Ruri cafe 女子の可愛い知恵★自由に私らしく生きる、それぞれのカタチ♡

私らしく輝いて幸せに生きたい♥個性色々な女子たちが見せる生き方・想いを語る&ときめく生活の知恵をお届けします♪

初のサンリオピューロランド♡ときめき生活の準備♡仙台お気に入りカフェ

2020年01月10日 | 女子力・オシャレ・美容

裕美です

関東にいる間に、行っておきたい場所!!!は、サンリオピューロランドと靖国神社

前者は年末に友達と行って達成しました

 

「可愛い」を100回くらい言ったかもしれないです。

 

 

2人でこんなに山ほど自分用のお土産を買いました

キキララの砂時計は本当にかわいい 大のお気に入りで、出会った瞬間、歓喜の声が出たほど

 

 

 

大好きな無農薬紅茶にダージリンティが出ました

いちご柄のランチョンマットは、アフターヌーンティにてにて購入。 大好きないちご柄は、春に向けて出るため、必ずチェックしています

 

 

                         

 

新生活のときめきライフはたのしい。準備が楽しいです

いつもの可愛い姫系ネットショップロマプリで傘立てを購入したり・・・

(画像はネットからお借りしました)

 

ガスコンロは、ピンク色を発見で即決

 

リンナイのガスコンロ、魚のグリルもついているのに、こんなにかわいいのです

ヨドバシで見つけました。

 

子どもの頃のおままごとのようなガスコンロすごくお気に入りです

 

 

仙台でもお気に入りカフェを続々と発見中

仙台駅周辺では、今のところ、

・エスパルにある「みのりカフェ」

・パルコ5階にあるケーキ屋「ラ・メゾンアンソレイユターブル」

・広瀬通にある「キルフェボン」

 

美味しい食事処や飲み屋さんもいいけれど、女子的には、やっぱりオシャレカフェや材料こだわり系カフェを開拓したいところです

 

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2020あけましておめでとうございます☆彡好き×得意を伸ばす

2020年01月10日 | 日記

遅ればせながら明けましておめでとうございます。裕美です

2020年スタートしましたが皆様いかがお過ごしでしょうか?

 

私は、仙台の青葉神社や、神奈川の寒川神社を参拝しました

 

 

日差しがまぶしく日焼けしそうな神奈川お天気よかったです。

 

 

私は、2020年の春から仙台へ移住、仕事面ではゼロからのスタートになるため、2019後半から「どうしようかな?」とマイペースに考えていました

 

その時に、ホリスティックビューティー協会が出しているワークブックを行ってみました(誰でもホームページから無料ダウンロード可能

 

以下は簡単に私が説明のために書きました。

 

①好きで得意 ・・・もっともっと伸ばすといい部分。

 

②好きで不得意 ・・・経験値が少ない場合と体調や体力がついていかない場合の2種あり。前者は励め、後者は止まれ。

 

③嫌いで得意・・・ドツボにはまる部分。嫌いだけれど、できるため、嫌々でもやっていってしまう部分。要注意

 

④嫌いで不得意・・・ 心も身体も拒否していること

 

これらに分類した項目は、数カ月、数年後には、変化していまいますが、現時点での自分を客観的に振り返ることができます。

興味がある人はやってみてくださいね

 

 

 

このワークをやって、私は、予想通り!の部分と、、、この仕事はどうしようかな?!さて 

という結果が得られました。

 

 

そんな状況の中、

 

日々の中でもシンクロなどのお知らせをキャッチしていくと行くべき道がみえます

 

忙しい時などは、無理なので、ゆったり過ごしている中でキャッチできます。

なんでも気軽に本音を話せる友達や仲良しの美容師さんとの会話の中からもヒントが得られます

 

 

 

また、12月に参加したホリスティックビューティ協会の 自分とつながるスキンケアセミナーにて、不思議と心の奥の癒しが得られました。

(そういう場合、最初に涙が出る→1~2日後→穏やかな幸せ感がやってくる

 

「新しいこと」「新しい人間関係」も自分の中に新しい風が入るので変化が見られます

 

さらに、

感性が開いていて、自分の心にウソついていないと、変化が速い

自然と枠が外れていったり、 新しい道に気づきます

 

スキンケアセミナー講師の岸紅子さんと

 

ホリスティックビューティ式スキンケアタイムでは、私はソイキャンドルを灯します

 

    

 

そんな中、2020年は今まで好きで興味あったことの資格を1つ取得することに決めました

 

