コース試走に行ってきました
金子です
なるほど
こんばんは
本日は梶山選手のサポート付きで試走に行ってきました
案外電車が空いていてびっくりです
コースの特性を考えあれこれ思いながら走りました
そして
本番が楽しみになってきました！
早く走りたい！！
この心境はコロコロ変化しますが
こう思えるのは良い状態です🙆♂️
これも梶山選手がついてきてくれたおかげ
感謝です🙏
試走後ゆっくりと朝食？昼食？を摂り
午後は体幹トレーニングに勤しみました
毎日状態のチェックと修整しながらメンテナンス兼トレーニングという感じ
トータルで小1時間は掛かりますがパフォーマンスの安定には必要なので欠かさず行います
その他プラスαでケア
それでもメンテナンスが足りなければプロにお任せ
身体の状態を把握できるとマッサージをお願いするときも質の高いマッサージをしてもらうことができるので
より怪我のリスクを減らせます
怪我の多い選手は仕組みを知りケアの手段を複数持つことが大切じゃないかと思います🤔
もちろん絶対に怪我しなくなるわけではないですが😅
さて明日は
2Lの柿！！
最近毎日食べてます！
食わず嫌いで大学生になってようやく美味しさを知りました笑笑
今では好物です🙆♂️
それでは💤
