マルゴデリへ行ってきました

こんばんは、ユカです

 

かけ足の９月も最終日。

 

今日は、スムージーやビーガンスイーツなどが人気の恵比寿にあるマルゴデリさんにお邪魔してきました。

店頭メニューの「すだち甘酒」に惹かれつつ、「ヘンプキングスムージー」をオーダー。

こちらのスムージーは、冷たすぎないので飲みやすいです

 

滋味豊かな「ヘンプシードナッツいりのおにぎり」

レジの横、軽食コーナーにあった最後の一個

 

お天気が良かったので外のベンチでいただきました

 

 

ヘンプシードナッツは、良質のたんぱく質＆ミネラル・食物繊維が豊富で

消化がよく、栄養が吸収されやすいことから

赤ちゃんからお年寄りまで安心して食べられます。

 

ほんのりカシューナッツのような味わいで、ご飯と混ぜたりサラダやヨーグルトのトッピングにしたり、日々の食事に取り入れることで不足しがちな栄養を補ってくれます

 

スキンケアとインナーケアは美と健康に不可欠！

忙しい日々の中でも、できるところから少しづつ積み重ねていきたいと思います

 

今日はふたりともヘンプキングスムージー

「マルゴ」のカップ、かわいいのです

 

 

店内ではオーガニック食材も販売しています

全部おいしそう。試してみたい・・

 

今回気になったのはアルガンオイル。

以前イベントで試食したことがあるのですが、香ばしくってびっくりしたんです。

アイスやヨーグルトにかけたら美味しいだろうなぁ

 

 

気持ち良い陽気の中、店先のベンチで近況など話し、

スムージーも飲み終わったので・・

 

 

近くのバーでプロセッコ

ふたり揃うとどうしても呑みたくなってしまいます

 

 

夕方解散予定で時間もなかったのですが一杯だけ

 

そして最近のお気に入りコスメを出し始めるふたり。笑

メイクやスキンケアの話はつきもせず・・

あっという間の数時間でした。

 

 　　　　　　　　　

 

今日裕美ちゃんはブラック×ピンクのクラシカルな装い。

黒を着てるの珍しい！と思いつつ、いつもと違う感じも似合っていて

ちょっとレディな感じも挑戦したくなりました。

 

 　　　　　　　　　

 

ちょっとお知らせ

 

明日１０月１日、ビープルバイコスメキッチン ラスカ小田原店にてオーガニックヘンプコスメのご案内をします。（１２時〜１６時）

すこやかなキレイを叶えるヘンプの魅力をお伝えします。

お近くの方、ヘンプコスメが気になった方、お買い物がてら立ち寄ってみてくださいね

 

 

 

 

