筋肉痛

もう少しで 冬期講習会 です。
毎日８コマかぁ…、と思うとため息が出てしまう。

普段から体力不足を感じていますが、長時間授業をやると
ヘトヘトだし右腕が上がらないしで非常に情けない気分になります。

そんなわけで、いつも講習会前になると
「腕立てと腹筋くらいやっておこう！特に腕立て！」と思い立ちます。
直前に始めても効果ないだろうってわかってるんですが。気休めです

今回も１週間くらい前から、ほんの少しだけ始めました。
始めたと言えないくらいの微量なのに、筋肉痛が…。
で、今やっと筋肉痛が終わったところです。
いろんなところが痛くなって、普段どれだけ動いてないか思い知らされました。

今回も、講習会が始まると同時にやらなくなっちゃうんだろうな…。
何かちょうどいい運動はないかなぁ。