スピード強化の9月に向けて・・・

チバレン！も無事に終わり一息ついていますが、筋肉痛が物凄いことになっています。
間違いなく今年一番の筋肉痛です。
しかし足首って筋肉痛になるんですね。捻ると関節じゃなくてそのまわりの筋肉が痛い（笑）すごい、こんなの初めて。

チバレン！のバイキングランチで話題に上がったトラック練習。ぱっきーさんが何気なく仰った「国府台にもありますよね」
私はぼんやりしていたのですが（笑）tokotokoさんが拾ってくれて「あれ？san-anさんの近くじゃない？」

・・・こうのだい？？ああ国府台ですね。結構そばですよ。私は須和田に住んでいますが須和田の向こうは国府台ですね。
陸上競技場・・・。ああ、そうえいば市川元旦マラソンのスタート地点はトラックだったな。
今年は一人で自転車に乗って行ったんだった。自転車で10分かからないくらいですね。
妻の実家ならばもっと近い、徒歩10分くらいでしょうか。

ああ・・！あそこ使えるのか。そんなこと考えたこと無かったのがまた恥ずかしいところですが、HPで確認するとちゃんと使えるようです。
9時から21時までなので今後は会社帰りに走っていけます。これって贅沢ですね。
今の筋肉痛が癒えたら1回行ってみよっと。

それにしても私はこんないい環境にいるのか。

とりあえず1500mで5分を切れるようにスピード磨きます。
平均スピードはキロ3分20秒か・・・。1キロだったら出るな。
おお、こりゃいい目標ができた。
江戸川でも1.5キロくらいなら平坦コースは余裕であるので、そこでのチャレンジでも良いですし。←お、トラックから逃げようとしてるな。



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