トレーニングをしつつ変化が確認できるのっていいよね
金子です
こうじょう
こんばんは
今朝に25km jogを行い
午後はR-BODYへ
これやると何故か走りが整う というメニューがあり、得意な種目ではないのですがやってきました
最近更新したメニューを全て終わらせて取り掛かると
あれ？
こんなに簡単にできるっけ？
メニュー間違ったか？？
と思うほど上手くできるようになってました
すぐにどのトレーニングの効果かがわかり
ここにも効くんだ！！と効果効能を実感
この瞬間がトレーニングのやりがいですね
能力を向上させてその状態の恒常を保つ
Wコウジョウが大事ですね
明日は色々イベント(練習や業務的なもの)がモリモリなのでしっかり備えます！
それでは💤
