６月３０日（土）晴れ フラレッスン「エ・コモ・マイ！ようこそ土曜日フラ」

ALOHA!!

６月も今日でおわり。早いですね～！

沖縄と奄美地方の梅雨が明けると、本州は本格的な梅雨本番になります。

でも、昨日も今日も「梅雨の晴れ間」良いお天気で　wela!（ヴェラ＝暑い）　夏の陽気！


ここ数日は耳鼻咽喉科に通いながら用心していたので、鼻水洪水警報も、無事解除されました（笑）
まだ油断できないのですが、だいぶ咳も鎮まりつつあります　

明るい日差しの中、楽しみなマイカイ！土曜日のフラへ発進！！





土曜日　ケイキクラス　アーネラ　フラレッスン


先週学校のフェスティバルでお休みだったお姉ちゃんアーネラがやってきて、
またまた嬉しい顔合わせになりました！

この間書きましたが、今日からアーネラ（天使）ちゃんに、新しい仲間が増えました～！！

覚えているかな？？

さっそく、使ってみよう！

「E komo mai!!（エ・コモ・マイ＝ようこそ）」＼(^o^)／


と、Lちゃんに向かってみんなで大合唱。

仲間入りするLちゃんは　「はじめまして」の意味で　「Alo～ha!!＼(^o^)／」

それが、みんなとっても上手にできたのでみんなでパチパチ（拍手）

５年生のMちゃんが、
「Lちゃんが入ってくれてほんとによかったよ！！ずっと気になっていたんだよ～！！」

と、言っていました

面倒見の良いお姉さんアーネラは、新しい仲間が来ると嬉しくてたまらないらしい。

フラのお友達ができると、ホントに楽しいんだってことを、彼女はよーく知っているから。


・・・・そうなんだよね！

フラって、ひとりで踊るより　ふたり。　ふたりで踊るより　三人。　三人よりもっと大勢で踊ると、楽しさが　倍、倍、・・・・に増えていくんだよねー！！


フラのよろこびは、オハナ（フラの仲間を、オハナ・家族　と呼びます）ができること。

オハナができると、楽しさや嬉しさを一緒に分かち合うことができます。

ちょっと元気ない時も、落ち込んだ時も、オハナと一緒にフラを踊っているうちと忘れてしまう位。

この 「分かち合う」　という言葉は、とても素敵な言葉ですね。

ハワイ語では、　lokahi（ローカヒ）　　（※　oの上に-がつきます）　といいます

助け合う、　協調する　とも言います。


アーネラちゃんたちもアロハチャントを今日はお勉強しました。

ALOHA　の５文字に込められたハワイアンの考え方を心に置いておくことです。

フラをやるなら　まず、大事にしなくてはいけない　「アロハのこころ」　

思いやり、分かち合い（助け合い）、明るい前向きな心、謙虚・素直さ、忍耐強さ　　

・・・・フラだけでなく、生きていく上でも大事なことだよね！
　
フラの時には、これらを唱えることで、自分の中にそれらが育つように心の中に入れてあげます。

今日はこのふたつをしっかり覚えて自分の中に入れましょう。

ALOHAのA　が、akahai（アカハイ）　思いやり、やさしさ。


ALOHAのL　が、　lokahi（ローカヒ）　分かち合いです　（さっきでてきたね）

みんな元気よく発声してくれました　どんどん声に出して、覚えていきましょうね～



アーネラちゃんたちは、フラのステップもよく覚えてきましたレッスン曲がかかると、自然に身体が動くようです

楽しく歌いながら元気に踊ってくれました！

フラの基本は、mino'aka（ミノアカ）笑顔　

どうして笑顔になるのか、わかるかな？？

フラを踊る時、その歌のうれしい気持ちだったり、楽しい気持ちだったり、を想像して
そういう顔になって踊るんだよ！　と、言うと、みんなしっかり想像して、いい笑顔をくれます。

ケイキ（こども）の笑顔は最高に可愛いです。勿論、オトナも可愛いけどね（笑）

またひとり、可愛いアーネラちゃんが入って、ますます楽しくマイカイ！に踊れそうなアーネラクラスです


新しく入ってきたLちゃんなんと、明日がお誕生日です！！

お誕生日のお友達がいるときは、ハワイ語で「おたんじょうびおめでとう」を言います！！

Hau'oli la hanau!!（ハウオリ・ラー・ハーナウ）＼(^o^)／



これも、みんなでLちゃんに大きな声で～♪　おめでとう～＼(^o^)／　

Lちゃん、可愛い声で「マハロ（ありがとう）！」　が言えました～！！

明日のお誕生日は　いいトコロへ行くそうです。　TがついてDがついてLがつくところです（笑）
楽しんで来てね


みんな仲良く、今日も元気に踊れました！！とてもカワイイ！！
マイカイ！！（よくできました！）　








土曜日クラス　マーラ・プア　フラレッスン


今日は嬉しいことに連続して　E komo mai!!＼(^o^)／　を使う日です。

マーラ・プアクラスに、体験希望の方が来てくれました！

またまた、早速使いますよ。

ようこそ！！E komo mai!!＼(^o^)／


そして　Aloha!!　（はじめまして）＼(^o^)／


笑顔が素敵なレディさんと、今日は一緒にレッスンしました！

はじまったばかりのマーラ・プア（花園）クラス、
どんどんお花＝オハナが集まってきて、綺麗な花園になるといいですね！


レッスンは、挨拶にはじまり、挨拶で終わります。

「礼」にはじまり、「礼」に終わる。　日本の道の教えと同じです。

覚えているかな？？

Aloha!!＼(^o^)／を言ったら、その次は

お元気ですか？？　Pehe'a 'oe??　　


