性格別おすすめ☆婚活的出会いの方法♡

こんにちは、はるなです

 

性格別☆おすすめ婚活的出会いの方法について、書きたいと思います

 

20代後半での婚活迷走時代から、今回の短期集中！婚活まで、

 

アプリ、結婚相談所、知人の紹介、街コン、親の紹介（会いませんでしたが）、

全て経験がありますよくがんばった、自分・・・！！

 

参考にしていただければ嬉しいです

かなりボリューミーです

 

 

☆アプリ（今回付き合うことになった彼はアプリで出会いました♡）

　【メリット】

　　・自分のことがタイプの人とだけやりとりできる

　　・出会いの数（登録者数）はダントツ多い

　　・ある程度メッセージ交換してから会えるので、省エネでできる

　　・男性は有料（女性は無料）なので、ある程度本気の人が多い

 

　【性格別☆おすすめしたい人】

　　・ある程度人となりがわかってから会いたい人

　　・気軽に出会いを広げたい人

　　・大人数よりも１対１の方が得意な人

　　・自分のペースでコツコツ進めたい人

　　・恋愛が久しぶりすぎて男慣れしていない人（←私）

 

 

お互いに「いいね！」ボタンが押されると、メッセージ交換できる仕組みになっています

 

写真とプロフィールがつかみ☆なので、

かわいく撮れている写真と、自分の売りポイントをきちんと書くことが大事！です

 

私の場合は、

トップに出る写真は自撮りして（かわいく撮れる角度とか調べて撮りました）、

 

音楽の先生していることや、おいしいものが好きなこと、

映画や旅行が好きなことなどを書きました

 

海外旅行も大好きなのですが、ビックリしてしまう男性もいるかな～と思って、

それはのせませんでした

 

間口を広げて、たくさん「いいね！」をもらって、そこから厳選してくのがいいよ！

と、詳しい友人に聞きました

 

 

ちなみに、写真で顏をちゃんと出さないと、

いい人は寄ってこないそうです（知り合い談）。

 

アプリはお手軽な分、ただ遊びたい！目的の人もいますが、

 

ちゃんと真剣に出会いを求めているいい人もいます

 

 

アプリで出会った人と結婚した友人は、

１０人会って、8人目で旦那さんと出会ったそうです

 

私は3人目で付き合ってもいいかなーと思った彼と出会いましたが、

 

１、２人ではなく、何人か同時進行して、

短時間のごはんかお茶するかんじで、バババッと会うのがいいと思います

 

会ってわかることもありますし

 

なので、お茶する友だちを探す感覚で、

軽く軽くやっていくのがいいです

 

 

☆結婚相談所

　【メリット】

　　・本人確認がしっかりしている

　　・結婚の意思がある人が登録している

　　・相談所の方にいろいろ相談しながらできる

 

　【性格別☆おすすめしたい人】

　　・とにかく結婚がしたい人

　　・堅実な出会いが欲しい人

　　・相談所の方といろいろ相談しながら進めたい人

　　・大人数よりも１対１が得意な人

 

 

私が入っていたところは、仕組みはアプリと似ていました

 

マッチしたら、メッセージ交換→会う流れ、

ときどき婚活パーティー的なものもありました

 

相談所は、かかる費用がかなり高いのが難点かなと思います

 

あと、

アプリ婚活も主流になりつつある今（男性は月３千円くらいでできる）、

 

わざわざ何万円の費用を払って入会している男性って、

やはりレベルが低い（スミマセン・笑）方が多いかなぁと感じました

 

入会している人数も意外に少なかったです

 

ただ、確実に結婚したい！という人が集まっていたり、

身元がしっかりしているので（独身証明書みたいなのを提出した覚えがあります）、

 

そこは安心かなぁと思います

 

遊び目的の人は、絶対いないと思います

 

結婚相談所で出会って、結婚された方（40代くらいの方）も知り合いでいるので、

ご縁があればやってみるのもいいかなと思います

 

 

個人的には、

 

初めての婚活的な出会いであれば、

相談所よりも、手軽に始められるアプリをおすすめしたいです

 

つづく

リクエスト募集♡夏休み特別企画開催します＾＾

こんにちは♡

 

ヒカルです＾＾

 

夏！ということで何かやりたい熱がふつふつと（笑）

 

