土曜日は二部練の日
p(^_^)q
---------------------------------------------
練習会前のアップ
25×2、蹴伸び-スイム
小計……50m
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スイムトレーニング（75分）
アップ…50×6、1:20
キック…50×6、1:30
プル……100×4、2:30
スイム…50×1、Easy Swim
スイム…50×6、1:20
スイム…100×6、3:00、奇数Easy・偶数Hard
スイム…50×4、1:20
スイム…50×6、1:20
スイム…50×1、全力（40.6）
ダウン…100×1
小計……2600m
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昼練はチャレンジの上級レーン
夜練は普段通りの初級レーンで練習です
4月のヤル気満々の時期は過ぎ去り
5月はいろいろと用事が重なり練習会が激減
6月に入り再び体調不良の波が押し寄せてきました
それでも 泳ぎに行くだけまだマシです
ちゃんと泳げなくても プールに向かう努力をしましょう！
さて、私のお気に入りのイントラさんのメニューですが…
(T . T)
最近はイントラさん自身が泳ぐのに夢中になって ただメニューが掲示されるだけの状態
それでも「ラストの50m1本ダッシュは 全員揃ってタイムを計るので 泳ぎ終わったら他のレーンが終わるのを待っててください」と言われてました
私の泳ぐ初級レーンは どのレーンよりも早く泳ぎ終わり他のレーンが終わるのを待ってました
残りは1本、50mだけ…
サッサと1本泳いで帰りたい…
次に中級レーンが泳ぎ終わると、隣りの上級レーンで泳いでいたイントラさんは
「あと1本ですから、待っててください」
と言って、その1本を泳ぎ始めました
体調悪いし早く帰りたいなぁ〜
休みすぎて体が冷えてきちゃったなぁ〜
なんて、思ってました
やっと上級レーンが泳ぎ終わって、ラストのダッシュ1本が始まる！！！
と思ったら…
イントラさん
「じゃあ、同じタイム同士で、並んで泳ぎましょう！」
エッ？！
どうゆうこと？？？
つまりは イントラさんが泳いでいた上級レーンは 同じような速いタイムの人がいっぱい泳いでるから その人達同士で泳ぎたい！
だから 練習会を利用して競争してダッシュ力を高めたいってことなのでしょう
イントラさん、楽しいのは分かるけど 初級レーンは ずーーーっと泳ぎ終わるの待ってたのよね！
たった1本のダッシュをする為に…
イントラさんに指示されたから…
なのにねぇ、散々待たされた挙句、同じタイム同士で競争するから まずレーンを空けろと言うんかい？！
初級レーンのみんなで 横の片道レーンに移動して初級レーンをあけてダウンを始めました
私が1周して戻ってくると、どんな話になったか分かりませんが、
イントラさん「すみません、そのままのレーンで始めます！戻って来てください」
待ってろって言われて待ってたら、
退けって言ったり、
戻れって言ったり…
クレーマーのtrickさん
体調不良でご機嫌もナナメ
|(￣3￣)|
イントラさんに言わせてもらいました
自分が泳ぐのが楽しいからって 初級レーンをほっとくな！
ないがしろにするな！
散々泳ぎ終わるの待たされた挙句に レーンを空けろとか…
たった1本の為に待ってたのよね！
早く帰りたいのに…
イントラさんは「すみません」って謝ってくれました
私が考えるに、
イントラさんは 中級レーンに声をかけたラスト1本の時に イントラさん自身は泳がずに 初級と中級のダッシュをスタートさせてタイムを計ればよかったんじゃないかと思います
たった1本なのでね、サッサと終わるじゃない？
そしたら中級レーンの人たちは、初級レーンでダウンをしてもらって 上級レーンの人たちは2レーンを使って競争できるでしょ？
イントラさん自身が泳ぎたい気持ちはわかるけど、イントラさんは仕事中ですよね？
仕事そっちのけで、自分の練習中心じゃ イントラ失格ですね
まっシッカリ者のイントラさんなので 同じ過ちは犯さないでしょう♬
って事で、多少プリプリ怒った方が元気になる気がするクレーマーtrickなのでした
