今年は、秋田八幡平の雪は、多いかもしれない、深雪だ・・・

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秋田八幡平は、天然雪のＳKI場としては、本州では多分、
最も早くOPENする。

当管理者「地元民」は、蒸けの湯の上の、アスピーテ・ラインで
11月5日には、雪の感触を確かめる。
足慣らしを十分してから、ＳＫi場に下りて来る。

神主が祝詞をあげてＳＫＩ場開きをするのが、毎年11/20と決まっている。

今年は、11/23には、積雪1Ｍになり、ほとんど「ブッシュ」がかくれたので、
最高の幕開けシーズンになった。

1本しかないリフトを降りたところにある、「積雪計」がわりの二股の岳樺。
この樹の、二股付け根が、220ＣＭなのだ。
6月には、この樹の周りで、根曲がり竹をたくさん採った、
ただし熊と共存しなければならない。
ここ4年間の積雪状況。

写真：Ｈ17/11/26

写真：Ｈ18/12/10

写真：Ｈ19/11/23

写真：Ｈ20/11/24

どの年が雪がおおかったか。

ｈ18年1月は、「豪雪」となった。

11/29は、下界では、大雨気温7℃。多分ＳＫＩ場は、「湿雪」がぼたぼたとふっている。

明日は、「重い」深雪かな。
ストラクチャーを入れて磨き上げたＳＫＩに、ガリウム・ワックスを塗り、
シュパーット滑るぞ・・・。

 

秋田八幡平SKI場は雪が「たっぷり」、すでに「SKIハイ・シーズン」か・・・

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今年の雪は、早かった。11/19から、山にも、里にも雪がやってきた。

秋田八幡平SKI場は、11/20にOPEN・・・・・
11/23、24の連休は、初滑りのスキーヤ、スノーボーダーが、
一斉にやってきた。

積雪1ｍ？
全面、まったくブッシュなしの、最高の条件。
最高気温-1℃の、真冬日。SKI場としては、「暖かく」最高の条件。
当管理者も、初滑りを、楽しんだ。

クロカンSKIは、大沼横の草地で、中・高生が、初練習をしていた。

写真：11/24撮影、秋田八幡平SKI場、積雪1ｍ？

これでも「大混雑」

写真：11/24撮影、リフト終点の、「積雪計岳樺」この樹の二股部が220ｃｍ。
圧雪60ｃｍ？
粉雪が圧雪されているので、十分な積雪だ。

写真：11/24撮影、秋田八幡平のシンボル、「もうせん峠」、その横は「焼山」

気持ちの良い、景色だ。気温-4℃？

 

 

今年も、早期割引シーズン・チケット購入済みのスキーヤーが多いとか・・・。

 

秋田100ｋｍマラソン 北鹿新聞投稿記事 その5（最終回）

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北鹿新聞　記事原稿続き

残り時間の計算で難所攻略

最後の難所、大野台への「4段登り」が　待っている。
ゆっくりはしていられない。
16時15分出発。14分遅れ。
ゴールまでは、11ｋｍ、1時間36分の予定。
16時15分＋1時間36分＝17時51分。

9分の余裕だが、まだ安全圏ではない。

『平地部は7分/ｋｍ、登りは9分/ｋｍだ、エイドの休憩は2分以内』、
『はい』。

大野台への第1の急登で登り得意の筆者に「あねさま」がついて来ない。
しかし、筆者は、第19エイドに着いたときは、フラフラ。
筆者の「アイドル・あねさま」は、
あれほど走り始めに、筋肉痛に苦しんでいたのに、元気になってきた。

『あなたは若い、先に行っていいよ』、
これが最後だった。

93ｋｍ地点の、金沢温泉横の、第4の登りで視界から消えた。
「あねさま」がいなくなったことや、最後の疲労で急に力が出なくなった。

高齢で「鉄人」になる喜び

98ｋｍの鷹巣橋を17時28分の日没時刻に渡れた。
汗か涙か不明の水分が顔に流れたせいで
夕日が、ボーットしてよく見えなかった。
もうスパートする気力と、脚力の貯金は残高「0」。

でも、予定の7分遅れでにまでばん回し、17時44分にゴールした。
何回も聴いている「つづれこ大太鼓」の音が妙に新鮮だ。
「あねさま」が笑顔で迎えてくれた。

「気力」、「あねさま」の存在、「正確な予定時刻の設定と時間計算」で、
なんとか自分に勝利できた。
情けない高齢「鉄人」だったなと思うが、
十分な収穫と喜びをこの大会からもらえた。
また来年も走りたい。

気になる友人達

着替えを終え、筋肉痛でこわばる身体を夕闇迫るゴールに
やっと運び、友人達を応援した。

　司郎さんと岩手の照子さんは、合川を締切りの17時数分前に通過。
残り11ｋｍで　1時間少々しかない。
もう危機的状態。
97ｋｍ地点で花火見物となってしまったと言う。

鷹巣の山田教頭先生は、締切り5分前でも、最後の直線に入って来ない。
ああ、もうダメか・・・。
締切り2分前、ご主人を応援していた60才ぐらいの婦人が
『うちのひとが来た・・・・』と歓喜の声。