百年甘露

ゆうこです

今まで成績シーズンだったので（うちは２学期制）

毎日ハードに生活してました。やっと少し余裕ができてきたところです。

今日は、夏の名残の思い出話を。

私の住んでいるところは山のふもとで、登っていくと結構本格的な自然が残っていたりします。

尾根も何本もあり、よく行く尾根沿いの道から外れると、１０年以上住んでいるけど

迷子になってしまいそうなくらい

ここはそのうちの１つをけっこう上まで登ったところ。

昔修験道の修行場だったそうです。今はお寺と神社があります。

風水的には龍脈が通っているとてもいい場所、と言われているようです。

私は以前から何度かいったことがあるのだけれど（学校の自然教室の、ハイキングコースの一部になっていたため）

昼でも薄暗い、行くまでの道が山道ですごく細い、人気がほとんどない、という三拍子で。

一人ではなかなか気がるに行きづらいため、旦那と日曜の昼下がりに水くみがてら行ってきました。

ここのお水は１００年腐らない、と言われているのだけれど

確かに、とてもおいしいです。

口に含むとなぜか甘いのです。（甘露って、こんな感じ？）

ペットボトルや水筒をたくさん持って行って、いっぱい汲んできました。

２時半過ぎて出かけたのですが、カンカン照りの青い空。よし、水場で涼もう！と

いい気分で登って行ったのに、その場所につくと、雲がもくもく

あんなにピーカンに晴れていたのに、残念！晴れろ晴れろ～～とお祈りしても、薄曇り。

水も汲んだし、もう帰ろうか、と最後に空を見上げると

向こうの尾根は、いい天気。

雲の間から上に上がっていく光が見える

あれ～、と思いつつ、そこを出て走り始めると、すぐにまたピカピカ空になりました。

「洗濯物、よく乾いてそうだね。夕食の買い物もしていく？」なんて話しながら

山を下りて街に入ったら

なんと今度は大粒の雨。雨は見る間に激しくなり、まさに土砂降り。

「こりゃ、洗濯物は全滅だしょうがない」

と言ってる私の隣で、旦那がポツリ。

「さっきのさー、滝の所に八大龍王を祭ってあるってかいてあったじゃん。

龍神さん、ついてきちゃったんじゃないの？」

うちの旦那さん、スピリチュアルが大嫌いで、それ系のものに「何の宗教！？頭おかしいよ」

とか言っちゃう人ですが

こういうことをナチュラルにポロっということがある。

隣にいて、なんか笑えてしまいました。

実は、こういう小学生みたいな感性いいよね～。と思っている嫁でした。

 

 

 

人生は、ときめいてますか？

 

 

おはようございます

 

ヒカルです

 

 

 

すっかりお日にちが空いてしましました

 

 

 

 

 

 

行きの新幹線で機嫌よかったから、

帰りにも更新できそう

 

 

 

 

大間違いでした笑

 

 

 

といっても、大きくぐずったわけではなく、

 

 

 

 

 

 

娘の動きたいアピールがすごく

 

 

行きよりちょっと体力が必要でした笑

（すごい力で立ち上がったりするのを腕で支えてたので）

 

行きの新幹線は、ファミリー連れが多く、

娘にも笑いかけてくれたり、相手をしてくれる人が多かったので、

とても助かりました

 

 

 

 

 

 

 

と、同時に、

これは、さらっと記事をUPするのではなく、

 

しっかり書きたいなと思って遅くなっちゃいました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

というわけで、先日は、私の所属する、ときめき片づけ協会の、

 

ときめきパーティーに参加してきました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

タイトルの通り

 

人生、ときめいてますか？

 

 

 

 

 

 

 

私は、産後２か月のとき、（まだ資格をとる直前ですね♡）

 

産院でお友達になった方が

（お二人目出産の方）が、

 

一人だと（赤ちゃんと二人っきりだと）大変でしょと

自分のときの経験で、差し入れ持って遊び行くねと言って、

来てくれた時

 

 

 

私がコンサルタントを目指してるのを知っていて、（片づけブログも愛読してくれてました笑）

 

 

 

 

そのときに

 

「人生、ときめいてるの？？」

 

 

 

と聞かれました

 

 

 

 

そのときは、子供にいっぱいいっぱいなのと、

 

なんか気恥ずかしくて

 

 

即答できなかったのですが

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いまなら即答出来ます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

人生、ときめいてます

 

 

 

 

 

細胞レベルでときめいてます！笑

 

 

 

（ブルゾンちえみさん、結構好きです笑

TVは旦那さんが帰って来た夜（子供が寝てる時間）くらいしかついてないんですけど）

 

 

 

 

 

産まれてから、子供用の収納を作り切ったからでしょうか

産休に入る前と比べて

断然人生ときめいてます

 

そして色々なところに参加して、

 

 

 

いまはなじみのところに参加する感じですが

 

 

 

 

人間関係も苦手だったのですが、

（ママ同士だと話しやすい＆色々参加して経験を積んだのか）

 

 

 

ママになってからの人生、

 

 

 

 

 

かなり、ときめいてます

 

 

 

 

 

たぶんコンサルタントになれたことで、

じぶんにはっきりと自信がついたんだと思います

 

 

 

 

 

 

 

やっぱり、お片づけ（ときめき片づけ）には人生を変える力があります。

ときめくものを選ぶことで、

自分を信じることができる、自分をより好きになれる

 

そして更にときめく未来に向かって、

自分の行動も選んでいける

 

 

 

かんぽ生命のCMじゃないですが、

 

 

 

 

 

人生は夢だらけですね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 素敵なおまけ

こんまりさんにもお会いできました

（少しですがお話しも出来て、嬉しかったです）

 

実際お会いしたら、

 

圧倒的なすっきり感

 （そしてとっても可憐で可愛かったですー声もとっても素敵でした）

ここ（このすっきり感）を目指すのね！！と帰ってからすっかり片づけモードONに

 

で、ここ１週間更に片づけてました笑

（行く前１週間も気合を入れていたのですが笑）

 

 

※基本の片づけは終わっていたのですが、

子供が、棚からものを出すわ出すわで、

届かない場所に一旦置いてあるもの（瓶や、子供に触って欲しくないモノなど）

の収納の見直しが追いついてなかったのです

 

 

 

 

 

 

 

ブログ掲載許可を頂いてます

素敵なコンサルタントさんたち＆こんまりさんと

（パーティーのドレスコードがハロウィン🎃だったのです）

 

