ありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆

敬意と感謝の念をもって暮らしたいものです。
一日一膳ならぬ、一日一ありがとさんきゅっ♪v((*'-^*)＾☆

早朝ランニング170(今月11)130711

2013-07-11 06:28:56 | ランニング
早朝ランニング170(今月11)130711
4:59～ 5：17
＠ブリジックコース
距離：2.44kｍ
タイム：17’42min
ペース：7’15min/km
カロリー：155cal

体重：65.4kg→(^^)
体脂肪率：10.2%

※169日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
大阪マラソンまであと「106」日(^_-)
ホントに暑い^^;
あと2日なんとか乗り切ろう!!


早朝ランニング169(今月10)130710

2013-07-10 06:10:09 | ランニング
早朝ランニング169(今月10)130710
4:27～ 4：54
＠海の見えるコース
距離：3.76kｍ
タイム：27’19min
ペース：7’15min/km
カロリー：237cal

体重：65.4kg↑^^;
体脂肪率：10.2%

※168日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
大阪マラソンまであと「107」日(^_-)
週の真ん中。
今日も全力でガンバろう!!

【今日のパワーソング】
♫「いつまでも」 by MISIA
♪いつまでも いつまでも どこまでも 愛してます
いつの日も いつの日にも 思ってる あなたのこと♪
MISIA珠玉のバラード(^^)
少ない歌詞がゆえに、かえって心に響く☆彡


早朝ランニング168(今月9)130709

2013-07-09 05:59:43 | ランニング
早朝ランニング168(今月9)130709
4:28～ 4：54
＠海の見えるコース
距離：3.47kｍ
タイム：24’34min
ペース：7’04min/km
カロリー：222cal

体重：65.0kg↑^^;
体脂肪率：10.3%

※167日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
大阪マラソンまであと「109」日(^_-)
今日はいろいろと行事があり忙しそう^^;
今日を乗り切れば、たのしい「北海道」が待っている☆彡

【今日のパワーソング】
♫「イロトリドリ」 by ゆず
♪色とりどりに光る世界を作ってく
僕らはそれぞれに輝くcolor
その時君と笑い合えたらいいな
混ざり合う色で明日を描こう♪
ユーキャンCMソング(^^)
ゆずの爽やかな歌声が元気をくれる☆彡


早朝ランニング167(今月8)130708

2013-07-08 06:09:40 | ランニング
早朝ランニング167(今月8)130708
4:48～ 5：13
＠ブリジックコース
距離：3.16kｍ
タイム：25’03min
ペース：7’55min/km
カロリー：195cal

体重：64.6kg→(^^)
体脂肪率：11.3%

※166日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
大阪マラソンまであと「110」日(^_-)
新しい一週間の始まり＼(^.^)／
今週を乗り切れば、たのしい「北海道」が待っている☆彡

【今日のパワーソング】
♫「雨のち晴れ」 by MINMI
♪こんなに好きになるなんてBaby
こんなに愛するなんてBaby
どんなに辛い時だって ねぇ
貴方とひとつよ♪
MINMIの胸キュンLOVE SONG(^^)☆彡



早朝ランニング166(今月7)130707

2013-07-07 20:23:39 | ランニング
早朝ランニング166(今月7)130707
4:49～ 5：14
＠海の見えるコース
距離：3.51kｍ
タイム：25’19min
ペース：7’13min/km
カロリー：223cal

体重：64.6kg↓(^^)
体脂肪率：11.4%

※165日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
大阪マラソンまであと「111」日(^_-)
今日もゴルフコンペ＼(^.^)／
いい天気☆彡

【今日のパワーソング】
♫「ヒカリへ」 by miwa
♪運命だって引き寄せて輝き続けたいよ
奇跡だって起こせるって信じたい
信じたい♪
大ヒットドラマ「リッチプア」主題歌(^^)
miwaが一皮剥けた1曲☆彡


早朝ランニング165(今月6)130706

2013-07-06 18:26:42 | ランニング
早朝ランニング165(今月6)130706
6:04～ 6：16
＠アビロードMコース
距離：1.95kｍ
タイム：12’13min
ペース：6’15min/km
カロリー：129cal

体重：65.2kg↓(^^)
体脂肪率：10.4%

※164日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
大阪マラソンまであと「112」日(^_-)
今日はゴルフコンペ＼(^.^)／
風が強そう☆彡

【今日のパワーソング】
♫「背広の下のロックンロール」 by 中島みゆき
♪背広の下のロックンロール
誰に見せるためじゃない
己れのためだ
背広の下のロックンロール
誰に見せるためじゃない
己れの素顔見るロックンロール♪
中島みゆきのロックンロール(^^)
平日の朝にピッタリの曲☆彡


早朝ランニング164(今月5)130705

2013-07-05 05:57:40 | ランニング
早朝ランニング164(今月5)130705
4:47～ 5：02
＠アビロードＷコース
距離：2.00kｍ
タイム：24’56min
ペース：12’25min/km
カロリー：97cal

体重：65.4kg↑^^;
体脂肪率：11.2%

※163日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
大阪マラソンまであと「113」日(^_-)
強風の中のランニング。
電車が止まらなければいいけど...☆彡

【今日のパワーソング】
♫「太陽の地図」 by MISIA
♪Good day for you
Good day for me
心から
いつも今日の君が一番好きさ
Good day for you
楽しい出来事が
君に ありますように♪
MISIAの前向きソング(^^)
朝にピッタリの曲☆彡