締切り40秒前に山田先生は、生徒10人と共に入ってきた。

初完走だ、筆者まで、ジーンと来てしまった。

高齢者の筆者が心掛けている完走法

①完走するという強い意思
②練習しすぎない
③練習中に故障すると言う前提
④資金確保、練習日誌をキッチリつける、など周到な準備

 

写真：92ｋｍ地点、最後の「4段登り」の第2段目の登り。
黄色：1627が筆者。後の、ランナーはほとんど歩いている。

この辺で20人ぐらい、追い抜いた。
カッチャイタな・・・・。（がんばったな・・・）。
ああわが「人生」・・・のようかな？。

Ｈ20/10/23　　記　　

（公式記録発表前）

後記

「1515」の「あねさま」と93ｋｍで分かれたときは、500ｍぐらい、
先に行ってしまった。
空港のトンネル（95ｋｍ）からの下りで、スパートしたことで、ゴールは
1分15秒遅れにまで、おいついた。
もう少しがんばって、追いつきたかったな・・・・。

「あねさま」来年も、一緒に走りたいね・・・。

新聞記事　　終わり

 

 

 

 

 

秋田100ｋｍマラソン 北鹿新聞投稿記事 その4

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記事原文

ストップ・ウオッチを使いこなす

左手に、ランタイム計測用ウオッチと現在時刻用音声ウオッチ、
右手に、休憩タイム測定用のウオッチの計3個を使う。
3個のウオッチで5ｋｍごとのラップタイムと、スプリットタイムを
計測・計算しながら走る。

美しい笑顔の応援と「あねさま」に力をもらった

第4関門の森吉（81.3ｋｍ）に15時14分着。16分送れにばんかい。
森吉で3年前に、応援してくれた松田淳子さんがいたのだ。
まさか会えるとは思わなかった。
美しい笑顔に会えて、嬉しく勇気百倍・おにぎり、お茶、写真撮影
を6分間で終わらせ、15時20分出発。
22分遅れ、胃全完走「危険域」にいる。

『おじさん早く行こう』と「あねさま」

『ここでガンバラなければ、今後1年間悔やむことになる。
どうするのだ、お主』と
自問自答。
気力をアップさせ、時間配分計算しながら「あねさま」の若いちからに引っ張られるように、ついていく。

この区間のとてつもなく長い4ｋｍの田んぼを含む7.8ｋｍを48分で走りきり、合川（89ｋｍ）に16時8分着。
7分遅れにばんかい。『何分休めるの？』『5分だ…』、

筆者は吐き気がしておにぎりを食べることができないが、
2個水で流しこむ。
それでも、『走り始めは筋肉痛だから、無理せず、ゆっく・・・・』と励ます。

 

記事外
説明・・・・
写真：秋田100ｋｍマラソンで使った、ウオッチ3個。

左、ＳＥＩＫＯメモリー機能ストップウオッチ
中、ＣＡＳＩＯメモリー機能ストップウオッチ
右、音声ウオッチ、1時間ごとに、「ただいま、午後5時ちょうどです」と発声、
雨で、狂ってしまったので、ＣＡＳＩＯを、時刻モードにした。

ストップウオッチの、時刻・計測変換モードは、レース中に使うと、誤操作して、ラップタイムを、消去してしまうことが、多い。

 

秋田100ｋｍマラソン 北鹿新聞投稿記事その2

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新聞記事の、原稿原文

コースタイム　設定

関門が5ヶ所ある。角関門の通過タイムを、練習と過去の完走タイムから計算して設定した。この設定タイムを目指して走る。各関門の締切りタイムには十分間に合う。
第1関門上戸沢（36.9ｋｍ）9時5分
第2関門比立内（46.7ｋｍ）10時47分
第3関門阿仁合（64.5ｋｍ）12時44分
第4関門森吉（81.4ｋｍ）14時58分
第5関門合川（89.1ｋｍ）16時1分
ゴール鷹巣（100ｋｍ）17時37分

リタイアーと完走は紙一重

スタート直後の6ｋｍ地点で、毎年のことなのだが、西明寺小の生徒の応援に感謝して、ハイタッチをした。その最中に目が回ってしまったのか、昨夜の酒のせいか、腹
が「ぐるぐる」。西木村役場に、飛び込むはめに。「大」で2分20秒ロス、体調管理の失敗だ。

続く

秋田100ｋｍマラソン、秋田県北鹿（ほくろく）新聞に記事投稿その1

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しばらく、ごぶさたしてしまいました。

9/28の大会終了後、北鹿新聞（1500部？）に、11月2日付けで記事を投稿した。
秋田県北半分で読まれている、地方新聞。
毎年、秋田100ｋｍの記事を投稿しているので、「隠れファン」がいる・・・・と思う。

記事の、文字が小さいので、「見出し」頁のみにして、原文は、原稿をコピーします。
この大会に、参加したランナーに、エールをおくります。

100ｋｍの部参加者：1198人（男1018人、女180人）
完走者：695人（男593人、女102人）、完走率：58.1％

50㎞の部参加者：278人、完走者：198人、完走率：71.3％

100ｋｍの部の完走率は例年に無く低かった。寒く、冷雨が降ったせいかも。

1198人のうち、66才以上の部：85人中43人完走。完走率50.6％は年令からみて、高率だった。

 

