花木俊介のテニスブログ

練習、大会結果、トレーニング等の気付いたを投稿していきます(^_^)

バンドが取れました♪というご感想を頂きました(^^)

2016-06-28 06:43:33 | テニス
おはようございます!花木です(^^)


昨日の4時間レッスンにご参加された方で、



「腕につけていたバンドが1つ減りました!」



というご感想を頂けました♪とても嬉しい限りです(^^)


4時間レッスンで肘や手首にバンドをつけてプレーされる方が多く来られます。


それぐらい、痛みから抜け出せずにテニスをされている方が大勢いらっしゃると思います。


主にアンバランスによる力感によって肘や手首に疲労がかかりますが、体幹部を安定させていくことで腕回りの力感が抜けていきます。


力みがなく、疲労感の少ないプレーをしていくためにも


「姿勢、体幹部、バランスの安定」


の意識は外さないようにして下さいね(^^)


では♪
テニスプレーヤー兼コーチ
花木 俊介
■テニスビズ
4時間レッスン6・7月の日程をアップしました。
テニスビズHPサイトはこちら
■アップルテニスクラブ
6・7月のプレーヤーズクラス、テーマ別クラスの日程アップしました。
アップルテニスクラブのHPはこちら
■才能のない人でも勝てるシングルス
才能のない人でも勝てるシングルスサイトはこちら
第6回のシングルス特訓会、開講しております。
・毎日投稿中のシングルスブログはこちら
詳しくはこちら
■メルマガ発行しています!
花木俊介のメルマガ 読者登録お待ちしております!





コメント
この記事をはてなブックマークに追加

4時間バックハンドレッスン、終了しました!

2016-06-27 19:36:05 | テニス
こんばんは!花木です(^^)


今日は「4時間でプレーを変える徹底反復レッスン(バックハンドストローク)」


を開講してまいりました!





皆さん、真剣に花木の笑いを…じゃなくてアドバイスを聞いて頂きました(^^)


今回のバックハンドストロークは、


「打つ瞬間に止める」


というテーマ。ボールのあたりを厚くするための運動としてとても大事な動作になります。


面ブレをなくしていく感覚とその止めたときに体幹部の起き上がる動作でプレーの安定度が高くなる。


そんなレッスンでした(^^)


次回の4時間レッスンは、


「7/20(水)4時間でプレーを変える徹底反復レッスン(スライス)」※満員になりました。


になります。4時間レッスンの詳しくはこちら


では♪
テニスプレーヤー兼コーチ
花木 俊介
■テニスビズ
4時間レッスン6・7月の日程をアップしました。
テニスビズHPサイトはこちら
■アップルテニスクラブ
6・7月のプレーヤーズクラス、テーマ別クラスの日程アップしました。
アップルテニスクラブのHPはこちら
■才能のない人でも勝てるシングルス
才能のない人でも勝てるシングルスサイトはこちら
第6回のシングルス特訓会、開講しております。
・毎日投稿中のシングルスブログはこちら
詳しくはこちら
■メルマガ発行しています!
花木俊介のメルマガ 読者登録お待ちしております!

コメント
この記事をはてなブックマークに追加

素振りの感覚でスイングをすることで振り抜けます

2016-06-26 17:50:10 | テニス
こんにちは!花木です(^^)


今回の投稿は、


「素振りの感覚でスイングをすることで振り抜けます」


という投稿になります。





素振りの動作は、テイクバックからフォロースルーまで一連の流れでスイングを行う動作になりわざわざ打点でラケットを止めることはありません。


ですが、ボールを打つときに


「ラケットをしっかりと握って打ちましょう!」


というように打つ瞬間に力を入れ過ぎてしまい、1、テイクバック、2打点、3フォロースルーの3拍子感覚で行うとラケットヘッドが上がり振り抜けなくなっていきます。


うまく振り抜くことができない方は、テイクバック→フォロースルーの1、2の2拍子でスイングをしてみて下さいね(^^)


では♪

テニスプレーヤー兼コーチ
花木 俊介
■テニスビズ
4時間レッスン6・7月の日程をアップしました。
テニスビズHPサイトはこちら
■アップルテニスクラブ
6・7月のプレーヤーズクラス、テーマ別クラスの日程アップしました。
アップルテニスクラブのHPはこちら
■才能のない人でも勝てるシングルス
才能のない人でも勝てるシングルスサイトはこちら
第6回のシングルス特訓会、開講しております。
・毎日投稿中のシングルスブログはこちら
詳しくはこちら
■メルマガ発行しています!
花木俊介のメルマガ 読者登録お待ちしております!

