物見練

今朝は物見山周回練に参加。
秋も深まってきて今朝はレッグウォーマーにアームウォーマー、ウインドブレイクベストで出発。　走り出しは指先が冷たかったけど、身体が温まれば指切りグローブでもまだ大丈夫。　途中でベストも脱いだ。
川島町で同じジャージの3名と遭遇し、一緒に物見山公園に向かいましたが、これがけっこうハイペース。
大東坂手前で千切れてしまい、まったり登って集合場所へ。
お初の方も多いのでご挨拶して、コースの説明と走行時注意事項確認などがあり、さっそく物見周回コースへ　　今日はきつい逆回りだそうで。。。
最初の下りまでは、ついていきますが、鳩山ニュータウンへの坂ですぐに千切れて、後はマイペース。
自分はマイペースで走っても３周でヘトヘト。　追い込めるとかそうゆう次元では無いので。。。ここで終了。
後は見学でクライマー達の後ろ姿を見ているとダンシングが軽快でリズムカル。

帰路は途中までご一緒しましたが、荒川で方向が違うのでここで別れて帰宅。　皆と別れた途端、ペースダウン。（笑）
伊奈あたりでは足が攣りそうになりりだましだまし走行。　かなりヘロヘロ。
昨日購入したファンライドじゃなけど、これが地脚の差のようだ。
いつものサイクリングとは別に地脚トレーニングも少しやらんとダメだな。
昼飯はしらこばと水上公園前の金再来さんへ

ここは本格中華をリーズナブルで提供してくれる最近話題のお店です。
とにかく安い。
頼んだのは坦々麺と中華丼のセット

これで680円！(ランチ価格）　
中華丼は野菜のシャキシャキ感がちゃんと残ってるし、イカやエビも入ってる。
坦々麺は丁度いい辛さ。

ちょっとカロリー過多だったかな
シャワー浴びて、のどこし生飲んで後は昼寝タイム。
でも脚が攣りそうになり眼が覚めた。


本日の走行　121キロ
マドンで走行。
あ～疲れた。