 

こんまりさんのワンピースがとっても可愛くて

どちらのかはわかりませんが、

授乳終わったら

こんなテイストもチャレンジしたいなと

 

 

 

こんまりさん、ずっと笑顔でした

ときめいてる人って、自然と笑顔の時間が増えるんでしょうか

 

私も自分で笑顔の時間が増えたと思います

 

 

 

 

そして、素敵な人に直接会うパワーのすごさに改めて感動です

会いたい人には

たくさん会いに行きたいと思います

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

おまけのおまけ

 

 

 

散乱させる娘の図

使ってないゴミ箱でガードしてたとこもついにどけて

引き出せるように

このほかティッシュもすごいことに。

（ちなみに写真の藤？のかごのなかのものも出せます

ななめなのはたぶんかごを押したんでしょうね）

何度戻しても何度も出す

世の中のママたち、本当にお疲れ様です

 

子供の発達としては、

こういう事もそのままさせるのが、良い、というか、当たり前の過程だそう。

なので、何も置かないというよりは

一か所自由にできるところはのこしてあげて欲しいそう。

（お友達の保育士さん談）

 

 

なので、ティッシュなどもいれるとものすごいことに

 

 

 

 

 

 

 

そうそう

会うべき人には、

しかるべきタイミングで会えるんだなーということが

今回もありました

 

またそのお話も

 

 

 

 

 

 

 

秋コスメ♡

 

裕美です

季節が変わると美容熱が上がります　

しかも最近、神崎恵さんの本を読んだ影響で美容・コスメが気になってしょうがないです　とはいっても私は基本、オーガニック系で好きなものをセレクト。

 

新しく投入したアイテムは

WENATURE　LAVERA　ボディクリーム　　

見た目が可愛くて好みなので、洗面所に置いてあるのをみるだけで気分が明るくなります

いかにもエレガントローズではなく、

ワイルドローズ系の弱めの香りも好みです。

保湿が持続されます。

クリームを手で温めてよーく伸ばして使います。

 

 

 

MiMcのクリームチーク　カラー名は、フレッシュ

神崎恵さんがクリームチーク押し！だったので、今まで挑戦したことなかったクリームチークを

そういえば・・・ゆかちゃんも過去にナチュラルグラッセのクリームチークを紹介してたなぁーと思い出しました。

 

クリームチークは、指の腹でとって、反対側の手の甲をパレットがわりにして色を調整しながら、お顔にのせます

 

初挑戦でしたが、パウダーチークよりも肌と一体化して、厚ぼったさがなく、ほてり素肌感に

持ちも良いので、時間がたっても色が飛んでいなくて、

買ってよかった！と思いました。

 

 

 

ナチュラルグラッセの口紅カラーはローズレッド

夏から使用中

私、実は女子大生のメイクやファッションを参考にすることも多くて・・・　

 

年をとったら若い女子に習う（笑）（←今の自分に取り入れられる部分は、です。）

そうじゃないと、老けメイクというか、いつの時代？？っていう顔や雰囲気になってしまうと思うのです。

 

 

少し前は年上女性にどうしても憧れる時があったのですが・・・

今は自分が年を重ねたせいか・・・

逆に今は、新しい若者エッセンスを取り入れるほうが楽しい　

 

 

 

ファッションでは

5年ぶりくらいに黒いトップスを買いました　私にとっては意外な心境です。

でも腕のところが、シースルーで可愛さとセクシーさのMIX系です。

ukaのけんざん（ヘッドマッサージ用）2個使い

君島十和子さんは50歳なのに白髪が無いそうです！！！　

ヘッドマッサージ用のブラシ（メーカーは忘れてしまいました・・・）を2個使って毎日シャンプーしていると本で読んだので

 

私も真似して実践中です

 

はじめは、すごく痛い、こってるなー！という部分があったのですが、3日後には痛さが軽減して、コリ・つまり？がとれているのがよくわかります。

 

 

 

また、発見したのですが、

私の場合、まゆげの斜め上の髪の毛の生え際が左右ともにものすっごく凝っていたのです多分、眼精疲労。。。

ほかっておくと、よくないと思うので、これから、毎日その部分をつぼ押しして少しでもコリがとれるようにしていこう思います

 

 

ポーチ好きなので、新しいのは、pink trick　とジュランジェです

 

 

ところで、前のブログ・・・

ヒカルちゃんは東京にたぶんこんまりさんに会いにいったんじゃないのかなーと思っているのですが、続きがUPされず、気になります・・・・

 

