術後１２２日目 股関節計測結果

本日はリハビリ通院。

弱い筋肉をピンポイントで鍛える。

歩行練習もしたけど、う～ん自力歩行には相変わらず程遠い感覚だ。

左右の脚の長さは、計測の結果、、膝から下、膝から上は殆ど変化がないけれど、股関節部分が左右で３ｃｍの差。

ピンが少しずれたため詰まってしまった可能性があるようだ。

しかし、これは、もうどうしようもないので、歩き方に癖が付かないように、靴の中敷きを入れて調整。

これが３ｃｍ以上の差になるともっと大変になるらしいので、これ以上差が出ないように歩き方の修正も行う。

いわゆる酷いびっこにならないよう中敷きで調整という事らしい。

えっ！俺びっこになっちまったんだ。

参ったなぁ。

 

最後にエアロバイク。

リハビリは痛いので、楽しみはエアロバイク。

タイマーを勝手に動かして１０分延長し３０分のバイクトレ＾＾

今日は５０Ｗから少しずつ負荷を上げて７０Ｗ、６５回転で、しっかり踏んだ。

初めてエアロバイクを３０分回したが、汗をかくことができて気持ちが良い。

でも消費カロリーはたった１１８キロカロリー。

前回のリハビリと比べて、良くなった点を探せば、松葉杖から完全に杖になったことかな。

これまでは、１週間全て杖という事ではなく、外出がある時などは、松葉杖を使っていたけれど、杖の負荷に耐えられるようになった。

ただし、寝起きは身体が動かなくて危ないので、松葉杖を使用している。

後は今、杖にかかっている負荷が脚に付けば歩けるのだが。

今日もママチャリで田んぼ周回を３周。

ママチャリの乗り降りも以前より大分楽に出来る。

今日は試しに、立ち漕ぎしてみたが、これはピンが痛くなりまだダメだった。

 

今年、自分が立てた復活計画が、どんどん先延ばしになっているけれど、もう長期戦を覚悟しています。

しかし、びっこは困るけどなぁ。

来週は診察に行ってくるか。