術後６２６日目 リハビリ通院

今朝は雨。　霧雨ながら路面は濡れているので、ロードバイクはパス。

こうゆう不安定な天気な日は乗らないことにしています。

ママチャリでリハビリ通院。

たぶん今日で術後６２６日目？　誤差は数日あるかも＾＾

今日も右足の筋肉を伸ばしてから、股関節を広げるストレッチ。

容赦なく広げられる。

涙でるくらい痛い。

そしてバランスと股関節の柔軟性をつけるリハ。

最近はこの後、体幹トレが加わる。

けっこう息が上がり汗も出るので、完全に体育会系リハビリです。

引き続き毎日、右足スクワット踵上げをやるよう宿題。

最近は毎日、片足スクワットしてますので１ヶ月もすれば効果が出るのではないかと期待しています。

帰りは恒例の香取様へ

通院帰りになんとなく立ち寄るようになりましたね。

今日は夏越大祓の茅の輪が本殿前に供えてありました。

茅の輪くぐりの神事は今月末のようです。

神事前ですが、御参り前に茅の輪くぐりをして、罪やけがれを取り除きます。

これで心清らかな自分に変身。

。。。。できたかな

 

昼はこのままママチャリで岩槻まで走り、爛々さんへ

しかしママチャリのホイールは回らないので、疲れますね（笑）

爛爛さんでは、ほぼ全員オーダーする岩槻B級グルメ　豆腐ラーメン

素朴な味で美味いです。

たまに食べたくなる飽きない味。

好きです。

爛々　豆腐ラーメン　７００円也

学生は５０円引

 

そしておやつに十万石饅頭を買って帰宅

埼玉銘菓ですね。　これも大好きです。

明日まで２０％引きとの事

帰宅後は魔丼の清掃

マドン6,9SSL

　

OCLV７００番カーボンなので、現在のラインナップでは7シリーズと同じ素材。

持つとかなり軽いです。

次のオーナーが決まりましたので、彼の下、レース転戦予定です。