夏休みということで、週替わり特別でお楽しみセミナーなんてやりたいな＾＾

 

内容のメインでお伝えすることは、

わたしが起業する際のセミナーなどで学んで役に立ったことやワークなど

実体験に基づいたものをふんだんに取り入れる予定です♡

 

ということで、

 

少し先の未来に種をまこう♡
いまからできる！ときめく未来の作り方プチセミナー開催したいなーと＾＾

 

内容を以下で考えてみたんですが、

 

それよりこれ聞きたい～！！

それよりこんな内容は？？

って方、良かったらコメント下さい♡

▼コメントは他の方にも見えちゃうのでちょっと・・・って方はぜひ公式LINEでコッソリ教えて下さいね＾＾

頂いたコメントはわたししか見れません＾＾

 

↓公式LINE登録は画像をクリック♡

または

@247uzsue　で検索出来ます♡

※【公式LINE登録特典】

【無料プレゼントしてます】「そのままのわたしで理想の彼に出逢う片づけの秘密の質問」♡

 

 

まだ仮の内容なので、せっかくなのでルリカフェ読者さんの希望を取り入れたいなって思ってます♡

ルリカフェで先行募集予定♡

 

※以下内容です

一部変更になるかもですが＾＾

8/9　（火）13：00～DAY①ときめく複業の作り方♡わたしには何が出来る？を見つけよう♡

8/16　（火）10：00～DAY②ときめく夢の叶え方♡時間の作り方と夢が叶う目標の作り方♡

8/23（火）10：00～DAY③ときめくわたしの作り方♡今からつくる未来へのプレゼント
わたしが夢を叶えるためにじゃまなブレーキ、ブロックを見つけて軽やかに挑戦できるわたしへ♡

 

録画参加も考えてます♡

わたし以外の参加者さんの顔が映らない形で録画したものを後日お渡し予定です♡

 

DAY１は、なんか始めてみたいって方へ向けて、わたしが一般OLから並行して起業に移行した際のコツなんかも♡

起業なんて大きくじゃなくて、自分の可能性として、

企業に正社員やパートで勤める以外の方法を選択肢として持っておくっていいですよ♡

わたしには会社に勤める以外でお金を頂ける、これが出来る♡って思えるとまた毎日が楽しい♡

 

 

わたしも実際にいまの形になるまで、何年もかかってるので、

 

がっつり副業したい！というより、ちょっと気になるなーレベルの方でもぜひご参加くださいね♡

 

起業・副業というよりときめく働き方に繋がる話になるかと思います♡

あ、でも副業の色々な種類はご紹介しますね♡

おすすめの本も♡

 

なんかもやもやしてるなってときはぜひ新しい風を取り入れてみて下さいね

婚活（恋活）を楽しむ方法♡

こんにちははるなです。

 

婚活（恋活）をするときに、やるなら楽しくと思って、

心がけていたことを紹介します

 

 

①お茶する友達を探す感覚で出会いを広げてみる

 

婚活（恋活）での出会いで、

 

数回しか会ってしかない中で、

 

「すごい好き」とはならないと思うので、

 

生理的に無理じゃないな～

話してて、楽しいな～

また会ってもいいな～

 

くらいの、

お茶する友達を探す感覚でやっていました

 

付き合うことになった彼も、

最初は、好きとは全然ならなくて(笑)、

 

いい人だな～！話しやすいな～！

また会ってもいいな～！

 

と思って、会っていました

 

付き合ってみないとわからないことも多いと思うので、

気軽にデート気軽にごはん行ってみるのがいいと思います

 

それから、変な人と会ってしまったときにも、

 

このくらいの軽いかんじでやっていると、自分へのダメージも少ないのでオススメです

 

 

②デートする場所・お店は自分の行きたいところにしてみる

 

仮に、会った人がイマイチだったとしても（失礼）、

 

自分の行きたいカフェでランチできたり、

食べたかったごはんが食べられれば、

 

「ごはん美味しかった～」

「行きたいところいけたし、まあいいか」となりませんか笑

 

なので、自分から行きたいところを提案したり、

 

相手がいくつか選んでくれたところから、行きたいところを決めていました

 

 

 

③できたら、短期決戦でやる

 

そうは言っても、新しく出会いを広げていくのは、疲れます

 

なので、私は、２か月の短期集中で彼氏を作ると決めてやっていました

 

