構えの遅れがテイクバックの遅れになり振り遅れにつながる

おはようございます。花木です(^^)
今日は花木のプロモーション撮影なんです♪

花木写真集発売まで皆さんもう暫くお待ち下さいね！笑
(フィクションです笑)



試合に出場している方もそうでない方も

「振り遅れる」

ということがありますよね。実際に降り遅れると、ラケットヘッドが前にでなくて思うようにボールをコントロールできない。

またスイングに窮屈感がでて、力感もでやすい状況です。


そもそも「何で」振り遅れてしまうのか？


そこを追求していかなくてはいけません。


ただ単に相手の早いボールだからというわけではなく、もっと根っこの方が原因になります。

その原因は


「構え」


です。早く構えて～！

というアドバイスは普通かもしれません。ですが、この普通なことを疎かにしてしまうと普通じゃなくなります。

打った後に自分のいったボールをぼーっと見ていませんか？

入った、入らなかったという結果も大事ですが連続性のあるスポーツになのでまた次のボールが来ます。

1本1本振り抜きたい方はもちろん、ラリーを安定させたい方も必ず大事なポイントです。


「構え」


の重要性…


皆さんも意識して打った後次来るボールのためにより構えを早くしてみて下さいね！


では(^^)
テニスプレーヤー兼コーチ
花木 俊介


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★最も短時間で確実に上達する方法として強くお勧めするのは、まず動き方の基本である『姿勢・脱力・視線』のコントロールについて、その内容を良くご理解していただくことです。
その上で『レッスン＆動画』や『動画コレクション』でトッププロの動きを見ると、より深くその動きの意味を理解していただくことができると思います。
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良いプレーをするためにもシミュレーションをする

おはようございます。花木です(^^)
朝は寒いです…。気合いで布団からでてきましたがソッコーでこたつの中へ行きました笑


試合や練習をしていく中で、1番困ることが予期せぬ出来事が起きたときです。


予期せぬ出来事…


・今まで全くガットが切れたときことがないのにいきなり切れた
・靴紐が切れた
・いつも被っている帽子を忘れた


などなど…


いきなり今までと異なった出来事が起きる場合だってあるんですよね。


これが練習中だったら良いかもしれませんが、大事な本番の大会中に起こってしまったら結構焦ります。。。


このような出来事が起こりうるかもしれないので、事前にどんなことが起きるのか？逆に起きてほしくないことは？


というシミュレーションをして、そのシミュレーションに対する準備をしていればその出来事があっても冷静に対応ができる。


そして高いパフォーマンスをだしていくためには、心配事をできるだけなくしていくことが大事になっていきます。


では！
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花木 俊介


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いつの間に力感は入っています

こんばんは！花木です(^^)


今日はJr.レッスンからスタート。

毎回思うんですが、何故みんな朝からこんなハイなテンションでいられるのか不思議です…。笑


花木が目指すところはここにもありました(^^)♪♪



皆さん、ボールが飛ばない、身体が動かない。脚がとまってしまう…


こういうことって必ずありますよね。


何が原因か？


そうです。


力感なんです。


いつの間にか力が入ってしまっています。


特にどこに力感が入ってしまうのか？


花木が思うに
「脚」
に力感が入ってしまいます。


重心は地面に落ちるので脚が重たくなったり力感がでるというのは当然なんですが、イメージで脚は軽くすることができるんです。


脚を軽くしていくためにも


「地面を柔らかく踏みにいきます」


柔らかく柔らかくとずーっと言っていたり思い続けていると本当に柔らかくなっていくんです。


柔らかく地面を踏み柔らかくプレーをする。


求めれば求めるほどそうなっていきます。梅干しの酸っぱい味を想像すれば唾液がでるように柔らかく柔らかくと言えば柔らかくなります。


イメージの力を利用し皆さんのパフォーマンスを上げていきましょう♪♪


では(^^)

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花木 俊介

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家政婦の花木さん

こんばんは。花木です(^^)


今日は家政婦のミタさんならぬ、家政婦の花木さんです！笑



ミタさんが笑った…



へへ笑

『家政婦のミタ』を見たことがない方はすみません。今回の投稿はスルーして下さい！


今日皆さんが笑えるような出来事はなんでしたか？


ありません！


という方はこの記事を見て笑って下さいね♪


では(^^)
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DVD無料講習会、終了しました！

おはようございます。花木です(^^)


昨日は、シングルスのDVD無料講習会を開講してまいりました！



ご参加して頂いた皆様、ありがとうございました！


戻りのフットワークをテーマとして行ってまいりましたが、約3時間のレッスンもあっという間でした。


戻りのフットワークはただ単にサイドステップやクロスステップを行うわけではなくそれぞれのステップにどのような意味合いがあるのか？


を皆さんと一緒に考えながら行って頂きました。


皆さん自身がその動作を行うことでどのような効果があるのか？を体感して頂くことでその動作をこれから反復して行うきっかけになります。


何事も体感しない限りは、継続して行うきっかけにはなりません。


継続して行えるものは、必ず自分の身になるので皆さんが継続して頂けるようなアドバイスをこれからもしていきたいと思います。


では！
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