時短★朝の鼻＆顎だけクレイ洗顔、キュレルの泡洗顔もラクでした

こんにちは、裕美です

 

朝の洗顔って面倒ではないですか？！　

 

私は、年始から、スナイデルビューティーのクレイ洗顔を使って

毛穴が気になる鼻とあごだけを洗顔する方法にしたところ、

 

とっても時短できて快適でした

しかもツルツルな肌に　お化粧ノリも良いです

 

 

スナイデルのクレイ洗顔は、発売された年に、美容家の石井美保さんが勧めていたコスメ

 

コロナ禍でマスク生活になり、石井美保さんも鼻の角栓が気になり・・・

この洗顔を毎日使うようになったところ、改善されたとのこと

 

 

方法は、顔を濡らした後、クレイ洗顔をのせて、指でくるくるとマッサージして洗い流します

 

（鼻と顎だけの部分使いなら、本当にコスパがよくて、小さいサイズで半年使えるほどです！）

 

 

 

また、私は、キュレルの泡洗顔も肌の状態に合わせて使っています

 

夜のメイク落としに

（石鹸オフのファンデを使っているので、クレンジングではなく２度洗顔で落とすときもあります）

 

 

または、暑い季節になってきて、頬などべたついているようなら、

 

朝、この泡洗顔を顔全体に使っています

 

泡ででてくる洗顔はやっぱりラクですね～　

 

キュレルはドラックストアで手軽に購入できるのも魅力的。

 

 

どちらも２本目です

 

結婚式を挙げました☆彡後編

こんにちはハルナです

 

結婚式、後編です

 

お色直しのドレスは…クリーム色×サーモンピンクのドレスでした

 

 

足を踏み外さないかヒヤヒヤな階段でした

 

 

声楽に打ち込んでいた頃、母が買ってくれたドレスなのです

 

お色直し後、テーブルラウンド＆写真を撮った後・・・

 

お待ちかねの

 

ピアノ演奏を披露しました

 

 

ドビュッシー作曲「月の光」を弾きました

久しぶりに、ちゃんとしたピアノ曲を弾いたので、緊張しました

 

でも、我ながら上手くできたと思います笑

 

そして、彼も歌いました

 

 

「私ピアノ弾こうかなぁと思うんだけど、〇〇くん歌っちゃう？！」と始めた弾き歌い

 

Offiial髭男dismの「115万キロのフィルム」を歌いました

歌詞がステキな曲なので、ぜひ聴いてみてください

 

どちらも、とっても練習しました

 

その後、すぐに、両親への感謝の手紙

 

彼も私も読んだのですが、感極まっていました

 

 

そしてお開きに

 

とっても素敵な、夢のような時間でした

 

その後、控室にて、片づけ＆着替えた後、式の最中に全然食べられなかった料理を出していただき、感動

 

とても美味しかったです

 

式の準備、とくに１～２週間前にやることいっぱいで

ストレスからか、腰が曲がったまま状態になってしまい、ギックリ腰一歩手前のような状態に

 

ドレス着るのに、腰曲がったままだったらどうしよう～と思っていましたが、

 

鍼＆灸＆整体にかけこみ、なんとか復活

 

そんな珍事件もありましたが、結婚式が無事終わり、

夢のような時間だったなぁ挙げてよかったなぁと思いました

 

一生の思い出になりました

 

後編終わり

 

結婚式を挙げました☆彡前編

こんにちはハルナです

 

５月に、無事結婚式を挙げました

 

 

「結婚式当日は、本当にあっという間に過ぎちゃうよ」と聞いていたのですが、

 

その通りでした

 

朝準備して、リハーサルして、挙式

 

お天気にも恵まれて

幸せの鐘を、リーンゴーンと鳴らしました

 

この後、アペリティフという時間があって、来てくれた方々と話して、懐かしい大学時代の友人とも会えて、嬉しかったです

 

その後、披露宴

 

 

主賓の挨拶を頂いて、写真を撮ったり、話していたら、

次は、ケーキ入刀＆ファーストバイト

 

 

彼のご両親に、お手本バイトをお願いして、

父にはサンクスバイトで、私と彼の２人からしました

 

私たちも

 

 

ひと段落したと思ったら、お色直しの退場

 

何年ぶり妹と手をつないで歩きました

 

笑顔溢れる、楽しい時間でした

 

さて、お色直しのドレスは何色でしょうか？（司会者さん風・笑）

後編へ続きます

歳とともに可愛いものが買えなくなる？！

こんにちは、裕美です

 

歳をとると・・・

可愛いものが似合わなくなったりしますね！

（これは確かにそうだ！）　

 

私もさすがにミニスカートを履こうという気は全く起きません　

 

（名古屋ではミニスカートの年配女性もいるようです！地域によるのかも？！）

 

 

でも、これならいいかな～？！

 

まだいけるかな～？！　

 

