八つ橋～(^_^)♪♪

こんにちは☆

兄からもらった八つ橋を頂きました



すいません(^^;;写真間違えました(笑)このロボコップみたいな奴は誰でしょうか？



生八つ橋最高です♪

もう一度伝えます。

八つ橋最高！！( ‾ʖ̫‾)

いゃー超うめーです♪♪何これ？！最高すぎるぜ！！(^_^)笑

皆さんは最近食べて感動した食べ物はありますか？？

贅沢ですが、美味しい物を食べに行く旅行を計画されると楽しみがより増えるかも？？

何はともあれ兄に感謝です！

では☆

自分のストライクゾーンを知る

こんにちわ☆

皆さん！この写真を見て何を想像されますか？？笑

日本橋駅で花木が何をしていたのか？？

皆さんのご想像にお任せします。笑(ただ通りかかっただけですけどね(^^;;')


今日本シリーズで野球盛り上がってますね！！

野球を見ていると

「ストライク！！」
や
「ボール(°_°)！！」

という感じで進んでいきます。当然ストライクゾーンに入れば入るほど打者は打ちやすいということになってきますが、ふと思ったことがあります。

テニスにもストライクゾーンがあるんじゃない？！かな？？


ちょっとこの会話を聞いて下さい。
花木「テニスにもストライクゾーンってあるのかな？」

A「まぁあるだろ…(°_°)笑」

花木「じゃぁどこがストライクゾーンなん？？(^^;;」

A「だいたい腰から膝の高さじゃない？？」

花木「そうだよな。でもテニスの場合はボールが左右前後に動くよね？じゃぁその動くボールに対してそのストライクゾーンで打ててる？？」

A「…。(°_°)」


花木「大事なのは自分がそのストライクゾーンでとろうとしているかどうかだよ！！」


話しはここでストップです。

テニスは野球と違ってボールがいろいろなところに動きます。テニスはストライクゾーンから外れたボールに対しても対応しなくちゃいけません。

ですが、ストライクゾーンから外れたボール球ばかり打ってたらそれはミスが減らないですよね？

ミスが減らない方、なかなかプレーが安定しない方、勝ち星が増えない方、

自分のストライクゾーンをつくってみてはいかがですか？？

そこから逆算したらそのストライクゾーンからでる自分のポジショニングや打ち方、足の使い方が見えてきますし自分のストライクゾーンを知るこができます(^_^)

また今体幹(バランス)トレーニングが重要視されてますが、何故トレーニングが必要なのか？？

分かってくると思いますよ(^_^)♡

では☆

間違えても…

こんにちわ☆今日は雨です

「さみーからコーヒーでも飲むか(^_^)♪♪」と思い駅で買ったら…


「え？えい、ち、おー、て、ぃー？ホット？？(°_°)」
ホットジンジャーかよっ！！と思い渋々飲みましたが、これまた上手い(笑)

間違えたと思ったけど間違えてもいいこともあるんだなぁ～☆ははf^_^;)


ちょっとシリアスな雰囲気になりますが、最近自分のテニスで思うことがあるんです。

背、座高が高いのにサーブおせーなーorz

って。笑


上を目指せば課題はつきませんね(°_°)

現状維持なんて嫌いだ！！笑

ということでまたぁー(*^_^*)

試合で良いプレーを引き寄せるポイント後の行動その.2

こんにちわ☆昨日は、僕がテニスコーチの駆け出しの頃からお世話になっているS光ボスというスーパーな方とテニスと頭文字Dについて語りに語ってきました(^_^)笑



頭文字D最終話が映画館にて放映されるとのことなので一緒に見に行きましょう！！と男の約束を交わしてきたところであります



今回は先日の投稿の続き、試合で良いプレーを引き寄せるポイント後の行動その.2です！！


それは…




…。

「歩く姿勢です！！」

おいっ！！そんかことかよっ？！(°_°)と思ってるそこのあなた！！

残念なことにむっちゃ損してます。。。笑

姿勢に威力を感じる方はまだまだ少ないと思います。

歩く姿勢が良いとどういう効果があるのか？箇条書きで書きますが、
・姿勢が良いことで呼吸が安定する。
・自信があるような立ち振る舞いになり考えが前向きになる。
・姿勢の安定=視線の安定になり集中力が増す

ということが挙げられます。


では、その姿勢よく歩くためにはどうすれば良いのか？？

キーワードは

「堂々と歩く」

堂々と歩いている時って軽く胸を張って歩いている感じになります。

「ポイントが終わった後に少し胸を張って堂々と歩くだけで優勝しちゃいました！！」

と感想を頂いた生徒さんもいるぐらいです☆(しかも1人や,2人ではありませんよ笑)


大会が近い方…試してガッテンです(笑)


では(^-^)/

試合で良いプレーを引き寄せるポイント後の行動その.1

こんにちわ☆先日、ご飯を食べていたら味噌汁を足にこぼして

「あちぃー！！」と言った声がさかなクンに似ていると指摘されました（笑）皆さんちょっと想像して見てくださいね(^ ^)


今回は試合で良いプレーを引き寄せるポイント後の行動その.1です☆


それは…

「深呼吸です」

なんだよ花木、そんなことかよ残念だな！(^^;;

そう思っているそこのあなた！そうあなたです笑(適当に流しといてください！)

ちょっと待って下さい。最後まで読んで下さい。笑


深呼吸って実はめちゃおくが深いんです。
呼吸の乱れは心の乱れともスポーツ界では言われます。ちょっと想像して頂ければ分かると思いますが、200Mダッシュを2～3本超本気で走った息がかなりあがりますよね？


その状態で冷静なことを考えることができますか？まず難しいかと思います(^^;;


試合も一緒なんです。息が上がっている時って冷静さを失っていることが多いのでその状態でプレーすると途端に乱れたり焦って打ってしまったりという経験はありませんか？

呼吸が乱れることでバランスは崩れてしまうです。バランスの乱れ→打点の乱れ→リズムの乱れ になります。


その乱れをなくしていくのがポイント後の深呼吸なんです。

深呼吸は、心(自分)を落ち着かせる為の一つのリアクションで落ち着きや冷静さからくるプレーは体幹部のバランスアップにつながりどんどん良いプレーを引き寄せますyo(^-^)

普段の練習から心がけてみては？☆

ではでは(￣Д￣)ノ