お風呂、サウナ、シャワー

お風呂が大好き！　毎晩寝る前に、どんなに遅くてもどんなに眠くても必ず入る。朝は４時起きで、１時間のゆったりお風呂タイム。これは心身リフレッシュや考え事、短期長期の行動計画・・・と有効な時間を過ごす大事なとき。

フィンランド滞在中、お風呂はもちろんないのでサウナに期待。サウナも大好きで、１００度近くまであげ、熱い上段でくつろぐ。都会のマンションに住む友人たちは個人サウナはないので、シャワーのみ。サウナは、田舎に住む家族のところで、お父さんが心配して「大丈夫？」と覗きにきたほどこもっていた。

でもはたと考える。お風呂もサウナも同じと思っていたが、お風呂＝お湯につかる方が身体の芯から温まる。サウナも温まるが、１００度近いサウナに入っていても何だかもの足りない。温まり方がまったく違うので、もう少しなんとかしたい気分だが・・・。そして最近のフィンランド人はサウナはあまり好まず、シャワーですませる。所要時間５分ほど、早い。私も温まり不足分はシャワーのお湯でカバーしようと思うが、設定温度はどこも低く３６～３８程度。お湯をひねってもそれ以上回らない。「ウッ、さむ」。

帰国していちばんにしたこと、お風呂。
「あァ、気持ちいい！」


（大使館のホームページから）