忘れました

今日は、靴を忘れました。

楽器、譜面、足台、衣装、通行証。
よく持ち物を確認して家を出たのに、靴のことはすっかり忘れていました。

幸い、黒い靴（でも、思いっきりカジュアル系・・・）を履いていたので、その靴で弾きました。
忘れ物の中でも、比較的なんとかなるものですね、靴は。

久しぶりに会ったメンバーが、とてもスマートになっていてびっくりしました。
食事の量を減らしてるらしいです。
そして、電車では座らず、エスカレターは使わず。
これだけでも、３ヶ月も続けると効果があるんですね。

私、今日は相当歩きました。
そして、食事もいつもより少なめに、魚と野菜を含むものを。
体重のグラフも記入しました。