今しかないこの時間

今日も練習してきました！

先日の九州での大会を踏まえ、課題取り組みとても集中できていたと思います。

気持ちもが入っているとテニスは変わります。

今しかないこのプレー

今しかないラリー

今しかないミス

今しかないエース


スコア等の結果を気にしない。今しかない、今しかないと自分に言い聞かせてプレーを行いました。

目の前に起きてるその瞬間に集中をすることがとにかく大事

今日は自分にとって新たなキーワードが生まれてきて学びの多い1日になりました。

では(^^)

目標

こんにちは☆以前髪を染めたことで精神的に変わってきたのかなぁ～と感じている花木です(笑）ですが、色が少しづつ落ちてきました。また美容院へGOですね♪♪


何回か自分の目標や期限を勝手ながらブログに公開させて頂いていますf^_^;もう一度確認の意味で公開させて頂きますが、

・9月末までに
・ランキング70番台
・JOP大会出場
・全日本選手権出場（予選）

という目標が自分自身のなかで強くあります。自分のなかでは、とても大きく意味があり難しい目標だと思いますが、上記の目標が達成できなければ「選手引退」です。

とてもシビアだと思います。ですが、自分自身の中で大きい目標を達成する為にはその目標に対して期限と達成出来なかった場合のペナルティーがあることで精神的に強くなれる部分があるんじゃないかと思います。

この考えは、賛否両論かもしれません。

ですが、いろいろな環境の中自分は幸いにも練習をしてくれる環境や試合に出場することができています。

自分の周りの方々に感謝のもとこれからの活動を大事にして行きたいと思います。

まだまだ自分にあまえているところがあるのでこれからもっと強くなります。

最後まで読んでいただきありがとうございました。いつも僕のブログを読んで頂いている皆さんにも感謝です。ありがとうございます♪♪

では(^_^)

記録に残すことは大事なこと

こんにちは☆今日はまたもや雨…。せっかく暖かくなったと思ったらって感じ;^_^A温度差が激しいので体調管理には気をつけなくちゃいけないですね。。。

皆さんは、テニスを行っている際に「上達」を感じていますか？？
テニスを継続するきっかけはまさしくこれなんじゃないかなと思います。

僕は、テニス手帳でを記入することによりその上達を感じやすくなっています。

もちろんテニス手帳ではなく「テニスノート」でも良いと思います。

以前の投稿でもありましたが、書くことはイメージトレーニングなりプレーの質を上げる大事な行動になります。

何を書けば良いのかわからない方は、

・今日のプレーで良かったところ
・今日のプレーで難しかったところ
・次の練習で意識すること

の3つを記入してみて下さいね(^_^)

記入しているうちにテニスでの自分の長所と短所がわかってきますよ。

では♪♪

良くなる自分を信じる

こんにちは☆最近の楽しみは寝ることになってきている花木です(^^)笑
寝ることが楽しみな花木の人生…これじゃあいかん！！と思い今日は今日は練習を行いました♪♪

練習では、とにかく集中力をあげてることを大事にしています。

というのも練習できる時間は限られているので本当に大事な時間…。集中しないわけないですね（笑）

集中しているといろいろなことに気付きます。

今日の気付きは、「ミスを前向きに考える」ことでした。

ミスしても良くなる自分を信じることで練習の最後には良いプレーを行うことが多くありました。自分に自身をつけるためは、信じることが大事なんでしょうね(^_^)♪♪

今日も学びがありました！！次の大会に向けて1日1日を大事にしていければと思います☆

では！！

捉え方

テニスの調子はいかがでしょうか？？

調子が良い、悪いと表現される方ももちろんいらっしゃると思います。

基本的に自分は、テニスの調子が悪いという捉え方をできるだけしないようにしています。

というのももし感覚が難しいときはそれなりに発見があるからです。

この発見が実は、試合の時に役立つ良い引き出しになったりします。

テニスが難しい状況でも発見があるので見逃さないように！

では☆