2月12日

白ご飯

サバ

ラム肉と野菜の炒め物
キャベツをピーマンを先に炒める
塩コショウで味を調えておく
ラム肉を炒め　肉についていたジンギスカン用たれを絡める
野菜の上に盛る

きゅうりもみ
きゅうり・わかめ・スライス玉ねぎ・ちくわ
ミツカンかんたん酢で和える

春菊のお味噌汁
春菊は塩ゆでしておく
玉ねぎ・しめじ