今までなんでやってなかったのかおかしいくらいですが。

今やっている仕事にプラスになる資格を取得して、今後も私らしく楽しみながらお仕事をしていきたいと思っています また取得できたら報告します

楽しみです

 

また、2020年は、穏やかな幸せ愛にあふれた年にしたいです

 

 

旦那さん曰く、昨年は、結婚・新居決めなどで「怒涛の年」で忙しかったから穏やかに過ごしたいそう。私はそんなに怒涛とは思わなかったけれど・・・忙しいのに慣れているのかも

 

 

今年も宜しくお願い致します

 

 

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【セミナー募集あり♡】東京へ こんまりさん&コンサルタントミーティング♡ with 生後6か月の娘と♡

2019年12月15日 | ときめく片づけ

こんにちは

ヒカルです

 

夏のことになりますが

東京にて開催された

こんまり流片づけコンサルタントミーティングに下の娘と参加してきました

 

(※日本ときめき片づけ協会から、konmari media japanへ経営が移管されましたので、

名称が海外のコンサルタントに合わせて、こちらに変更になりました♡)

 

今年の夏以降、日本のコンサルタントへのサポートが強化され、

今後ますますコンサルタントの活躍の場が広がりそうで楽しみです

 

※2020年4月から本格的にこんまり流片づけコンサルタントとして活動を再開したいと思ってます

 

 

片づけを通じて、女性たちがときめく人生を始めるためのサポートをしていきたいと思います

 

 

 

 

 

コンサルタントミーティングにて

こんまり公式日本HPに載せて頂ける写真と

コンサルタント紹介ページはこちら♡

 

 

 

 

 

ツーショット♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして0歳でときめきパワーを直にもらった幸運な娘(笑)

 

 

 

 

 

実は上の子も、0歳のときにこんまりさんとコンサルタントの親睦会でこんまりさんのパワーを浴びてます笑

 

幸運な娘たち笑

 

 

今年はこんまりさんのパワーをたくさん受け取った年でしたので、

 

 

ふつふつと

 

 

誰かに還元したい♡

ということで

 

 

体験セミナーを急遽企画しました♡

 

ご興味ある方よかったら♡

【こんまり流片づけ体験セミナー】

12/20(金)10時~12時

岡崎市 てくとの家 岡崎モデルハウス

申し込み&詳細はこちら→♡

 

 

 

 

 

 

 

 

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盛りだくさんな2019年♡

2019年12月15日 | 育児・妊娠出産・家事

 

こんにちは♡

ヒカルです^^

とーーーーってもお久しぶりになってしまいましたが元気です!

 

 

2月に無事第2子を出産しました^^

赤ちゃんは元気で問題なく安産でしたが

私自身はつわりからずっと体調を崩し

出産直前に風邪をこじらせ

産後も咳が止まらないという・・・

 

 

※妊娠中ストレスがかかるような無理をしてたんだなあという感じでした。

(だからおなかの赤ちゃんから強制終了が入るんでしょうね

 

自分の本音と別のとこにいたせいだと思ってます

 

 

 

妊娠中・産後は本音(心からの声)が出やすい時期

※本音100%ありのままで生きてる赤ちゃんが引っ張ってくれるんだと思います♡

 

だからこそ変わるチャンス!ととらえて

 

妊娠中体調の悪かった自分を責めすぎないよう今出来ることを少しずつ進めたいと思います

 

 

 

 

もう今年も終わりに近づいてますね。

 

 

皆さんどんな一年でしたか?

 

私はとっても盛りだくさんな一年でした

 

 

 

2月 第2子出産

 

4月 新居へ引っ越し

 

5月 第1子保育園入園

 

8月 東京へ(別記事で詳しく♡)

 

12月 東京へ(別記事で詳しく♡)

 

    岡山へ(別記事で詳しく♡)

 

 

来年もびゅーんといろいろ変わる一年になりそうです♡

 

※ブログで出産レポ、と思ったのですがなかなか言葉にするのが難しくて

第1子のときのレポはこちら→

 

 

 

 

 

 

 

出産話シェア会♡とか希望の方いますか?