7月4日(木)のつぶやき

2013-07-05 00:47:12 | Twitter
　shigewin　@shigewin　05:05

Nike+をつけて3.20 kmのランを走り終えました。 go.nike.com/09oubmt3 #nikeplus

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　shigewin　@shigewin　06:01

早朝ランニング163(今月4)130704 goo.gl/3T1K5

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　shigewin　@shigewin　12:36

♯words
※気持ちのよい生活を作ろうと思ったら、済んだことをくよくよせぬこと。
滅多なことに腹を立てぬこと。
いつも現在を楽しむこと。
とりわけ人を憎まぬこと。
未来を神にまかせること。
by ゲーテ/ドイツの詩人
@myen

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　shigewin　@shigewin　21:35

『「そなえ」by野村克也』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ goo.gl/7ZfH0

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　shigewin　@shigewin　21:37

『「企画書は手描き1枚」by高橋宣行』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ goo.gl/73dBk

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　shigewin　@shigewin　21:39

『「自分を愛する力」by乙武洋匡』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ goo.gl/QhhRl

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　shigewin　@shigewin　21:41

『「脳を最高に活かせる朝時間」by茂木健一郎』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ goo.gl/1FEHZ

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　shigewin　@shigewin　21:44

『「自分を変革するイチロー262のメッセージ」byイチロー』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ goo.gl/aFmd6

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　shigewin　@shigewin　21:47

『「スミスの本棚」byテレビ東京報道局』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ goo.gl/Ok5zu

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　shigewin　@shigewin　21:49

『「松井秀喜の言葉」by鷲田康』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ goo.gl/9WcAj

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　shigewin　@shigewin　21:51

『「君の眠っている力を引き出す35の言葉」by小出義雄』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ goo.gl/7kLrT

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　shigewin　@shigewin　21:53

『「忙しい人のためのマラソン講座」by前田浩美』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ goo.gl/rpDK7

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　shigewin　@shigewin　21:55

『「カッコウの卵は誰のもの」by東野圭吾』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ goo.gl/Cfncq

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　shigewin　@shigewin　21:58

『「鳥の目・虫の目発想読本」by高橋宣行』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ goo.gl/nMs50

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　shigewin　@shigewin　22:00

『自由であり続けるために20代で捨てるべき50のこと』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ goo.gl/tH2f4

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　shigewin　@shigewin　22:03

『20代のうちに知っておきたいお金のルール38』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ goo.gl/llrlO

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　shigewin　@shigewin　22:05

『「あなたの会社が1枚のシートで儲かる！」by河辺よしろう』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ goo.gl/xSyMq

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　shigewin　@shigewin　22:07

『「人生を変える生きがいの法則」by伊藤幸男』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ goo.gl/DRL1m

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　shigewin　@shigewin　22:09

『ショップの現場でホントにあったちょっといい話』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ goo.gl/H7E0K

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　shigewin　@shigewin　22:11

『「幸せな売場のつくり方」by兼重日奈子』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ goo.gl/vXtx1

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　shigewin　@shigewin　22:13

『「ファッション販売員の奮戦記」by兼重日奈子』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ goo.gl/uEkfa

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　shigewin　@shigewin　22:14

『「真夏の方程式」by東野圭吾』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ goo.gl/PcZhl

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　shigewin　@shigewin　22:16

『「神様のカルテ3」by夏川草介』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ goo.gl/O8cZN

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『「神様のカルテ3」by夏川草介』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆

2013-07-04 22:16:07 | books
書名      ：神様のカルテ3
著者名    ：夏川草介
出版社    ：小学館
刊行年    ：120813

日付      ：130702
定価      ：1500円
入手法    ：図書館

評価        ： ◯
今月 1冊目 今年 257冊目
 
【書き抜き】
※医者をやるには、人生を捧げるくらいの覚悟が必要だって本気で考えている。
いわゆる”聖職”ってやつだな。
医療訴訟っていう鉄砲玉の飛び交う戦場で、いまだに日本刀を振り回しているようなものさ。
 
※たとえ追いつけなくとも、追い続けることに意味はあるでしょう。
 
【コメント】
※栗原一止は、信州にある「24時間365日対応」の本庄病院で働く内科医である。
医師不足による激務で忙殺される日々は、妻・ハルの支えなくしては成り立たない。
昨年度末、信濃大学医局からの誘いを断り、本庄病院残留を決めた一止だったが、初夏には恩師である古狐先生をガンで失ってしまう。
落ち込んでいても患者の数が減るわけではない。
夏、新しい内科医として本庄病院にやってきた小幡先生は、内科部長である板垣(大狸)先生の元教え子であり、経験も腕も確かで研究熱心。
一止も学ぶべき点の多い医師だ。
しかし彼女は治ろうとする意思を持たない患者については、急患であっても受診しないのだった。
抗議する一止に、小幡先生は「あの板垣先生が一目置いているっていうから、どんな人かって楽しみにしてたけど、ちょっとフットワークが軽くて、ちょっと内視鏡がうまいだけの、どこにでもいる偽善者タイプの医者じゃない」と言い放つ。
彼女の覚悟を知った一止は、自分の医師としてのスキルに疑問を持ち始める。
そして、より良い医者となるために、本庄病院を離れる決意をするのだった