎに集中できないからです
何故ならば指示の出し方にイライラするからです
なのでずっと日曜日の練習会を避けてました
でも、今月はもう来れないかもしれないので、仕方なく練習会に参加です
さてその結果は…(^_^;)やっぱりなっ！
イライラマックスです！
スイム100m2本のところを 何故か3本目のスタート出しをしてごちゃごちゃ
そのままなんの説明もなしに突き進むやり方
本当はねハード＆イージーとかにしてたのに 説明もないし、メニューを読む暇も与えられずに進むからみんなの泳ぎもダラダラ…
ガッカリな感じの練習会でした
（´-`）.｡oO
その上、私が泳ぎ始めた頃の知人が泳ぎに来てましたが、この人も練習会のレーンに出たり入ったりでイライラ…
前の方で泳いでたのに レーンを抜けて1本休んで、後ろの方で泳いでたり…
サイクルがごちゃごちゃするぜよ！
まっ私がイラついたところで 何が変わるわけでもなし…
些細なことでイラつく自分を反省します
d(￣ ￣)
とりあえず泳ぎ納めをしましたとさ！
豚の角煮