会いたい人に会いに行く♡

こんにちは♡
ヒカルです(^-^)♪


後ほど詳しくアップしますが、


会いたい人に会いにきてます♡










今は丸の内線に子供と乗ってます♡
もう少しで会えます


トンボ帰りですが、

とってもときめく会に参加してきまーす(^-^)♪

肌につけてもOKなアロマオイル♡

裕美です

肌につけてもOKなアロマオイルを発見しました♡


「ナリン 」というオイルです


左側の
ダマスクローズ、イランイランなどがブレンドされたものが欲しくてネット注文したら、

ショップの手違いで、右側のリラックス系のが最初届きました


問い合わせたら、

「こちらのミスなので、リラックス系のは返品不要です」
と、一本無料サービスでした
☆ラッキー


肌に直接つけても良いアロマオイルでかつ好きな香りのものは無かったので見つけられて嬉しいです♡





大好きな天川村アロマは、直接、肌にはつけられませんが、
無色なので、インナーにつけて胸元から香らせるのに使ってます^_^




話変わって

昨日秋田で地震ありましたね。。

唐突ですが、

私、最近、青森あたりに行ってみたくて。

瑠璃カフェ読者で青森の方っていらっしゃいますか？？

オススメ観光スポットなどありましたら教えてください^_^♡

冷え取りと毒出し

 

ゆうこです

９月に入りましたね。９月に入った途端、朝晩に感じる秋の気配。

 

私、実は「九月になったらやろう」　と決めていたことがあって。

それは、何かというと　「冷え取り」です。

私は冷え取り健康法を知って、やり始めてから今年で５年目ですが、

最初の２年くらいはすごく真面目に、結構ストイックに冷え取りしていました。

３年目は、夏はちょいちょいお休みして、秋からまた本格的に始め

４年目は春先にアキレス腱を切ってしまったため、早期回復を願って

かつてないくらい熱心に冷え取りしていました。

そして５年目の今年。

アキレス腱のケガで、昨年は春夏のおしゃれが一切できなかったことの反動からか

「今は、冷え取りはいいから、おしゃれしたい」

「かわいいスカートたくさんはきたいから、足元は絶対パンプス靴下は、はかない！」

となってしまい、５月中ごろから冷え取りをストップしていました。

いつもスカートやパンツの下には基本タイツをはき、靴下は絹＆ウールの４枚重ねだった私。

１枚だけの靴下は確かに足元がスースーするのだけれど

暑い季節に向かう時期だったのもあり、すぐに慣れてしまいました。

 