原稿原文のまま

 

3年ぶりに開催される「秋田内陸１００㎞マラソン」に今年も出場したい・・・<o:p></o:p>

　激増する高齢の参加者は故障との戦い？<o:p></o:p>

　９月28日、３年ぶりにこの大会が開催された。
66歳以上の完走者には、チャレンジ賞が与えられる。
この賞のせいか、66才以上の選手が85人もエントリーした。

筆者は、7月初の故障から6週間の休養。過去に、故障と基礎体温の関係をつかんでいたのが幸いした。膝・靭帯の故障は炎症の一種だから、体温が必ず上昇する。平熱プラス0.3℃以内なら炎症は収まっている。

寒さと星のない暗闇の中のスタート<o:p></o:p>

大会の二日前の9月26日、八幡平に40年ぶりの「9月積雪」があったほどだから寒い。朝5時のスタート時、星空が無くても、必ず空を見上げ『よくここに立てな・・・・』といつものことながら感慨深い。
前夜祭で角館高校生の、若さ溢れる踊りをみて、嬉しくなり、飲みすぎた焼酎が頭に残っているのが掛かり。

続く

秋田100ｋｍマラソン、北鹿（ほくろく）新聞記事その3・・・・

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新聞記事原稿原文のまま

 

<COLGROUP> <COL style="WIDTH: 337pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 14368" width=449>

第1関門の上戸沢（36㎞）に9時20分着。 期待の、なめこ汁は、ぬるくて塩分も無くいまいち。 9時24分、早々に出発。19分遅れ。 大覚野峠の登りで力が入らず、歩いてしまった。 『リタイアーかな・・・』、の気持ちが、湧き上がってくる。 完走の目安といわれている、50㎞地点を11時に通過できないかも知れない不安。 この不安通り比立内トンネルの暗闇の中から、11時の50㎞のスタートの合図が「パーン」と聞こえてきた。ああもうだめだ。

比立内エイド（49.7㎞）で、松橋悦子さん親子が待っているはず。長男が大きくなっていて「母さん」と甲斐甲斐しくサポートしてくれたのは本当に嬉しかった。 この頃から、冷たい雨がしゃーしゃーと降りだした。 阿仁トンネル旧道（60㎞）で、ビブ・ナンバー1515の「あねさま」を抜く時『このペースだと、ゴール締切り10分前着・・・』というと『はあ？』との答え、わかっていない。『連れてって』。 仲間と函館からきて、100㎞は始めてという。 筆者はほとんど倒れこむ。12時58分着。

食欲の維持が決め手か・・・

気力が完全に萎えていた。まてよ、朝から8時間もろくに食べていない。ここで、急に空腹を感じた。 『え・・・、シャリバテ』だったのか。 まず、すししゃりほどのおにぎり5個を一挙にむさぼり食べる。 さらに５個追加。『つけもの、無い？』、『梅とラッキョウだけ』。塩をつけてもう1回5個計15個ほおばった。梅の種もがりがり。出す暇が無い。 その間に、椅子に座って、左右の脚を持ち上げ、懸命にストレッチ。 この間8分の早業だったが、予定より22分遅れで出発。 ゴール予定17時37分＋22分＝17時59分、どう考えても「大やばい」。

ここで、多数のランナーが、毛布を掛けてもらい悠然とマッサージを受けていた。 この中にいた友人が、『あまりの気持ちよさに、ここでリタイアーした』とのこと。他人事ながらこの友人以外の人は完走できたか気になる。 腹に力も入り、気力もやや回復。ストレッチ効果で筋肉痛も軽減。 続く

秋田100ｋｍマラソンは、こんな賞品だ・・・、

 

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秋田100ｋｍチャレンジマラソン大会の賞品を紹介します。

男女1位～10位：20人
おしどり賞（夫婦で完走）：今回は30人
チャレンジ賞（66才以上完走者）：今回は43人
40位（北緯40度）：1人
最高チャレンジ賞（男女最高令、スタート）：2人
18位（第18回とび賞）：1人
クリスタル賞（前回までに、10回完走者）：29人

各賞は、どんな内容か、不明。

管理者は、チャレンジ賞をもらった。今回で4回目、（4勝1敗）。
この賞は、完走すれば、もらえる。
秋田こまち新米5ｋｇ、「北秋田」大吟醸4ビン1本。大きな賞状。
（前回は、小ビン2本、今回は大吟醸だ）
大会終了後、1ヶ月後に宅配便で、届く。

チャレンジした、ランナー85人中、43人。50.5％。
全体の完走率、58.1％だから年令の割には完走率が高い。
「ジー様、バー様」がんばったね。バー様は、3人。
小野美津子さん（神奈川71）が、断然光ってる。

 

 

写真：管理者とチャレンジ賞（得意顔・・・。）

写真：完走賞（秋田杉間伐材）