５月末からスタートしたので、

 

・６月→デート月間いろんな人とデートする

・７月→付き合う人を決める彼氏を作る

 

と手帳にも書いていました(笑)

 

ただ、タイミングや出会い方は人それぞれだと思うので、

心地いい方法でやっていくのがいいと思います

 

 

④違和感のある人からは、さっさと離れる

 

初対面で、「・・・ないな～」となるときもあれば、

２、３回会って、「ん？？なんか・・・ん？？」と思ったり、

 

メッセージやラインのやりとりで「・・・なんか嫌だな？」と思ったり

 

自分の感覚を信じて、

「なんか違う・・・？？」と違和感を感じたら、

 

ちゃんとお断りしたり、さらっと離れたりした方が、

自分が傷ついたり、嫌な思いをしないためにも、いいかなと思います

 

 

女子は、なんとなく雰囲気を女子っぽくしていれば、

 

普通にモテると思うので、

 

自分のことがタイプと言ってくれる人に、どんどんモテたらいいと思います

 

その中でいいなと思う人を見つけていくと楽しいかも？！です

 

2人目妊娠エピソード⭐️

こんにちはちひろです

上の子が最近どんどんお昼寝をしなくなり、ともかく遊び倒す毎日でした（ひー大人が眠たい）

4か月になった下の子も連れて、室内アスレチックへ通い発散させる日々

さてさて、今回は2人目妊娠中から出産までを、綴っていきたいと思います

妊娠中は、5週目に血腫が見つかり、切迫流産の診断で2週間ほど自宅安静

その安静期間とほぼ同じ時期からつわりが始まりました

自宅安静だったので、その頃1歳8ヶ月の娘。

なかなか安静にできるはずもなく、、

実母や、義実家の助けを借りながら、なんとか血腫も治まりました

つわりは3ヶ月半ほど続きました

（つらかった〜）

出血もあり度々悩まされていました。

今回の妊娠も、ちょっとハラハラしました

また、1人目が34週での出産だったので、どうにか34週は超えて〜と祈りながら無事35週に入り、大きな山は超えたなと安堵

ようやく安心できると思っていました

しかし、もうすぐ臨月という時に新たな問題発覚

いつものように診察をしていると、先生が「んー？」と、いつもより長めに診察

その後別の先生にも診てもらい、なんと

お腹の子に不整脈が起きていることがわかりました

3拍から４拍に1回、心音が乱れている状況でした。

えーー

と、びっくりと同時に

何で

と頭がはてなでした

先生からその理由について、どうやら母体（私）の体が疲れていると、赤ちゃんが不整脈を起こす場合があるそう。

ギクっ

実は妊娠中、うまく睡眠がとれず、睡眠時間にかなり波がありました

夜中眠れず、明け方にようやく睡魔がきて寝る、ということも多かったです。

寝付けたと思っても、上の子の寝相に起こされ、そのまま寝付けなくなったり

たまーに旦那さんと上の子で寝てもらい、別室で私が寝る時もありましたが、夜中に子どもが泣くと、私が対応するのでやっぱり起きる

という状況がかなり長く続いていました。

私の場合は睡眠でしたが、その他にも食事をおろそかにしたり、水分を摂らなかったり、ストレスフルだったり、母体が健康的でないと、不整脈として表れることがあるそうです。

そして、一度大きな病院で赤ちゃんの不整脈の検査に行くことに

病院に行く前日は、旦那さんと娘で一緒に寝てもらい、娘が泣いても、旦那さん宜しく

と、自分の睡眠を優先

久しぶりにちゃんと寝れた

その状態で検査に行くと、お腹の子の不整脈も少し改善

8〜10拍に1回の乱れでした。

ですが、やはり心配。。

出産までは、なるべく自分の睡眠時間を優先させることに。

睡眠時間をきちんととっていくと、お腹の子の不整脈はあるものの、どんどん改善されていったので、睡眠の大切さを実感

この頃37週になっていました。

同時並行で、ウォーキングもしていましたが、なかなか赤ちゃんが下に降りてこず、赤ちゃんの推定体重はどんどん増加

3キロは超えていたので、いつ産まれても大丈夫

という状況でしたが、赤ちゃんの方が、まだエンジンかからず

また早産になったらどうしよう、、と不安だった私の気持ちはどこへやら

それでも、赤ちゃんのエンジンがかかるのを待つ日々でした

写真はいつもお世話になっているカフェのお子様ランチ

よつば生協や、オーサワなどの食材を多く使っており、安心安全

時々利用して、息抜きしています

体重増加不良児の離乳食の工夫☆

こんにちは❤裕美です。

 

