ボールを打った後は、「横目」で見るとバランスが良くなります。

こんにちは！花木です(^^)



今日の投稿は、

「ボールを打った後は、「横目」で見るとバランスが良くなります。」

という投稿です。


打ち終わった後のボールの見方が両目で見るように顔を正面に向けてしまうと身体が開き打ち急ぎ、振り急ぎによるネットミス、サイドアウトのミスが増えていきます。


横目で見るというのはこんな感じです。





打点に顔を残したまま目だけ相手コートに向けていきます。


またこの時は、両目で相手コートを見ているという感覚よりかは片目で相手コートを見ている感じです。


重心は目線の位置で変わり、目線が早く前に向けば重心は前なり目線は横へ置かれていれば重心は身体の横になります。


身体が早く開いてしまう方やサイドアウトをしてしまう方ほどこのポイントの効果がでますよ(^^)


では♪
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花木 俊介
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合宿無事終了しました！

おはようございます！花木です(^^)



昨日、一昨日とテニスビズ合宿へ行ってきました♪




合宿では、フォアハンドストロークをメインとしてアドバイスさせて頂き…





マンツーマンの指導もさせて頂きました(^^)





ご参加頂いた皆様、お疲れ様でした&ありがとうございました！


次回は、8月にシングルス合宿の開催予定です。
※詳細が決まり次第、告知します。


またのご参加お待ちしております(^^)


では！
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合宿1日目です

おはようございます！花木です(^^)


昨日から榊原コーチと

「第5回テニスビズ合宿in白子」

に来ています！







今回の合宿は、

「フォアハンドストローク」

がテーマとなりフォアハンドストロークをよりレベルアップして頂こうという合宿になります。


初日は花木が24人の参加者とマンツーマンで榊原コーチはグループレッスン。


そして、今日は花木がグループレッスンで榊原コーチのマンツーマンレッスンです(^^)


今日も張り切っていきますよ～♪


では！
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昨日は大学の指導へ

おはようございます！花木です(^^)


昨日は、部活動の指導を行ってきました。



帰りは、僕たちも偉大なる花木コーチ(そうは言ってませんが笑)のブログに載せて下さいよ！という声がどこからもなく聞こえてきたので暗いですが載せます。



皆んなとても素直な部員たちばかりなので花木も本当に楽しめています。

学生の今を楽しんでくれるよう、花木も精一杯のギャグ？じゃなくてアドバイスをしていきたいと思います。


部活動では、近々試合があるということなので試合前に気になるショットの練習と試合での意識、気をつけていくことをアドバイスさせて頂きました。


試合はやはり結果を意識してしまうものです…。


結果を意識するのは大事ですが、その前に意識することはどのように試合に勝つのか？


そこまでの経緯を考えていくことが結果を出すためのポイントになります。


そんな部活動の指導でした♪


今日はこれから白子へ行きTennisBizの合宿へ行ってまいります。


ではでは(^^)
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無意識にプレーしているところと意識してプレーしているところ

こんにちは！花木です(^^)


今日の投稿は、

「無意識にプレーしているところと意識してプレーしているところ」

という投稿になります。



花木が思う「無意識」というのは考えていなくても身体が勝手に動いてくれる動作で「意識」というのは、考えて身体を動かすこと。


そして、無意識にプレーしているところは
・身体的な感覚が出来上がっている
・イメージ(想像)でプレーができる
・より自然でリラックスしてその動作を行える


意識的なプレーは、
・身体的に感覚がない
・理論、理屈でプレーをする
・自分から身体を操作し力感が入る


無意識にプレーできているところ程、身についている動作になり意識してプレーしているところ程身につけている最中の動作になります。


試合においては、無意識にプレーできる動作で相手と勝負し相手と向き合っていくことが大事になります。
※意識的にプレーしているところは、自分との勝負になってしまうので相手が見えなくなります。


意識的に取り組んでいるところは、無意識になるまで反復練習し無意識にできているところは更に安定するよう練習して強化していきましょう(^^)


では！
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