夜中の騒音対策いろいろ（２）

夜中の騒音（イビキ）対策 その３
アゴサポーター
笑えますよ！

これを買いました
私のイビキは 鼻が詰まっている訳ではなく、喉の筋肉が落ちて気道が狭くなる為だと思われます
だから 顎が落ちなければイビキをかかないかなぁ〜って望みをかけたのです
その結果がこちら！

どんどん酷くなってます
W(`0`)W

原因は…
多分ね、このサポーターを装着した時に感じたんだけど、こらを装着しても喉の筋肉は気道を塞ぐんですよね〜
(-_-)b

この結果を見て、この方法よりは 何もしないで寝たほうがまだマシだと思い始めます


ンー（´-`）.｡oO
どうすべ？


悩んでた時に いびきラボのイビキ対策を見てたら見なれない対策があるのに気付きました
それが舌位矯正


夜中の騒音（イビキ）対策 その４
舌位矯正
ググったら出てきました

舌用のマウスピースなんだって！
どんなものかはこちらをクリックして確認してください

やたらに怪しいとは思ったものの、他にいい対策が見つからないので 試しに頼んでみました
その結果がこちら！

アレ？ってくらい軽減されてます

装着の加減がチョイ難しいし、最初のうちはゴム臭いので鈍感力の無い人は 装着は難しいと思います

私は比較的 鈍感力があるので 最初はオエッとなったけど、そのまま眠れました

でも、無意識のうちに夜中に外しちゃうとこうなります！
差が歴然！
いつ外したのかが分かりやすい〜♬


とにかくこれを使って夜中にも息を十分据えるようにして、シッカリと熟睡したいと思います
そして、ちゃんと痩せます！

この装置のおかげかな？
体調も気分も良くなってきたかも♡

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