子供は、生まれた時には、大きかったのに・・・

 

寝返りできるようになってからは、

 

本当によく動く子で（消費エネルギー大）

 

 

さらに、

哺乳瓶拒否や、3か月の保育園体験でもらった胃腸風邪、咳の風邪などで・・・

 

 

体重が増えない時期が長くあり、とても心配　

 

 

カウプ指数15を切ってくると「痩せ」に分類されるので、

 

そうならないよう

一生懸命離乳食でカロリーアップの工夫していました

 

 

その努力あってか、

 

だいたい、今のところ

カウプ指数15台ですが、なんとか「普通」でいられています

 

 

 

 

私の離乳食カロリーアップの工夫ポイント

 

 

１．離乳食がまだあまり量を食べられない時期には、タンパク質食品・野菜を中心にあげていました。

 

 

２．ある程度食べられるようになってきてから、お粥をあげるようにして、

そのお粥に育児用ミルクたっぷりたっぷり入れて、ミルク粥をあげています。

 

【作り方】

①軟飯を作る

②小鍋に湯を適量沸かして、その中に、ミルクをたっぷり入れて溶かす（濃度は濃いめ）

③①に混ぜて食べやすい５倍～３倍粥にする

 

 

３．もぐもぐ・かみかみの練習は、にんじんなどの野菜で行って、タンパク質食品は、スティックブレンダーで細かくして消化吸収をアップさせる＆量を多く食べられるよう配慮しました。

 

※よく離乳食で、出汁にとろみをつけた野菜スープなどあるのですが、それだとカロリーが低いです。

出汁のかわりに、肉や魚のペーストを使って、カロリー＆タンパク質をアップさせます。

 

ペーストの中に、角切りした人参などを入れる離乳食が完成

 

９か月の例：左：かみかみの練習の人参　右：ひき肉と人参のペースト

冷凍用トレイは、西松屋さんで購入

とっても便利です

 

 

とろみづけは、案外、面倒なので、

ペーストの料理が１品あると、角切りした野菜類もそのペーストに混ぜて、

飲み込みやすくすることができるので便利です

 

 

※にんじんは、最初から角切りにするよりも、輪切りで火を通してから、角切りにしたほうが断然、加熱時間が短くて済みます！！

最初から角切りでコトコト煮ると、長時間加熱しないと柔らかくなりません。

 

 

 

※６か月位の時に、ささみのすりつぶしをあげたら消化できなくて嘔吐したことがあって・・・

でもスティックブレンダーで細かくしたら食べられました！

ニトリのスティックブレンダーは、かなり重宝します

 

 

４．９か月以降は、消化吸収の良いMCT（中鎖脂肪酸）オイルを完成した離乳食に少し加える→油でカロリーアップ

 

 

５．食塩不使用のバターや育児用ミルクは、すべての離乳食にたっぷり使って、カロリー＆栄養価をアップさせる

（味が似てきますが、体重を増やしたい時期＆食べが悪い子にはおすすめの工夫です）

 

 

 

 

 

※育児用ミルク＝牛乳からできているので、それを反対する人もなかにはいると思います。

 

でも、

 

必要な時期、必要な子には、どんどん育児用ミルクを使っていいと私は思います！

 

 

成長・発達が著しい時期に、低栄養になるほうが弊害があると私は思います

 

 

母乳育児だと鉄・ビタミンDが不足しやすいので、育児用ミルクを離乳食に使うことで、

これらの栄養素が補給できるメリットもあります。

 

 

うちは、鉄補給で、レバーペーストをよくあげています

 

ビタミンDは、卵・魚・キノコ類に多いです・卵がOｋな子は、ぜひ卵を。

無理なら、魚類をあげるといいと思います

 

推し活のススメ♡②マンガ編♡

こんにちは＾＾

ヒカルです

 

推し活のススメ②ということで、マンガ編です♡

 