生の声を届けるのもいいかなーと

(これから妊娠を考える方とか、妊婦さんとか。

もちろんお子さんいるかたも♡)で

ゆるくランチ会みたいな形で

私の話と参加の方の質問とか

希望があれば開催もいいな

 

 

 

 

 

 

出産レポ代わりに、入院中のご飯の写真を

 

 

 

 

2月だったので節分メニューの恵方巻

美味しかったです

 

 

大根の酢漬けが、フルーティーでとっても美味しかった

 

 

 

 

 

姉妹で同じポーズをする不思議(笑)

 

 

 

こちらは最近のです

ねえねのご飯を隙あらば横取りする妹(笑)

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ふゆるの砂風呂

2019年11月30日 | 食・健康

ユカです

師走目前、冷え込みが厳しくなってきましたね。

特に陽が落ちると驚きの寒さ‼️

自転車通勤も、頰にあたる風が冬のそれで、会社に着く頃にはりんごのほっぺになっています。

 

東城百合子先生の「自然療法」を読み、気になっていた砂浴。

九州の温泉地では盛んですが、埼玉で体験できる所はないかな?と探していたところ、熊谷市にふゆるという塩砂風呂のお店を見つけました。

 

 

古民家を改装した店舗は、趣のある佇まい。

 

浴衣に着替えて部屋に入ると、一面の砂塩。サウナのような暑さの中オーナーさんがスコップで埋めてくれます。

ずしっ、という重さと暑さ。最初は「え、熱い、重い、大丈夫?」と心配しましたが、だんだん慣れてきます。そばに人がいるので、熱い時は砂を除けてもらうこともできます。

のぼせやすい人は無理せず、熱いと思ったらお願いしたほうが良いと思います。

 

塩砂風呂に10〜15分ほど入り発汗した後は、シャワーを浴びて別の浴衣に着替え、別室で薬草茶をいただきながら1時間ほど休ませてもらいます。

温め効果が物凄く、休憩している間も発汗が止まらない!

リクライニングチェアーに身を沈めるようにして座り、タオルを何枚かかけ、わんこそばのように次々と出てくる4種類のお茶をいただきます。汗が出るので、すいすい入っていきます。私は10杯ほど飲みました。

お部屋には、瓶に入った沢山のお茶が並んでいますが、いいな〜と思ったのは風耳茶(ふうじちゃ)。静岡の緑茶を12年発酵させたもので、クセがなく、飲みやすかったです。

この日は、エキナセアとカモミールの風邪予防ブレンド茶と、黒糖しょうが茶を買いました。次回はふうじちゃを購入予定。

 

興味のある方は、ふゆる 砂風呂で検索してみてくださいね。

わたしはじゃらんから予約しました。完全予約制です。

 

立派な看板。

ふゆるの意味を今度聞いてみようと思います。

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三峯神社の奥宮へ登拝

2019年11月22日 | 神社・旅行・自然・温泉
すみれです😀



先月、埼玉県秩父の三峯神社の奥宮に登拝しました。
妙法ヶ岳山頂に鎮座する奥宮へは、山開の5月から10月9日の山閉まで、登拝できます。

普段山歩きはほとんどしませんが、どうしても奥宮まで足を伸ばしたいと思い、トレッキングシューズを履いて、リュックを背負って登拝に向かいました。



奥宮参道入口
(ここから、妙法ヶ岳山頂の奥宮まで約2.5キロ!)



1基目の鳥居をくぐり、ご神域に。



2基目の鳥居は両部鳥居。
この鳥居形は厳島神社の鳥居と同じです。
いままで両部鳥居は、海や湖、海や水に関連する御祭神が祀られている神社に設置されている鳥居の形と思っていましたが、今回は山の中、、、
気になって、両部鳥居について、調べてみると神仏習合に繋がりあるようですね😯



3基目の鳥居





4基目の鳥居

頂上の手前は、鎖をつたいながら登りますが、必死だったので、画像はありません😶



ついに、奥宮に到着しました!



天気に恵まれ、とても気持ちの良い登拝でした😀
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林檎のアールグレイカスタードミルフィーユ❤️風邪予防のハーブティー

2019年11月20日 | 食・健康
裕美です

ゆかちゃんと朝活女子会しました💕



アフターヌーンティで、期間原因スイーツ 林檎のアールグレイカスタードミルフィーユを食べました


今日から寒くなってきましたねどうぞご自愛ください


最近は、自分でブレンドしたハーブティーを飲んでいます

風邪・インフルエンザ予防・喉の保護で、エキナセア、エルダーフラワー、マロウブルー、ローズヒップさらに、葉酸などのビタミンミネラル強化のために、ネトルをプラスしたものがお気に入りです

(キク科のアレルギーがある人は、エキナセアは避けたほうがいいです、詳しくはハーブ専門店でご確認を)
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秋の熱田神宮

