最近娘に泳ぎを教える為に週に一度は必ずプール。
おかげで運動不足解消どころか疲れも残らなくなってもっと元気な私。
今度詳しく書きますが、身体の使い方が分かってくると“泳ぐ”という動作もかなり奥深い。
あ~こういう感覚があればもっと若い頃泳げただろうな~と悔やむ…
上手く使える日は特に泳いでいて疲れない。
疲れないどころか負荷のない状態でのトレーニングで身体が伸びる。
柔軟性=筋力バランスと納得の2時間を過ごす。
…って今日はパン屋ブログでした(笑)
今日も引き続き新作挑戦!
ショートバケットは期間限定。お見逃しなく!!
≪本日のパン≫
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/ce/f378f987837fc3ffcebf6a055ae1964d.jpg)
・カンパーニュ 1/4cut 350円 酵母パンの魅力あふれる大型パン。気取らず食事のお供に。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/fb/b49a85fcc2cd153c2adcb66fc99ebc1f.jpg)
・オーバルカンパーニュ 500円 2日かける熟成が小麦の風味を引き立てます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/78/4dd82b2d73e12bf521d09e7808d95fdf.jpg)
・山ぶどうくるみ 380円 かしこの定番、人気商品♪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/ab/cb21703873fa1bc8dfac8461fa5bbe53.jpg)
・いちじくぱん 220円 ごろっと入った濃厚いちじくが魅力
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/fc/dfca9c28bc40a6dafcfff3bbadfa7101.jpg)
・クランベリーとくるみのバトン 280円 グリーンレーズンとクランベリーの甘酸っぱさが爽やか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/52/229a723ea72c5776da1998506ec453f6.jpg)
・レーズン!レーズン! 220円 レーズン好きにはたまらない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/76/c06ebeab9b4fe40cee0971a28608b931.jpg)
・クランベリーベーグル 200円 ついに登場「かしこ」ベーグル
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/60/3b3256c8247e8f0a850fdaf2d86db22c.jpg)
・全粒粉のくるみベーグル 200円 この食感は酵母ベーグルだからこそ!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/c1/67424f33c1f4b290f92c8a5737ffed67.jpg)
・ゴーダチーズのリュスティック 180円 かみしめるたびにあふれるチーズの香ばしさ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/57/18bf750dc1e78e579501a96cadecdfd8.jpg)
・チョコとオレンジピールのリュスティック 180円 オレンジの香りが大人のおやつ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/e8/8ce726f6d0bbab17ec858dfe467673b4.jpg)
・黒玄米食パン 280円 「かしこ」のもう一つの看板商品
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/b5/34f998994b15182d4b2dc4d2486bcb98.jpg)
・深煎り玄米粉のショートバケット 240円 むちむちのシンプル食事パン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/47/4ecca903a3d568d4134f97943fbd53f4.jpg)
・抹茶のブール 300円 たっぷり入った大納言の蜜煮とほろ苦い抹茶の名コンビ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/33/dbec4faac652ed24bebf53ad3e9a0a18.jpg)
・チョコマーブル 300円 ビターチョコとバケット生地の大人のマーブル
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/0f/7c34bd594dccdd424fcebfb3ee76f736.jpg)
・ココアぱん 150円 ヴァローナのココアクッキーがさっくさく。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/dc/47029282c67b877977365d0af3a2d4e1.jpg)
・チョコプチパン 2個100円 酵母のパンも柔らかいんだ!もちもちがかしこ流
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・フレッシュトマトと自家製ベーコンのピザ 280円 手作りバジルペーストが味の決め手
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/1f/467e1e8c708d2d24c6c8700a094725b8.jpg)
・うずまき 210円 カリカリに焼いたナッツがシナモンフォンダンと絡んで止まらない
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・チョコデニッシュ 200円 ヘーゼルナッツチョコが濃厚
今日は記録更新の焼成数??
皆様のお越しをお待ちしてます!
(かしこ)