昔からマンガ好きでちょこちょこ読んでたのですが、育児中ってことで、頻度が減ってたのですが、

心の栄養補給とばかりに読んでいたら、元気になりまして（笑）

 

世の中の忙しい女性たち！！マンガ、いいですよ（笑）！！

 

ということで、日常を忘れてちょっとトリップ出来る二つをご紹介します♡

 

気楽なエンタメな感じで、良いです♡

ただし、二つとも泣きました笑

なんか、一生懸命な女性にぐっとくるんでしょうね。

 

①コレットは死ぬことにした

※出版社の公式HPよりお借りしました

薬師コレットは毎日大忙し。 食事してるときも、寝てるときも、朝から夜までお構いなしで休む暇がない。逃げ場がない……。　 疲れたコレットがとびこんだのは井戸の底！目が覚めるとそこは冥府…。 なんと冥王ハデス様の治療をするはめになって！？ 癒しと恋心がつまった薬師コレットと冥王ハデス様の神話ロマンス☆　

 

完結してます♡

 

②初×婚

※出版社の公式HPよりお借りしました

世界一の結婚、してみませんか…？♥

初が入学した七海学園高校は、世界一の結婚を目指し、男女2人部屋で寮生活を送る特別な学校。3年後に「金の夫婦の卵（ゴールデンカップル）」が選ばれ、卒業と同時に入籍＆大IT企業の社長に──！
超正確なマッチングシステム“デステニー”で選ばれた初のパートナー・紺は、つかめなくてちょっぴりイジワルなヤツで…!?

 

 

 

ティーン向けのマンガ家と思うのですが、ツンデレなちょっと意地悪なヒーローが、にまにまみたいな感じです（笑）

 

 

 

良かったら読んでみて下さいね♡

 

 

ときめく片づけ前→片づけ後の変化♡婚活編その②

 

こんにちははるなです。

つづきです。

 

 

ときめく片づけをすると、なぜ出会いやすくなるのかと考えたときに、

 

自分のときめく人・どんな人と出会いたいかが明確になる

　＝自分のときめきや、どう生きていきたいかがスッキリわかる

 

からじゃないかなぁと思いました

 

大人の恋愛は、

単にモテかわいいだけではなく（そこが入口ではありますが）、

 

自分の生活や生きていきたい方向ともリンクしていくと思うので、

 

まず自分がスッキリすること

自分の生活に満足すること

自分らしく生きること

 

そうなるように、

直感やこうしたいなぁ～という方向に向かって、

 

行動していくことがまず大事

 

と思いました

 

やはり、ときめく片づけはおすすめです

 

 

インスタを見る専門でフォローしているのですが、

 

こんまりさんのインスタ動画で、

 

「ときめくパートナーに出会うコツは？」という質問に、

 

自分がどういう人を求めているのか、はっきりさせることが大切

 

どういう人と付き合いたいのか、一緒にいたいのか、リストを作りました

 

書き出して可視化すると、自分から世界中にセンサーみたいなのが放出されて、それにキャッチされてきたんじゃないだろうか

 

と答えていて、なるほどな～思いました

 

 

知り合いで、

 

婚活中の方（彼氏はいるけどモンモン、いい人がいたら別れたいと言っている）がいて、

 

「マツコの番組で50人くらい会わないと！って見たから、

　そこを目標にがんばったんだけど…」

 

と話されていて

 

過去の私もそうでしたが、

 

出会おうと思えばいくらでも出会えるこの現代、

 

自分がどんな人を求めているかがはっきりしていないと、

 

どんなに数を打っても、

ピンとくる人に出会えないんじゃないかな～？と思いました

 

 

ちなみに私は、私のことが大好きなのは大前提として、

 

父や妹に「いい人です！」と紹介できる人

私の仕事を応援してくれる人

気を使わずに、ポンポン話せる人、気が合う人

穏やかで、優しくて、話を聞いてくれる人

キュンとする人

 

と、自分の中で思っていました

 

あと、出会うときに、

自分の理想のタイプ？にはあまりこだわらない方がいいかなと思います

 

私は、体格がいい強そうな人がタイプなんですが、

私も言いたいこと言うし、強めなので笑、

 

「はるなちゃんにはそういう人は合わないよ

　優しくて、ついていきます！タイプがいいんじゃない」

 

と言われたこともあり

 

そこはあまりこだわらず、柔軟性を持っていた方がいいんじゃないかな～と思いました

 