2019年11月16日 | 神社・旅行・自然・温泉
すみれです✨

熱田神宮に行ってきました(^o^)

全国の神社で、14-15日の大嘗祭に先立ち、臨時の大祓が行われました。
いつもにも増して清々しい境内。




ちょうど鳥居の前で、これから挙式される方々の列をみかけました。




天候に恵まれた11月の休日なので参拝者もたくさん訪れていました。



参拝したあとに、いつも本宮奥の「こころの小径」を散策し、熱田大神の荒御魂をお祀りしている一之御前神社を参拝します。
今回はとても珍しく誰も参拝者がおらず、じっくりと御参りさせて頂きました。




境内のいちょうもすっかり色づいています(^^)




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インスタグラムはじめました♬

2019年11月10日 | 女子力・オシャレ・美容

裕美です

遅いデビューですが、インスタグラムをはじめました フォローしていただけるとうれしいです

@hiromi_sunflower


アイコンは、この写真です


 

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マイルドなグルテンフリー

2019年11月09日 | 食・健康
裕美です

小麦のタンパク質、グルテンを避ける食事法が数年前から日本でも聞かれるようになりました。

海外では、グルテンを避けなくてはならないセリアック病の患者も見られます。


通常の人でも、グルテンや牛乳のカゼインの過剰は、腸の炎症を引き起こすことがわかっています。
腸の透過性を異常にするため、有害物質も体内(血液中)に吸収させてしまう恐れも危惧されています。それが様々なアレルギー・不調を引き起こす原因の一つにもなります。

消化管は、体外であって、体内との境界である小腸粘膜は重要な免疫の関所を担っています


健康美のために日常的にはどうしたらよいか?!
ですが、

グルテン、すなわち、小麦製品である、パン、パスタ、うどん、ラーメン、菓子類を全て避けることまでは私はしていません。

しかし、
グルテン含有量の高い強力粉を使って作られるパンは、年々食べなくなりました。
市販の量産製法の安価なパンは、トランス脂肪酸や添加物も多いからです。

今では、三食ごはん🍚がほとんど。

グルテンは砂糖と同じく、依存性があり、「また食べたくなる、もっと欲しい」というスパイラルを生み出します。


私は、たまにラーメンや菓子類も食べるので、マイルドなグルテンフリーを日常的には実践しています。



徹底してやりたい人は、雑穀米の押し麦・もち麦を避けることも。
その場合は、代わりに、きびを使うことをお勧めします

これは岩手県のいなきびです


グルテンフリーは興味ない人も、雑穀米のあの黒っぽい炊き上がり色が苦手な場合は、きびだけ混ぜるといいと思います

鬼退治をした桃太郎がきび団子を食べて強くなったという日本の昔話もあります



健康美=ホリスティックビューティーは、一人一人が日常的にちょっとしたことを心がける生活の仕方が大切です。






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伊勢の国一宮「椿大神社」

2019年11月07日 | 神社・旅行・自然・温泉
すみれです

前記事の食事に行く前に、せっかく三重県に行くのだからと久しぶりに「椿大神社」に立寄りました。
「みちびきの祖神」猿田彦大神を祀る神社の総本宮です。



椿大神社には、子どもの頃から時折お参りさせて頂いていました。まだご祭神も知らないくらいのころから慣れ親しんだ場所。



鳥居をくぐるごとに、空気が澄んでいくように、気持ちもピリリと引き締まります。




拝殿


椿岸神社



かなえの滝

11月入り、七五三の時期なのたくさんの子どもたちが着物で参拝しており、可愛く微笑ましかったです。
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五感を満たす食事@三重県

2019年11月04日 | 神社・旅行・自然・温泉
すみれです✨



奈良県との県境にほど近い三重県の山間部にひっそりと佇む日本料理屋さんに行ってきました。
気がおけない友人との季節ごとの楽しみです😀




料理人のご主人と芸術家の奥さまが営む完全予約制のお店で、「イマ、ココ」でしか味わえない料理をいただきます😋



山の幸、川の幸、海の幸、季節ごとに移り変わる食材の美味しさを最大限に引き出すお料理と器。





一時間じっくりと炭火で焼いたあまご。



油がのった鰆のみぞれ煮。
鰆の旬はてっきり春だと思っていたら、、、
昔は鰆の卵でカラスミを作っていたので、春に獲っていたそう。(三重県尾鷲市はカラスミの産地!)
現在はカラスミはボラで作るので、鰆は一番油がのった秋に獲るようになったそう。