ギリギリ似合うかな～？！　と思える可愛いものってないですか？

 

洋服、バック、サンダル、スマホケース、ポーチ・・・・

 

 

そんな時には、自分にOKを出しています

 

来年のほうが似合わないかもしれないので

 

次、次こそ・・・

 

なんて考えていると・・・

似合わない状況になるかもしれないので、

 

「今、着る！」

 

「今、持つ！」　

 

と決めています

 

 

後悔なし、自分の満足度も最高です　　

 

ときめく楽しみはいつまでもあったほうがいいですね

出典画像　ミナショップ

 

スマホケースが壊れたので検討中のカバー

美と健康に役立つ調味料☆

こんにちは、裕美です

 

先に紹介した映画とは関係ないのですが、

 

和食つながりで思い出した、私の大好きな調味料

 

梅酢をご紹介します　

 

何本もﾘﾋﾟｰﾄしています

 

理由は、栄養面もすごいですが、なによりも美味しいから

 

 

 

食後の血糖上昇をゆるやかにしたり（糖化を抑制）、

 

鉄・亜鉛・カルシウムなどのミネラル、タンパク質の消化吸収を促進するメリットなどがあります。

 

 

一方、海外では「アルカライズ」と呼ばれ、

体内をアルカリ性にしてくれる食品が注目されています。

 

 

梅酢はすっぱくて酸性度が高いのですが、上記効能がある調味料

 

美と健康に役立つ調味料と言えます

 

 

【毎日の料理への応用】

★生野菜にかけて

★沖縄もずくの味付けに（黒砂糖＋梅酢＋穀物酢で作っています）←私の一番お気に入り！

★大根の浅漬けに

★手作り餃子のつけだれに（梅酢＋酢で作っています）

など

 

 

 

気を付けることは、梅干し同様、塩分が高いので、美味しいからといってかけすぎに注意。

 

私のように、穀物酢・米酢・リンゴ酢と併せて、塩分濃度を下げる方法をおすすめします

 

 

本物の調味料でも塩分摂りすぎは、むくみを発生させるので美容の大敵。

 

また日本人の塩分摂取量は諸外国の約２倍もあり、

 

塩分摂取を原因とする病気・死亡数は依然として多いです。

去年は、すごい日焼けをしてしまったので、今年は日焼け対策をしっかりしたいです

ビタミンCのシートパックを朝晩続けてます

 

皆様も夏の美容でよい情報があれば教えてくださいね

 

 

 

 

いただきます上映会 みそをつくる こどもたち

こんにちは、裕美です

 

GW中、はらこ飯といちご🍓で有名な宮城県亘理町に遊びに行った時の写真

 

海を見ながらの日帰り温泉も良かったです

 

また、ほっき貝が旬で、道の駅で購入してお家で調理しました凄く美味しかったです

蕨も買って灰汁抜きしておひたしに・・・🍀

 

 

その亘理町の道の駅で

 

こちらの上映会を知りました

 

 

いただきます　みそをつくる　こどもたち

 

場所は仙台から約1時間と離れていましたが、ちょうど行けるタイミングだったので

上映会に参加してきました

 

 

内容は、福岡県にある高取保育園を舞台にした食育ドキュメンタリー映画

 

 

こだわった和食給食を出している園です。

 

 

園児が大量に仕込んだ味噌を毎日の給食で使っていましたよ

 

８６歳で退官された園長先生のお話がよくて、感動しました。

 

 

保育園と家庭では、ちょっと違うと思いますが

 

参考にできる部分もあるのではないかなと思います。

ご興味がある方は見てみてくださいね。

 

全国で上映されているようです→☆[まほろばスタジオ]

 

私も和食の良さを子供たちに伝えていきたいです

（和食の欠点・・・塩分は控えめに～）

 

 

次回、私のお気に入り！大好きな和食調味料と、その活用法をご紹介しますね

 

私の転職ストーリー②「優等生のいい子」だった自分

こんにちは、ちひろです。

 

前回の投稿では、

私がRuricafeで

記事を書くことになった経緯と、

自分の思いを書きました

 

私の転職ストーリー①自己紹介 - Ruri cafe　女子の可愛い知恵💕自由に私らしく輝くそれぞれのカタチ✨

 

 

　　　　　　　　　

 

 

今日は、

子供の頃の私についてです。

 

この頃の考え癖が、

長らく私を苦しめることになります

 

記事を読んでくださっている方や

身近な方にも、

同じような人、

いるんじゃないかなって思います。

 

 

私は占いやイメージコンサルと出会い、

自分で道を切り開いていくことで、

子供の頃の考え方を

乗り越えられるようになってきた

と感じています

 

 

私はいわゆるいい子、

優等生と言われるような子供でした

 

子供のころから

周りの様子を伺って、

空気を読んで行動する。

 