コメント
この記事をはてなブックマークに追加

4時間、シングルス特訓会終了しました!

2016-06-25 20:21:08 | テニス
こんばんは!花木です(^^)



今日は、


「才能のない人でも勝てるシングルス特訓会(アプローチ・ボレー)」


を開講してきました♪♪


シングルス特訓会は、土日開催の定員6名です!(また写真を撮ってくるのを忘れてしまいました…。)


今回、アプローチボレーということで短くて緩いチャンスボールに対しての脚の使い方から上半身の使い方。


また、ボールへ入っていくタイミング等をアドバイスさせて頂きました。


短いボールが来た時に必ず前へ進んでいきます。この際に身体が突っ込んでしまったりボールに対して急いでボールに入ってしまうことで打点が高くなりすぎてミスがでてきてしまいます。


そうならないためにも


「サイドステップを使ってボールに入る」


という動作が大事になっていきます。サイドステップは、打つ方向に対して身体の向きを横へ向けて入る動作です。


この動作でバランス良くボールへ入ることができます。そんなレッスンでした(^^)


次回のシングルス特訓会は、


7/16(土)高い打点に対して強くなるストローク特訓
※満員になりました。


を開講します♪


シングルスのレッスンは、こちらのサイトより公開しています。
才能のない人でも勝てるシングルスHPはこちら


では(^^)
テニスプレーヤー兼コーチ
花木 俊介
■テニスビズ
4時間レッスン6・7月の日程をアップしました。
テニスビズHPサイトはこちら
■アップルテニスクラブ
6・7月のプレーヤーズクラス、テーマ別クラスの日程アップしました。
アップルテニスクラブのHPはこちら
■才能のない人でも勝てるシングルス
才能のない人でも勝てるシングルスサイトはこちら
第6回のシングルス特訓会、開講しております。
・毎日投稿中のシングルスブログはこちら
詳しくはこちら
■メルマガ発行しています!
花木俊介のメルマガ 読者登録お待ちしております!





コメント
この記事をはてなブックマークに追加

花木はゲーマーでした。。。笑

2016-06-24 09:15:17 | テニス
おはようございます!花木です(^^)


今回の投稿は、


「花木はゲーマーでした。」


というお話です。



小学生から中学生ぐらいまででしょうか…。とにかくゲーム好きでした。


親にゲームの本体を隠されるほどです(笑)


そして、その隠されたゲーム本体を探しに探して見つけては親が帰ってくる前に終わりにしてまたあった場所に戻す。
(親がこのブログを見ていないことを祈ります笑)


自分で言うのもなんですが、とにかくゲーム好きで今でもゲームしてしまえば全国ランキングに載るまでやってしまうと思います。


そんなゲームも今では行っていて良かったなと感じます。


というのもゲームを行っているときの集中力がとにかくハンパじゃなかった。そして、その集中力の矛先がテニスに向いてくれました。


今何かに集中しているものは、テニスも必ず生かされる。過去の経緯を振り返ってみるとそう思いました。


という独り言の日記でした(^^)


では♪
テニスプレーヤー兼コーチ
花木 俊介
■テニスビズ
4時間レッスン6・7月の日程をアップしました。
テニスビズHPサイトはこちら
■アップルテニスクラブ
6・7月のプレーヤーズクラス、テーマ別クラスの日程アップしました。
アップルテニスクラブのHPはこちら
■才能のない人でも勝てるシングルス
才能のない人でも勝てるシングルスサイトはこちら
第6回のシングルス特訓会、開講しております。
・毎日投稿中のシングルスブログはこちら
詳しくはこちら
■メルマガ発行しています!
花木俊介のメルマガ 読者登録お待ちしております!


コメント
この記事をはてなブックマークに追加