■ラリー 判断の早さ=テイクバックの速さになります 〜才能がない人でも上達できるテニスブログ〜

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おはようございます！
テニスコーチの花木です。


今日は、


ラリー
判断の速さ=テイクバックの早さになります


という解説になります。


どこにどう飛んでくるのか？という判断が早ければ早いほど、テイクバックが早くなりストロークではより振り抜きやすい状況になります。


判断力の早くしていくためには、幾つかの方法があります。


①相手に集中し相手が打ったボールを見て瞬時に判断する
視点を自分が打ったボールから相手に切り替えることで相手が打つボールを見ることができ判断が早くなります。

自分のボールが入ったのか？入らなかったのか？というところに視点を起き続けると相手を見るタイミングが遅れて判断も遅れてしまうので注意して下さい。



②ポジションを下げて相手との距離間をあける
ポジションは、ベースラインから近ければ近いほど相手との距離間が近くなり相手とラリーをしている時間が短くなり判断が遅れてしまうときがあります。

ポジションを下げることで相手との距離間をとれることで判断をする時間を作れテイクバックも早くなります。



③自分自身が打つ返球スピードを遅くして相手を見る時間を増やしていく
自分自身が打つ返球スピードが早ければ早いほど相手からの返球スピードも早くなります。

テイクバックが遅れてしまう原因は、自分が打つボールが早すぎているため早く相手から返球がきてテイクバックが振り遅れてしまう傾向があります。

打つボールのスピードを遅くし相手を見る時間を増えれば相手からくるボールを冷静に判断できテイクバックも早くなります。



振り遅れてしまうときが多い場合は、今回の記事を意識して練習してみて下さいね。


以上となります。
最後までご覧頂きありがとうございました。


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