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白ご飯
塩サバ
ゴーヤチャンプルー
ゴーヤはせん切りにしてさっと塩ゆでする
ごま油でゴーヤを炒め豆腐を崩しいれる
白ネギを加えてしんなりしてきたらポン酢を回しいれる
かつおぶしを加える
カリフラワーの胡麻和え
茹でたカリフラワーを胡麻ドレッシングで和え すりごまを加える
なめ茸の赤だし
なめ茸・白ネギ
まだら君は一人暮らしを始めてから2キロやせた
どうも食事が少ない
ラインで口うるさく(?)注意するのだが
あまり気に留めてもらえない
週末に帰ってきたときにせっせと食べさせ
家を出る時は せっせとおかずを持たせてはいるのだが
とらじまはまだら君が病気しないかと心配でたまらない
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