しか～～し

今こうして振り返ってみると、やっぱり体はいろいろとサインを出していました。

まず、暑くなって職員室に冷房が入るようになると、体がだるい・頭が痛い・すぐに風邪っぽくなるという症状が。

おまけに暑さもあって、夜熟睡できず、何度も細切れに目が覚めてしまう

病気とまではいかないけれど、すっきりしない時の割合が明らかにいつもより多い気がする・・・。

（もともと冷房に慣れるまでに少し時間はかかるものの、毎年こんなふうに不調を感じることはありませんでした。

症状が長引くこともなかったし）

自分でも薄々「冷えだろうなあ～」と思っていたけれど、

「でもかわいい服を着たいんだもん」と、頭で体をねじ伏せるということをやってました。

いつもレギンスや靴下で覆われている膝やくるぶしが、冷房でつめたーーくなってるのも重々わかりつつ、

かわいい見た目が最優先。

とはいっても、もともと冷え取りっ子なのであんまり低空飛行な日が続くと

お風呂で半身浴したり、寝る時に靴下重ね履きしたり、今日はおしゃれはお休み！とパンツスタイルに靴下重ね履きで学校行ったりしていました。

そうして足元をがっつり保温してあげると、明らかに体がほっとしているのがわかる

なにより、ふわふわに包まれた足元が、やっぱり気持ちいいんです

また面白いことに、そうやって久しぶりに冷え取りすると、ドカンと靴下に穴が開いてしまうことが多かったです。

「むむう～～～やはり、冷え　多分絶対そうだろうなあ～～。」

と思いつつ、破れた靴下を眺めていました。

これは一番内側にはいている左の靴下の足の裏。親指がざっくり裂け、指の付け根部分にも穴が開いています。

（親指は消化器や肝臓、指の付け根は心臓の毒出しと言われています。）

ちなみに、右足はアキレス腱を切ってから大きな穴が開くことはあんまりなく、もっぱら左足に穴が開くことが多いです。

ケガも毒出しの一環だそうなので、右の方の毒は昨年大放出した分、まだそんなにたまっていないのかもしれません。

こちらは３枚目にはいている靴下。（ちなみに１・３枚目は絹です。）

これはかかと付近が裂けてます。かかとは腎臓・膀胱・子宮・卵巣の毒出しだそうです。

私は３年目くらいまで、靴下が破けるのは年にほんの数回くらいでしたが、

３年を過ぎたころから結構頻繁に穴が開くようになり、

アキレス腱を切った年には、買ったばかりの新品靴下なのにどんどん穴が開いていく・・・という状態でした。

毒を出す力には個人差があり、体の方も毒を出せるように準備ができてから毒出しが始まるのだそうです。

私の体の場合は２年の準備期間が必要だったみたいです。

そうして夏休みが終わり、学校が始まって今日で１週間が過ぎました。

かわいい服は着たい！せっかく買ったスカートはまだまだはきたい！

でも・・・・・。

ちょっとのことですぐ風邪っぽくなって回復に時間がかかるのは嫌だなあ～

体も心も両方元気な方が、いいよなあ～～。

っていうか

今までと今年の一番の大きな違いは冷え取りしてるかしてないか、だけなんだから

不調の原因は明らかに冷え取りやめてたことじゃあないの（決してアラフォーだからじゃないんじゃないの）

どうせだったら、自分のエネルギーはいつも満タンにしておきたいな、

と思ったのでした。

もちろん、おしゃれはしたい！かわいい服着たい！

でも、

基本冷え取り路線に戻して、そこからできる範囲でやっていこうと思いました。

そんな風に思えたのも、昨日の涼しい秋風のおかげかも・・・・

今一度「冷え取りガールのスタイルブック」を読み直して←（これを読んで冷え取り始めました）

９月から「体温め生活」をしていきたいと思います。

 

 

 

熱海＆三島のつづき

ユカです

 

来宮神社の拝殿で、裕美ちゃんがいいました。

 

「伊豆山神社いきたくない？」

 

ゆうこさんが持っていた伊豆山（いずさん）神社のお守りに書かれた、赤白二匹の龍と

伊豆山神社の縁起に惹かれたもよう。ゆうこさんが快くOKしてくれ、一路伊豆山神社へ

 

 

長い石段を登りきると、相模灘がのぞめます

 

 

 

 水平線の上、左側にちいさく見えるのが「初島」だそうです。

 

手水舎には赤白ニ龍（せきびゃくにりゅう）さん

 

 

本殿の裏には白山神社遥拝所

 

素敵な山道

 

今度はぜひ登りたいです

 

 

 

 

社務所に素敵な張り紙がありました。

 

 

 

勾玉シリーズの作者、荻原規子さんが

ここ、伊豆の地を舞台に描いた本だそうです。

社務所の美人おかあさんが教えてくださいました

 

 　　　　　

 

裕美ちゃんと、そのサンダルかわいいね〜って話をしながら、

 

そのうしろでゆうこさんがランチのお店に電話してくれているのを聞きながら、

 

長い石段をてくてく降りて行くと、地元の方であろう参拝者の方々とすれちがいます。

 

 

 

(ゆうこさんにタイムキーパーして貰って)ゆっくり、のんびり過ぎてゆく

 

暑い暑い昼下がり。

　　　　　

 

ゆうこさんオススメのランチは「魚がし鮨」

お腹ペコペコの三人、お店についたとたんテンションUP〜

 

じゃん！

 

 

「近海三種盛り」

ネタが大きい！

 

右がほうぼうという魚、あとは忘れました

 

もちもちでおいしいお魚に、皆しばし無言。笑

 

 

ゆうこさんと鯵

 

炙り（右）も、生（左）でも、どっちもおいしい

 

なぜなら素材がちがうから

 

 

お腹が苦しくなるほど食べて１人２０００円と、コスパもバッチリ

 

 

「このあと、しばらくお鮨は食べるまい。このクオリティを知ってしまったら戻れない・・」

そんなことを真剣に思うほど、美味しかったです。笑

 

 

そして旅のラストは・・伊豆の国一宮、三嶋大社

結婚式が行われていました。吉日だったんですね

 

一宮の風格が漂う、凛とした空気。

 

そこかしこに流れる水が、街中と思えないほど本当に綺麗で

 

水がゆたかっていいなあ、と改めて思いました。

 

 

鳩さんも暑くて水浴び

 

私たちと同じ三人（三羽）

 

 

 

 

素敵な夏のひとときでした

 

あと、もうちょっとお付き合いください