今の私にとっては、理想のタイプよりも、

自分と合うか？一緒にいて楽しいか？？が大事です

 

次は、婚活（恋活）を楽しむために、心がけていたことを書きたいと思います

 

 

ときめく片づけ前→片づけ後変化♡婚活編

 

こんにちははるなです。

 

ときめく片づけ前→片づけ後の、婚活の変化について書きたいと思います

 

 

ちょうど1年半くらい前、ヒカルさんの片づけレッスンを受けて、

家の中の物を捨てに捨て、

 

今年に入ってからは模様替えに燃えて、

ときめくお家作りをすごい勢いでやっていました

 

トータル１年半くらいかかった、片づけ＆模様替えは、

 

自分の人生を自分らしく生きたいという、強い思いがありました

 

 

ときめく片づけ前と後では、

自分の心持ちや、人間関係などぐんと楽になって、

 

自分のときめきや、

今したいこと、どんな風に生きたいかがすっきりして、

 

漠然とした不安や焦りなどがなくなって（そこから行動してもいい結果にならないなと）、

 

すっきり穏やか

 

 

それまでは、外の情報を鵜呑みにして悩んだり、

 

私自身や起きている状況にもモンモンしまくり

 

そのうちの１つに、

 

会っても会っても（トータル20人くらいに会ったような）ピンとくる人に出会えない、

 

婚活迷走期がありました

 

 

その後、ときめく片づけ、模様替えを経て、

仕事にも余裕が出てきたので、

 

すぐ結婚という気持ちではないけど（今は仕事がんばりたいでも４、５年後くらいにはしたいなという気持ちはある）、

 

またやってみようかな～

 

どうせやるなら彼氏作ろ～と思って始めてみたらば

 

会って３人目の方とお付き合いすることになりました

 

やったー

 

 

2コ上の人で、なんでも話せる、

安心感のある、いい人！です最高

 

彼氏ができると、やっぱり嬉しいし、楽しいですね～笑

 

あと、ビックリなことに、

 

職場の同僚の方が、

仕事で、その彼がいる職場の人（彼の同僚）と関わっていたとわかって

 

紹介されて出会ったとかではないのに、

 

そんなことってあるーーとたまげてしまいました

 

縁があるのかもしれません・・・

 

つづく

 

推し活のススメ♡気分が上がらないときの心の支え。&過去の人生どん底を抜け出したきっかけ

こんにちは♡

ヒカルです＾＾

裕美さんの記事にもありましたけど、

鬱々とした気分になりやすいときにわたしが最近してることをご紹介します♡

 

推し活という言葉もあるように

最近、推しって大事だなあと、思い、積極的に時間を取っています（笑）

 

 

といっても、特定のアイドルとかが好きなわけではないので

 

昔ハマってた、映画のワンシーンを繰り返し見る！

日常から離れて、その世界に入り込む！！

 

短い時間にいちばんお気に入りのハイライトを見る感じでテンション上げてます♡

 

例　わたしの中の２大ミュージカル映画♡

歌唱シーンばかりみてます（笑）

 

①天使にラブソングを

※amazonより画像を借りてます

20年以上前の言わずと知れた名作ですが、いま見ても古臭くない！！

 

②ハイスクールミュージカル

ティーン向けのディズニーチャンネル発の青春ラブストーリー♡

※amazonより画像を借りてます

 

主役の二人が本当にリアルでも付き合っていた！というティーンたちのあこがれカップルの

純粋な気持ちが画面の端々から感じれてキュンキュンです（笑）

※のちにリアルでは別れてしまうのですが、大人になった今、そういうこともあるよねとちょっぴり切ない

ですが、ストーリーやミュージカルシーンの歌詞まで主役二人のストーリーにぴったりすぎて・・・

 

日本では、NHKの海外ドラマ枠で放映されてました♡

見たことない人はぜひ見てみて下さい♡

恋愛だけでなく、友情や、やりたいことと周りの期待に悩むティーンたちの

変わってく姿にぐっと来て勇気を貰えるそんな映画です♡

 

 

 

新卒で入った営業の会社が合わず、営業成績で、異動or退職（に持っていかれる）という

ブラック会社にいたわたし。

※事務転向するつもりで入社したわたし。チャレンジャー（笑）

 

