万歩計 をつけてちょうど１か月。１日の平均歩数は１万前後。面白いことに、午前中の仕事内容で、その日の歩数が決まることがわかってきた。午前中施設内を走り回った日はお昼前にすでに６０００位で、帰宅までには軽く１万をこえる。それに比べ事務仕事が多い日は３０００がやっとで、どんなに頑張っても合計７０００位。家ではつけていないが、試しに何日か測ってみたら、出かけるまでにすでに１０００、帰宅してからは５００くらい。早起きの朝の方が活動的で、夜は「眠い＝静」の生活を反映している。
車に乗らないので、自宅→駅、そしてホームに上がる階段、改札→バス乗り場、バス停→仕事場、これだけでもいい運動になる。元気な帰り道は、さらに記録を伸ばそうと「歩いちゃおう」 先日も梅がきれいなのでバス停２つ分歩いて梅見物、そしたらいつもは見えないものまで見えてきた。
じわじわ暮れるときを味わいながら・・・
かなりはまってます、万歩計！
車に乗らないので、自宅→駅、そしてホームに上がる階段、改札→バス乗り場、バス停→仕事場、これだけでもいい運動になる。元気な帰り道は、さらに記録を伸ばそうと「歩いちゃおう」 先日も梅がきれいなのでバス停２つ分歩いて梅見物、そしたらいつもは見えないものまで見えてきた。
じわじわ暮れるときを味わいながら・・・
かなりはまってます、万歩計！
実は私もかなり前から万歩計愛用者。特につけはじめた頃は、万歩計のおかげで、いついかなる時も階段、遠回りして帰宅、等したせいか、体重まで減りました！（が、残念ながら体重のほうはすこーし減少しただけで止まってしまいましたが（＾＾； ）
でも今でも毎日つけてます。クセになるとつけていないと気持ち悪いくらいなんですよね。万歩計でsuomihoさんも益々のHappy walkingを(^-^)
Ｅｒｎｉｅさんと同じく、もうかなりのクセになっています。
もともと歩き派なので、万歩計の存在が嬉しくて、
おっしゃるとおり「階段」「遠回り」の毎日。
一日の終わりの数字に一喜一憂している毎日です。
お互い健康のために、万歩を目指して！