【ご質問】何から真似していいのかわかりません。。。

おはようございます！テニスコーチの花木です(^^)


今日はこんなご質問がありましたので投稿します。


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■ご質問

「コーチのブログをみて真似しようと思いましたが、何から真似をしていいのかわかりません。」


■回答

ご質問、またブログをご覧頂きありがとうございます。


回答させて頂きます。


花木は、最初に真似をしたのはロジャー・フェデラー選手でした。(今、全く似ていませんが…笑)


全てを真似することはできなかったのでロジャーフェデラーのフォロースルーから真似をしました。


約7〜8年前の話になりますが、その時のフェデラーのフォロースルーは、


・肩よりも低いフォロースルー
・打ち終わった後の右手の平の向き(下向き)
・打ち終わり時に軽く胸を張っている動作


この3つから真似をしていきました。


やはり真似をする効果はあり、学生時のフォアと真似をし続けてのフォアのあたりの厚さは全く異なりました。


そこから、さらにフェデラーの真似をし打点に顔を残す動作やレディポジション時の上体を起こしているところ。


またポイントを取っても取られても冷静かつ熱い気持ち。


本人になることはまずできませんが、やはり真似をしたことで気付きが多くありました。


スイングワークは、


レディポジション(構え)

↓

テイクバック(ラケットの引き)

↓

スポットエリア(打点)

↓

フォロースルー(打ち終わり)


どれか真似をしやすいところを見つけて1箇所だけでも真似してみて下さいね(^^)



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たくさんの真似をしてみました。


フェデラーのバックハンド時の左手の向きや打ち終わりのお腹の使い方まで。


ボールを打つ瞬間よりも打ち終わった後の動作を真似ることで打つ前の動作も良くなっていきます。


ゴールから逆算して技術を身につけていくことも大事ですね♪♪


では！
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【残5】1/9(月・祝)4時間でプレーを変える徹底反復レッスン(ボレー・スマッシュ)

●【残5】1/9(月・祝)4時間でプレーを変える徹底反復レッスン(ボレー・スマッシュ)


おはようございます！テニスコーチの花木です(^^)


<<最新情報>>

残り5名となりました。
お申し込み頂いた皆さん、ありがとうございます♪


2017年の最初の4時間レッスンは、


「ボレー・スマッシュ」




を4時間行います。


ネットプレーがメインとなりますが、ダブルスやシングルスでネットプレーをミスしてしまうことはありませんか？


特に今回スマッシュも行いますが、スマッシュは高いボールに対しての


・脚の使い方
・テイクバックの行い方
・身体(体幹部)の使い方


を皆さんにお伝えしていきます。



○4時間レッスンのメリットは？

繰り返し行うことができるので身につけやすい
レッスン中にレッスン用シートをお配りしていますので記録をつけ記憶に残しやすい
レッスンの最後にコーチとのマンツーマンレッスンがあり個々に合わせた指導がある


○ボレー・スマッシュが上達することで

ボレー・スマッシュのミスや安定して入る原因が分かりネットプレーに自信がつく
安心してネットプレーにいける=アプローチショットの安定につながる
コースを打ち分けていく余裕がでてくる


となります。


この機会にアドバイスを体感して頂ければと思います♪♪


是非ご参加下さいね(^^)


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自分のボールが相手にどのような影響を与えているのか？

おはようございます！
テニスコーチの花木です(^^)


今日は、


「自分のボールが相手にどのようなの影響を与えているのか？」


というお話。



今日の投稿は、試合のお話になりますし力を抜いてプレーをすることにも繋がっていきます。


例えば、ラリーをしていたとします。


そのラリー中に低くてほとんど弾まないようなボールが飛んできました。


その時皆さんは、どんなことを感じますか？


おそらく凄く取りづらいと思いますし、嫌なボールですよね。


この嫌なボールは相手の方も嫌がる傾向は必ずあり、試合中に相手にどんなボールを打ったら嫌がるのか？


と考えて試合や練習をすることで相手のバランスを崩したり弱点を突くというテニスに変わっていきます。


自分が打ったボールが相手からどのように見えどんな影響があるのか？


そんなところまで想像できたらどこにボールが飛んでくるのか？というところが見えてきますよ♪♪


では(^^)
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目標の人を見つけてまずはその人を真似してみる

おはようございます！
テニスコーチの花木です(^^)


今日は、


「目標の人を見つけてまずはその人を真似してみる」


というお話。



目標の人って皆さんいますか？


花木はいますよ笑


え？どなたかって？秘密です。笑


名前はあかせませんが、その方は、


・いつも前向きで何事もプラスに変換できる
・周りの方々への気遣いが先にありメインが相手の方にある
・会えば常に笑いや笑顔であり安心感がある


そんな方です♪♪♪



花木はその方と会うまではホントに無口、無表情、頑固、負けず嫌いで世間知らずなやつ(笑)


ですが、そうなりたいなと思う方に出会ったことでそのような人の人生を感じてみたい。共感してみたい。


そう思ってからはその方が行なっている


「行動や言動、態度」


を真似してみました。


もちろん、真似してその方になれるわけではありません。


ですが、真似をすることで発見がたくさんあり今となってはこんな奴になりました。





写真間違えました笑





テニスは、技術面だけではなく心技体全ての要素が必要です。


技術的なところにしても体力的なところにしても最初は必ず


「心」


から始まります。そのコーチや選手の技術や身体の使い方を真似するためにもまずはなりたい人の言葉を真似をしてみる。


そんな上達方法もありますよ(^^)


では♪♪
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1/28(土)メルマガ

「スピンをかけるときに肘を曲げた方が良い？伸ばした方が良い？」


■肘を伸ばした場合



肘を伸ばしたことで、脇が空き指先が落ちる。また脇が空いたことで力を抜きやすくスムーズにスイングをすることができスピンをかけることができる


■肘を曲げた場合




肘を曲げたことで脇が締まり指先が上がりやすくなる。また脇がしまったことで肩に力感が入りスイングをするときに窮屈感がでる