シーズンベストでました
金子です
すろー
応援ありがとうございました
13‘57“94 でシーズンベストでした
展開はスローで3000mが8’26”くらい
14‘00”ペースで8’24“通過なのでスローでした
と言っても実業団である金子が引っ張らずしてスローというのも情けないですが😅
11‘19”くらいで4000mを通過11’12“が14分フラットペースなので結構まずい状況
しかし
今回の金子は一味違います
なぜなら全日本の振り返りでスパート対策をしていたのです
後ろの方にいたのですがラスト300mでガンガン抜いて気がつけばトップと1秒の差もなく3位
ゴール手前で少し油断した選手を逃さず回収
ここが1番の美味しいポイントです
明日は我が身なので気をつけます😅
いやぁ
珍しくスパートがあんなにかかったな、、、
必要な練習に気がつけるようになったのは大きいですね
13’45“は出せそうなので頑張ります！
明日は
きのこ！！
きのこはお肉を柔らかくするらしいのでお肉と炒めるといいかもしれません！
それでは💤
