強風時にプレーするコツは？

こんにちは！花木です(^^)


今日の投稿は、


「強風時にプレーするコツは？」


というお話。



風が強いときのプレーはとても難しくなります。ボールは、通常時のプレーよりもより左右前後に流れバランスも流れるボールにつられて流れていきます。


その流れていくボールに対してスムーズに対応していくためにも、脚を動かしやすい軽い重心で動くというところがポイントになります。


ボールを追いかける態勢は脚を動かしやすい高い重心をキープして下さい。

重心を高くするためには、背筋を伸ばし目線を上げて下さい。

高い重心を意識することで、太ももや膝に重さを感じることなく脚を動かしやすくなります。(低い重心は、脚を動かしにくくボールを追いかける時の重心としては適しません)

上体を持ち上げ流れてくるボールに対しフットワークを軽くしていきましょう♪


では(^^)
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4時間、フォアハンドストロークレッスン終了しました！

おはようございます！花木です(^^)


昨日は、


「4時間でプレーを変える徹底反復レッスン(フォアハンドストローク)」


を開講してきました！


なんと、今回は自分打っているところしか写真を撮っていません！笑
(撮影者はポコさんです。ありがとうございます！)





今回のレッスンでは、フォアハンドをポイントとしましたが

スポーツの基本である頭を動かさないように

というポイントに絞り、頭を動かさないことでの効果やそのために必要な動作を反復して行っていきました。

運動の本質はいくつもあるわけではありません。

頭を動かさないように打つというのは、そん数少ない本質の中の１つです。

どなたでも意識できますし効果がでるキーワードになるので皆さんも頭を動かさないようにプレーを行ってみて下さいね(^^)


次回の4時間レッスンは、

「4時間でプレーを変える徹底反復レッスン(バックハンドストローク)」
※空き2名

を開講します。空き2名となりお申し込みは先着順となります。
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サーブの確率を上げていくためには？

おはようございます！花木です(^^)


今日の投稿は、


「サーブの確率を上げていくためには？」




というお話。



サーブの確率を上げていくために大事なことは、


「まだ打っていない弾道やスピードのイメージを湧かしていくこと」


というところが大になります。サーブを打つ前に地面に何回かボールをついていきます。

そのボールをついているときに

・どこに
・どのようなスピードで
・どんな弾道で

打つのかを想像してからボールを打つことで身体がそのイメージにつられて動いていきます。


確率が低い時は、ボールが入らないような想像をしています。(相手にリターンを叩かれたどうしよう、ダブルフォルトするんじゃないか…等)


頭の中で強くイメージすることで試合での集中力も高まっていきサーブ以外のショットも安定していきますよ！

では(^^)
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4時間バックハンドレッスン、終了しました！

こんばんは！花木です(^^)


今日は

「4時間でプレーを変える徹底反復レッスン(バックハンドストローク)」

を開講してきました♪





なんと、4時間レッスン始まって初の拍手喝さいでレッスンを終えることができました！笑

それぐらい楽しく花木も皆さんも4時間レッスンを過ごさせて頂きました♪♪


バックハンドストロークで大事なポイントの１つとして、

「身体を引く」

というポイント。


スイングはテイクバックから打点までは押すような腕の運動をしていきますが、打点からフォロースルーまでは身体を引くような動作を行うことであたりの良いバックハンドストロークを打つことができます。

そんなレッスンでした♪


次回は、
「4時間でプレーを変える徹底反復レッスン(フォアハンドストローク)」
※満員になりました。

を開講します。


では(^^)
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【レッスン空き情報】9月もテニスビズ4時間レッスンを行っております！

こんにちは！花木です(^^)


今日はレッスン告知になります！

テニスビズにて「4時間でプレーを変える徹底反復レッスン」を9月も開講しております。



■4時間でプレーを変える徹底反復レッスン(9月)
※平日定員6名 土日定員10名
【インドア】2016年9月14日（水） ４時間でプレーを変える徹底反復レッスン バックハンドストローク
※空き2名

【インドア】2016年9月18日（日） ４時間でプレーを変える徹底反復レッスン スライスショット
※空き7名

【南市川インドア】2016年9月26日（月） ４時間でプレーを変える徹底反復レッスン フットワーク
※空き5名


お申し込みはそれぞれ青い文字をクリックして頂くとお申し込みページへ進めます。


それぞれのショットでうまくいく、いかない理由があります。その説明と一人一人に合ったフォームをお伝えしていきます。


先着順となりますのでお申し込みはお早めに！
詳しくはこちら


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