きょうは爽やかに

冬の間狭い裏庭でひっそりとちじこまっていた我が家の鉢植え達、雪割り草もそうだったけど季節が来るといつの間にやら芽吹いて小さな花を咲かせているイカリ草。５寸菖蒲も生えていた。

今朝雨戸を開けて発見です。日当たりの悪い狭い裏庭は咲き終えた鉢植えが窮屈そうに並べられ、しかもスッカリ忘れられている。今朝は懺悔の気持で日当たりの良い玄関前にせっせと運び肥料と水をたっぷり。珍しい事したら雨が降ってきたわ。

雨模様、これ幸いと主人の散歩はお休みです。午後はスポーツジムで卓球３０分。ボディトレック（器械）で足と腕の運動をする。
卓球は楽しいけど、慣れない器械は辛いだけです。インストラクターに「もう止める」と云ったら「せめて15分はして下さい」と云われ頑張る事に。云われた通り15分頑張り消費カロリーを見たらたったの７０カロリーです。せめて100カロリー迄と大汗をかき100カロリー達成。

ヤレヤレですが100カロリーってご飯一杯分も無い筈。せめてご飯一杯分は消費したい。「アンちゃ～ん、ご飯一杯は何カロリーや？」顔なじみなのに名前は知らない。振り返ったインストラクターは「200カロリーですね」とあっさり云うのです。そんなに？…　きっと大盛りのご飯やわと考えながら続けて漕ぐ。30分で器械停止。

丁度限界です。大汗を掻いて消費カロリー150。軽くご飯一杯？　卓球も合わせて大盛り一杯分の燃焼かも。自分なりに満足でした。血圧115～57　脈拍113。入浴。爽やかでした。