鹿肉のソテー。
猟師さんの知恵と工夫で、全く臭みのないお肉が頂けます。



デザートは場所を移して、奥さまの作品に囲まれた空間。



自家製のお茶とこちらで採れたニッキを使ったゼリーとクッキーを頂きました。


ここにくると、食事は自然の恵み、命をいただいていることと、自分も自然の一部であることを感じます。



冬はお休みされるので、次回は春。





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November has come♪

2019年11月03日 | リラックス・癒し

ユカです

11月になり、年末の足音が聞こえてきましたね。

 この秋は、結婚、妊娠、出産のお知らせが沢山届いて、まさにハッピーラッシュ!

 実りの秋にふさわしい、嬉しいお知らせがたくさんです。

 

 

最近ハワイ土産をいただくことが続きました(#^.^#)

 

友人夫婦から、シーソルト☆

 

 

新婚旅行土産のクッキーとはちみつ♪

 

ハワイ、行ってみたいですね〜(*´ー`*)

温かい島に行きたいと思うのは、寒いせいもあるかもしれません。

 

 明日は連休最終日、素敵な1日を!

お仕事の方はほどほどに頑張りましょう!私も仕事です。

 

 

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chesty♡塩竈☆栗ご飯🌰

2019年11月02日 | 女子力・オシャレ・美容

裕美です


chestyのバニティバッグ×chayさんのビューティ本を少し前に買いました


可愛くて綺麗なchayさんでも、こんなに努力してるんだ!と良い刺激を受けました。

また、
chesty好きなので、11月号美人百花の付録も発売日に押さえてました



エコバッグ利用で買い物用プラごみ削減に貢献したいです。






最近では、
宮城県塩竈神社に行ってきました⛩

行くと必ず買うのがお清め塩



夏にゆかちゃんの神様カードにて、塩竈神社が出ていたので、
行くことができてスッキリしました

ランチは、東塩釜駅からタクシーで、塩釜仲卸市場

自分で手作り海鮮丼ができます



私は、いくら、うに、あわび






仙台市内でも、私好みのオシャレカフェや、食材こだわりカフェを続々と見つけていて、、、移住しても新しい生活を満喫できそうで、楽しみです

私は、やっぱりある程度の都市部が好きで、合っていると思います。


しかも、仙台の移動しやすさ、買い物のしやすさは、快適!!
横浜よりも人が少ないからという理由ですが。
スタバも入りやすい!平日朝に行って並んでないことに感動





秋も深まってきましたが、

健康にも気をつけつつ美味しいものを沢山食べたいですね


土鍋で栗おこわを炊きました

私は栗原はるみさんレシピを参考にしました。→

もち米は、浸漬時間がないのでラクです、
栗を剥くのは苦労しますが、やっぱり手作り栗おこわは、最高に美味しいです

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カリス成城「ピロースプレー」作り

2019年10月31日 | 日記
すみれです。

お久しぶりです。

朝晩はぐっと気温が下がりますね。
季節の変わり目ですが、ぐっすり眠れていますか?

少し前に繁忙期が一段落しましたが、なんだか寝付きが良くなくて、困っていました。

忙しさから頭が冴えて寝付きが悪くなってしまったのかなと思っていましたが、繁忙が落ち着いても、いつもみたいにすっと眠りつけない😿(いつもは5分とかからず眠りに落ちます)

ふと数カ月から使っていたピロースプレーがなくなってしまっていたことも関係してるかもしれないと思いました。

タイミングよく「カリス成城」のピロースプレーづくりのワークショップが目に留まったので参加してきました。

アロマクラフトは以前習っていましたが、最近は作らなくなっていたので、久しぶりにエッセンシャルオイル(精油)を選んで作るピロースプレー作りにワクワク😀

ワークショップでは、ぐっすり眠るためにオススメのエッセンシャルオイル(精油)10本の香りの効能をレクチャーしてもらい、順番にテイスティング。

実際に香りを嗅いで心地良く感じる精油を選びました。今自分が欲している成分が含まれていると言われています。

〈今回のレシピ〉
ベルガモット
ゼラニウム
ネロリ
カモミールローマン
ラベンダー
オレンジスイート



作ってから数日がたち、香り同士が馴染んで、作った直後よりも華やかな香りになりました。

枕元にスプレーすると幸せのため息がでて、すーっと寝つけるようになりました。

おやすみなさい🌒

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