元気です、ありがとう。　Maika'i no au,mahalo!!　　

いずれはこれを覚えていただきますが。

まずは　

元気です！　maika'i!!　マイカイ　

と発声してみましょう


そして、アロハチャント　これもいち早く覚えていきましょう。

これらの意味をしっかり心に入れて、hulaの時間＝自分と向き合う時間　と思ってくださいね。

今日は

ALOHAの　O＝'olu'olu ka mana'o（オルオル・カ・マナオ）　＝前向き（喜びに満ちた思い）　


ALOHAの　H=ha'aha'a（ハ・ア・ハ・ア）　＝謙虚、素直


発声して「オルオルチーム」　、「ハ・ア・ハ・アチーム」、に分かれてレッスンです。



うちのウォーミングアップは「てっぱんダンス」を踊りながら、腕を組んでランラランラ（スキップ）してもらうのですが（笑）

ペアを作ってランラランラしてもらうと、なんだか仲良くなれそーな気がしますよね。

「同じ釜の飯を食った仲」
という言い方がありますが、

この場合、「腕組みしてランラランラやった仲」　っていうの？？

コレをやると、気心が知れてくるから絶対に

今日の私は　親子フラで来てくれている可愛いケイキKちゃんと一緒に　ランラランラやりました！とってもゴキゲンです！！私が（笑）

Kちゃんは、学校のプールや休み時間で既に小麦色に日焼けしています！いいよね！こどものそんな健康的なところがたまらないわー。
日焼けしていい色になると、フラは一段と似合うんだよ～！！


うまくランラランラができたかしら？？

あちこちで、きゃーとか、わーとか、笑い声だか奇声？が聞こえて賑やかでした！！

うまくガッツリ腕組みできなくて、並んで同じ方へ回っちゃったりして大笑いしたペアがいました

これ、見てるとホントおかしいんだよね～


さぁ、「ランラランラやった仲」　です。　もう大丈夫。（何が？）


肝心のフラも、心をオープンにして　深呼吸でたくさん自然のmana（パワー）をいっぱい感じて

自分の中もALOHAで満たされるように、いいmanaを自分から発信できるように

リラックスしてレッスンしましょう。



先週、フラのステップは「大地を感じるように。」　「身体の軸をしっかり意識すること」を伝えたところ、

今日のステップは、とてもしっかりした軸が出来上がっていて素晴らしかった！

maika'i!!　その調子で、しっかり体の中心・軸を意識して体重を乗せる癖をつけてくださいね。

それから、最初のうちから癖をつけておくことを是非、オススメします。

レッスンの時、鏡を見てくださいね。


鏡で、自分の姿勢・表情、をチェックすること。　お手本（先生）をよく見ること。　よく見て、自分とどこが違っているか気づくようによく見ること。

目線は、手の動きと同時に動きますが、時々、ちら見で　鏡でチェックしましょう。

鏡で自己チェックするかしないかで、上達度が全く違ってきます。

気が付くと、コワイ顔になっていたりします。　上半身が一緒に傾いてしまったり、手や足の位置が正しいか、やっぱり見ていると変わってきますからね

ハワイのことわざ

　　I ka nana no ka ike.　（よく見ることが学ぶこと）　


と言います。


お手本をしっかり見る。自分のこともしっかり見る。

気が付いたところを修正していきます。

この繰り返しです。　　

お家で練習するときも、是非、姿が映る鏡や、ガラスの前でやることです！　覚えておいてくださいね♪


さて、
ベーシックレッスン曲は、まだ練習中ですが、
今日は体験レディのために私と一緒に、はじめて　「歓迎フラ」を踊ってみました！！

通しでレクチャなしで踊ってみましたが、みんなとてもいい感じ

はじめたばかりで、こんなに優雅に踊れて凄い！maika'i!!

さっそくレッスン。体験レディさんも入ってもらって、ひととおり一緒に踊ってみました♪


lani（ラニ＝空、天国）　をイメージしてみて


やさしいメレ（歌）なので、この内容を相手に伝えるつもりで、心で踊ってくださいね！

通しで踊れているので、次回には　お手本なしで披露してもらいます！＼(^o^)／
チーム別にお互いのフラを観てもらう　「中間発表」をやりましょう！

これをやると、フラは相手に伝えるものであることを感じられ、
オハナのフラを観ることで、きっと何かを感じてもらえて勉強になります！

レッツ・トライ！！　楽しみにしていま～す




きっと、みんなの「歓迎のフラ」がうまくいったから？
今日、体験に来てくださったレディがマーラ・プアのオハナになりました＼(^o^)／

E komo mai!!＼(^o^)／

嬉しいですね！　
中間発表をやるとはいえ、新しいオハナ、また、お休みしているオハナには、レッスン曲はレクチャしながらやりますのでご安心を～


お疲れ様でした！！　Mahalo!!

mala pua（マーラ・プア）　は、お花が集まった場所。　花畑、花園、です。

このチーム名には、私の願いが込められています。
ひとりひとりの花が集まって、賑やかで美しい花園になるといいですね。　

今が盛りとアジサイもたくさん集まって咲いています。　
この色も優しくていいですね～。　まなじゅ～まなじゅ～