■メルマガ 「フォアハンドストロークで振り遅れてボールを捉えた時の対応について」 〜才能がない人でも上達できるテニスブログ〜

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今回は、


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フォアハンドストロークで振り遅れてボールを捉えた時の対応について


です。


相手の速いボールや深いボールに対する返球時に振り遅れてしまうことがあると思います。

もちろん、振り遅れない為にテイクバックを速くしていくことも大事ですが、振り遅れてボールを捉えたときにどのように対応していくのか？


そんな時対応方法をお伝えします。


【フォアハンドストロークで振り遅れてボールを捉えた時の対応について】

◆方法
ボールを捉えてから打ち終わりのフォロースルー時にラケットヘッドを上げていく




ボールを捉えてからフォロースルー時にラケットヘッドを上げていくと


(効果)
・自然と下から上へのスイング動作となりスピンをかけた弾道の高いボールを返球することができる
・横を向いている時間が長く身体の開き(前を向く動作)を抑え態勢を保つことができる
・ボールを捉えてから前へラケットを動かしていくよりも上へラケットを動かしていくことで腕の力みが抜ける


の効果があります。

打点が後ろでボールを捉えてからラケットを前へ動かしていくとラケット面が伏せやすくネットミスにつながります。




これからの練習時に意識して取り組んでみてくださいね。




以上です。
最後までご覧いただきありがとうございました。




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■メルマガ 7/20(土) 「両手バックハンドストローク あたりを厚く、深く打つための3つの方法」

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今回は、


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「両手バックハンドストローク あたりを厚く、深く打つための3つの方法」



です。


両手バックハンドストロークで力を入れている割には飛んでいかなかったり浅くなってしまうことがあるかと思います。


そんな時の3つの対応方法をお伝えします。


【両手バックハンドストロークで深くてあたりを厚くしていく3つの方法】
◆アドバイス動画はこちら↓


◆方法
①左手の手の平を相手コートに見せるようにボールを捉えにいく
②腰を回すタイミングはボールを捉えてから
③打ち終わりの後ろ脚は背中方向へ


特に、②の腰を回すタイミングをボールを捉えてから行うことで、



(効果)

・ボールを捉えてボールを前へ押し出す力がありより深さがでる
・腰を後から回していくことで身体の後ろまでフォロースルーがいく
・身体に捻り動作が入り姿勢(バランス)が良くなる



の効果があります。


両手バックハンドストロークは、左腕主導で腕を動かしていくことで打点の位置はより身体の横で捉えることができあたりを良くしていくことができます。


上記の方法は、左腕主導にしていく方法です


これからの練習時に意識して取り組んでみてくださいね。




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