幼稚園の頃、

「お父さんとお母さんどっち好き？」

と聞かれたら、

「両方！」

って答えてました。

 

無邪気な子供の答えじゃなくて、

二人とも傷つかないようにと

考えながら答えていました

 

 

学生の頃は、

学校の成績は良く、

校則に従い、

先生に反抗することもない生徒。

 

 

今考えると、

・場の空気を乱したくない

・人を傷つけたくない

・自分も傷つきたくない

という気持ちが本当に強かったなぁ

と思います。

 

 

子供の頃から本当の気持ちを

抑えて行動していたので、

自分の気持ちが

だんだんわからなくなっていきました。

 

・自分って何したいんだろう？

・相手にどう反応したらいいんだろう？

・何を話したらいいのだろう？

 

自分の気持ちではなく、

相手の正解を軸に考える癖が

ついてしまったんです

 

 

 

ブログでも

角度を変えて自己紹介や

占いとイメージコンサルティングを

始めた思いをつづっています。

 

よろしければそちらもご覧ください。

 

ブログ

https://ameblo.jp/chicchichicchichicchi

 

 

 

続きの転職ストーリ③はこちら

 

 

 

 

 

結婚式☆和装で前撮りをしました♪

こんにちはハルナです

 

GW、いかがお過ごしですか？

長野も、なかなかの暑さになっておりますが、お出かけ日和で嬉しいです

 

３月末に、長野市の善光寺で、結婚式の前撮りをしました

 

 

当日は、ドレスなので、前撮りは和装で撮りたいと思い、

緑の打掛を選びました

 

 

 

きれいにメイク＆着付けて頂いて、嬉しそう

満面の笑みが多いです

 

 

本当は、桜の時期に撮りたかったのですが、

今年は開花が遅く、桜はほぼ咲いておらず

 

梅が咲いていたので、近くで撮ってもらいました

 

 

お天気がよかったので、素敵な写真をたくさん撮っていただきました

 

結婚している友人から、前撮りはしなかったり、自分たちでやったよという話も聞いていたのですが、

 

プロの方に撮っていただくと、とてもキレイに撮ってもらえたので、

お願いしてよかったなぁと思いました

 

よい記念になりました

 

 

式場での１枚

 

いい写真ばかりなので、式場にもたくさん飾ろうと、

GWは、ウェルカムスペースの制作も進めています

 

当日の、準備のときの写真もありました

 

 

女優気分・・・

女子は、キレイにしてもらうと、テンションアガりますね

 

パーソナルカラー診断を意識したコーデ☆パッと華やぐ✨

こんにちは、裕美です

 

GWいかがお過ごしでしょうか

仙台は新緑がキレイで１年の中で最も美しい季節

外に出ずにはいられません

 

 

さて、去年3月に智尋ちゃんにパーソナルカラー診断をしてもらってイエベ・春と分かったので、

診断結果を参考にしてお洋服を選んでいます

カーデ・帽子・ワンピどれも昨年に購入したものですが、

すべてイエベ・春のカラーです

 

 

カーディガンのボタンが、ゴールド・リボンなのも好きなポイント！

ベージュカラーはイエベさんに合う色ですが、

 

ベージュと言っても色々な明るさのものがありますよね。

 

このワンピは、クリームオレンジに近いベージュで明るいベージュです

 

イエベ・春は明るいベージュが合います

 

 

診断してもらった時に、色の解説もたくさんしてもらったので、

自分でブルベ・イエベを判断できるようになったし、

 

 

さらに、イエベ春とイエベ秋の区別もおおよそ分かるようになりました

 

 

ちなみに、今年、新調した日傘は、フリル付き×ホワイト×ゴールドラメにしました

日傘はネットで購入しようかとも考えましたが、

やっぱり自分の顔や雰囲気に合うものが欲しくて、仙台の百貨店「藤崎」で選びました

 

 

同じJILL STUARTでピンク×シルバ―ラメの日傘も素敵で（ブルベカラーでした）

 

迷ったのですが・・・

 

私が日傘を持ってみると、

 

やっぱりホワイト×ゴールドラメのほうが合うな～と思いました

 

 

店員さんにも聞いてみましたが、やっぱり結果は同じで　

 

日傘一つにしてもパーソナルカラーを基本に選ぶといいんだなぁと感じました。

 

ひと言でいうと、

 

パーソナルカラーのほうが鏡に映った自分がパッと華やいでいます

 

 

最期に、美しい新緑を楽しみながら杜の都らしさを味わえるカフェのご紹介

電車が見えるし、子どもを遊ばせても安心なオープンテラス子連れに最高でした。

子どもが動き回っても大丈夫で

大人がカフェ時間を満喫できる場所ってなかなかないですよね。

 

（じゅんちゃんから子連れにいいって聞いて早速行ってきたよー）

 

カフェモーツアルトメトロ（地下鉄・東西線・国際センター駅）