p(^_^)q
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練習会前のアップ
25×2、蹴伸び-スイム
小計……50m
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スイムトレーニング（75分）
アップ…50×6、1:20
キック…50×6、1:30
プル……100×4、2:30
スイム…50×1、Easy Swim
スイム…50×6、1:20
スイム…100×6、3:00、奇数Easy・偶数Hard
スイム…50×4、1:20
スイム…50×6、1:20
スイム…50×1、全力（40.6）
ダウン…100×1
小計……2600m
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昼練はチャレンジの上級レーン
夜練は普段通りの初級レーンで練習です
4月のヤル気満々の時期は過ぎ去り
5月はいろいろと用事が重なり練習会が激減
6月に入り再び体調不良の波が押し寄せてきました
それでも 泳ぎに行くだけまだマシです
ちゃんと泳げなくても プールに向かう努力をしましょう！
さて、私のお気に入りのイントラさんのメニューですが…
(T . T)
最近はイントラさん自身が泳ぐのに夢中になって ただメニューが掲示されるだけの状態
それでも「ラストの50m1本ダッシュは 全員揃ってタイムを計るので 泳ぎ終わったら他のレーンが終わるのを待っててください」と言われてました
私の泳ぐ初級レーンは どのレーンよりも早く泳ぎ終わり他のレーンが終わるのを待ってました
残りは1本、50mだけ…
サッサと1本泳いで帰りたい…
次に中級レーンが泳ぎ終わると、隣りの上級レーンで泳いでいたイントラさんは
「あと1本ですから、待っててください」
と言って、その1本を泳ぎ始めました
体調悪いし早く帰りたいなぁ〜
休みすぎて体が冷えてきちゃったなぁ〜
なんて、思ってました
やっと上級レーンが泳ぎ終わって、ラストのダッシュ1本が始まる！！！
と思ったら…
イントラさん
「じゃあ、同じタイム同士で、並んで泳ぎましょう！」
エッ？！
どうゆうこと？？？
つまりは イントラさんが泳いでいた上級レーンは 同じような速いタイムの人がいっぱい泳いでるから その人達同士で泳ぎたい！
だから 練習会を利用して競争してダッシュ力を高めたいってことなのでしょう
イントラさん、楽しいのは分かるけど 初級レーンは ずーーーっと泳ぎ終わるの待ってたのよね！
たった1本のダッシュをする為に…
イントラさんに指示されたから…
なのにねぇ、散々待たされた挙句、同じタイム同士で競争するから まずレーンを空けろと言うんかい？！
初級レーンのみんなで 横の片道レーンに移動して初級レーンをあけてダウンを始めました
私が1周して戻ってくると、どんな話になったか分かりませんが、
イントラさん「すみません、そのままのレーンで始めます！戻って来てください」
待ってろって言われて待ってたら、
退けって言ったり、
戻れって言ったり…
クレーマーのtrickさん
体調不良でご機嫌もナナメ
|(￣3￣)|
イントラさんに言わせてもらいました
自分が泳ぐのが楽しいからって 初級レーンをほっとくな！
ないがしろにするな！
散々泳ぎ終わるの待たされた挙句に レーンを空けろとか…
たった1本の為に待ってたのよね！
早く帰りたいのに…
イントラさんは「すみません」って謝ってくれました
私が考えるに、
イントラさんは 中級レーンに声をかけたラスト1本の時に イントラさん自身は泳がずに 初級と中級のダッシュをスタートさせてタイムを計ればよかったんじゃないかと思います
たった1本なのでね、サッサと終わるじゃない？
そしたら中級レーンの人たちは、初級レーンでダウンをしてもらって 上級レーンの人たちは2レーンを使って競争できるでしょ？
イントラさん自身が泳ぎたい気持ちはわかるけど、イントラさんは仕事中ですよね？
仕事そっちのけで、自分の練習中心じゃ イントラ失格ですね
まっシッカリ者のイントラさんなので 同じ過ちは犯さないでしょう♬
って事で、多少プリプリ怒った方が元気になる気がするクレーマーtrickなのでした