Aloha!!
Pehea 'oe？
みなさんいかがお過ごしでしょうか。
新しい年が明けたと思ったらあれよあれよと、１月も終わりに近づき
新型コロナ、オミクロン株の超急激な拡大で「まん延防止重点措置」が始まりました。
感染対策をしっかりして
無理をせず
心とカラダに耳を傾けて
出来ることをやりましょう
オハナたちにも、それぞれの心身と状況を見極めて無理ない方を。としています。
出席してくださるオハナたちには
消毒、除菌掃除などいつもご協力いただいてありがたいです。
今週も窓開けて休園中の殿ヶ谷戸庭園の緑と陽射しを浴びながら
まなじゅー（mana充電）出来る環境に感謝して・・・
フラレッスン♪
☆土曜日クラス マーラプア
先週お休みだったオハナ達が揃って、バッチリ中間ホイケしてくれました！＼( 'ω')／
寒い冬晴れの日に、明るく咲いている花たち。マーラプア（花畑）に元気をいただきます！
新曲スタート♪
アーネラとの今年の合体曲だと聞いて
「これ、アーネラちゃんたち踊ったらさぞ可愛いだろうな～！！」
「合体、良いですね！！！！」
と喜んでくれたのがとても嬉しいです(^^♪
今年はマーラプアに可愛いケイキちゃんが居るし♪
アーネラと一緒に子供たちのコーラスに合わせて踊るmeleはさぞ素敵な合体になると思います。
まだまだ大変なことが続きますが
みんなで力を合わせて乗り越えよう！！
共に、頑張ろう！！ という気持ちになれるように。そんなメッセージも込めています。
☆ケイキクラス☆アーネラ
いつもクラスを明るくしてくれるムードメーカーのKちゃんと妹のNちゃんが
レッスンを今月でお別れすることになり、このメンバー揃ってのレッスンがあとわずか(´;ω;｀)
この２年ずっとメンバー変わらずに一緒に踊ってきた子達が大きくなって
ケイキというよりずっとお姉さん、カイカマヒネ（娘）になっています。
これまでこれだけ長くメンバーが変わらずいたことがなかったのと
コロナ禍でも休まずずっとフラを頑張ってくれた子達なので
これまで以上に、このメンバーでホイケ（発表会）実現を願うばかりです。
KちゃんもNちゃんも、昨年離脱したYちゃんも、ホイケには出たいと言ってくれているので
彼女たちの集大成をお披露目を楽しみに、少し離れるけれどお互い頑張る！！ということで
E alu like mai kakou!!＼( 'ω')／
みんなで力を合わせよう！！
成長したお姉さんアーネラのフラを、楽しみにしていてください♪♪♪私も楽しみにしていまーす！
☆日曜日 プア・リーリア
このコロナ拡大を受けて、お休みしたいというオハナもいらっしゃり
またスタジオが広々感じるリーリアです。
出席したオハナたちは新しい滑らないレッスンシューズを履いて、
足元快適！と、元気に踊ってくれました♪
リーリアの新曲も元気な曲で明るくスタート。
入念にステップレクチャ、今年も基本大事に。
始めた頃よりうんとカラダが柔らかく動いてくれるようになった新オハナ達。
そして、お手本になる先輩リーリア達、お互いを引き上げてくれる存在ですね。
お休みしているオハナ達、おうちフラを頑張って(^^♪
スタジオであれ、お家のお部屋であれ、今、あなたの居る場所がHawaiiです(^^♪
こんな時こそ、心をmanaとAlohaで満たすことを大切に(^^)/
☆カヒコ講座・ホクレア
カヒコ講座の２回目！
みんな新しいカヒコをとても楽しみにワクワクした様子で集まってくれて嬉しいです！
今月から加入のYちゃんも揃って、いよいよ本格的にスタート。
Oli（チャント）から始まります。
天に、自分の心の声を届けるつもりで これから踊らせていただきます、
踊ってよろしいでしょうか。
と尋ねる気持ちで
神聖なものに足を踏み入れる時の、静かで真っ白で厳かな心になれるよう
自分自身にも問いかける気持ちで行います。
独特の節回しや抑揚と発声やや難しいOliですが
それだけにチャレンジし甲斐があると思います。
フラを踊る前に、まず、心をしっかりと整理して唱えられるようにしましょう。
楽器のフラはみんなワクワクしますね♪
まずは基礎を大切に、扱い方、持ち方、心構え、に重点を置いたレッスンを始めました。
大切にしたいこと、まずは楽器とお友達になりましょう。
始める時は、楽器が目覚めるのを優しく起こしてあげるように。終わったら、ありがとう。と優しくしまってあげましょう。
良い音が出るように、自分自身の心の響きだと思って
大切に、１音１音、響かせてあげましょう♪
ひとりひとりの音が重なって、心が重なって、ひとつの音になる。
みんなの心を合わせていく、ただ踊るだけでない、とても魅力的なチャレンジです(#^^#)
体幹トレーニングにもなるやや筋トレベーシックも
みんな、ややひきつりながらも笑顔で頑張っています(笑)♪
メンバーみんながとてもフラを愛してくれているのが伝わってきて、私自身とても励まされる時間。
もっともっと伝えたいことがあるのにとても足りない。あっという間のレッスン時間。
ホクレアメンバーのクラスを越えたコミュニケーションも良いですね。
それぞれ自分にとって新しいフラを見出してほしいと思っています。
☆火曜日 プア・レフア
Sさんファミリーに女の子の赤ちゃんが生まれました！！＼( 'ω')／
おめでとうございます！！！！＼( 'ω')／＼( 'ω')／＼( 'ω')／＼( 'ω')／＼( 'ω')／
嬉しいですね～！！母子共にお元気だそうで、本当によかったです！！
しばしお祝いムードに湧いたレフア。
今日も全員揃って朝から元気な Maika'i no au,mahalo!!
腰温存でカチコチのコルセット装備のKさんも、日に日によくなっていらっしゃるようでほっとしました。
レフアも元気に新曲スタート♪
可愛いオープニング、みんなでキャーキャー笑いながらトライ。
レフア達の渾身の？キメ顔(笑)最高です( *´艸｀)
振りうつしは大変です(^^;
みんな「ひえぇ(;・∀・)」という表情。いきなりバタバタしそうな曲ですが
慌てずに！まずはゆっくり、ハンドモーションとステップを別々に確認しながら練習しましょう♪
さぁレフア達の、今年の新しいチャレンジが始まりました！！
このmeleもみんなが踊ったらとても素敵だろうなー！！と期待していますヾ(*´∀｀*)ﾉ
今日は、コルセットしているKさんの
心配する私の声に対して
「大丈夫です。ちゃんと自分のカラダに問いかけていますから」
という言葉にとてもピンときました。
満面の笑顔で
「自分のカラダは自分が一番分かってますから～(^_-)-☆」
と。
そうですね！👍
自分の心の声に耳を傾けて
自分のカラダと心の声を聞いて
ちゃんと自分と相談して、無理せず自分を大事にしてあげましょう。
そして
笑うことで脳内、体内に良いものを流して免疫力アップ。
この時期を明るく元気に乗り切るコツ。
本当に、どうか元気に乗り切りたい。
今週も、オハナみなさんにたくさんのパワーと元気をいただきました！！
Mahalo nui loa!!＼( 'ω')／ みなさんくれぐれもご自愛ください！！！