半年で、３０名近くいた同期は、わたしも含めほとんどが退職しました。

※数か月で新しいひとたちがまた大量に入社するという・・・

 

そんな時期、すぐに再就職・・・という気になれず、鬱々と寝て過ごすわたしが、

元気になったきっかけもエンタメでした。

 

そのときはTVの韓流ドラマにハマってました。

平日毎日、お昼ご飯に起きてくるとちょうどやってて。

 

とくに韓流ドラマの「華麗なる遺産」が大好きでした

 

「あのドラマがあるから、そろそろ起きようかな・・・」

ってなんとか毎日を過ごしてました。正直１日１5時間くらい寝てたかも・・・。

 

今思えば、それで心の栄養をとって、少しずつ元気になることが出来たのだと思います。

 

鬱っぽかったといえばそうかもしれないです。

 

そんなときに付き合ってた彼とは、お互い彼・彼女がいるということに依存しあう関係

正直束縛もひどかったです

 

でも別れられない。

この人と別れたら、わたしを好きって言ってくれる人なんて現れないかも

結婚できなくなるかも・・・。

束縛前の、好きだった彼に戻ってくれるかも・・・

（つまりもう好きじゃない、って言っちゃってることにまだ気づいてない）

 

おそらく、彼のほうも、「彼女がいるからまだ、まし」みたいな状況だったと思う。

お互いが、「彼・彼女がいる」ということを心の支えにしてて、依存してました。だから、別れられない。

 

 

仕事も続かない、恋愛も続かなかったわたしの唯一続いた、遠距離の彼だったのです。

 

彼までいなくなったら、わたしのとりえって？

人生の転機のチャンスって、あと結婚で、彼の地元の関東に行くことくらいじゃない？

 

そんな不安と相まって、

実家にいても居心地が悪い妹のものに囲まれたこの部屋、ほんとにもう限界！！

（※わたしの部屋なのに、妹を優先させる母が悲しかったのかなあと後から思いました）

（そのころにはバイトから始めてたけど、したいことではない。）

 

人生のどん底だったと思います。

 

 

自分の力で変わりたい、どうしても人生変えて、この先の未来、何かに夢中になったり

いまの自分が一番好き！って

夢があってそれに向かってキラキラしてる、そんなふうにわたしもなりたい！

 

本当は、心からこのひととずっと一緒に居たい、そんなひとと結婚したい（泣）

 

わたしの未来、本当はあきらめたくない。。。（泣）！！！

 

 

片づけたら、何か変わるかも・・・。

最悪、変わらなくても、きっと、この片づけなら部屋は少しはきれいになると思うし・・・。

 

 

 

そんな風に心の栄養をつけながら、片づけへ向かっていきました♡

 

いま、欝々とした気分が抜けないなんて人は、心の栄養もぜひとってくださいね♡

 

昔好きだったものに触れる推し活、おススメです♡

 

つぎも推し活のはなしを♡

鬱っぽい気分？！毎日の欲とライフプランの目標があれば大丈夫☆

こんにちは❤裕美です。

 

 

 

「笑って笑ってー写真撮るよーー」というと、

ニコーって笑って、ポージングしてくれるようになりました（笑）

 

 

 

さて、産後に低栄養で鬱になりやすいことは知っていたので、

 

 

出産直後1か月くらいは、鉄サプリ18㎎×2/day を飲み、

 

2カ月以降は、18㎎/dayをキープして飲み続けていました。

かつ、レバーは、週一回は食べたり、食事でも工夫してました。

 

 

おかげで、産後9か月後のフェリチンは、86でした

（私は健診の時に自費でフェリチンとLDHを測ってもらいました　計3000円）

 

 

でも、栄養をしっかり摂っていても、

正直、鬱っぽい気分の時は、何度もありました！！

 

 

それは、産後のホルモンバランスかもしれませんが・・・

 

 

 

冬場、外に出ず、家の中でずっと育児・仕事・家事しかしていない日々の時に

そんな気分になりました。

 

 

 

 

育児中に限らず

 

 

コロナ禍で、仕事→自宅　の繰り返しの日々では、

 

鬱っぽい気分になる人が多いのも分かるなぁ～　と思ったものです。

 

 

 

今の気分だとまずいなぁ～　

 

なんか気分あげたいなぁという時には、

 

 

自分に問います

 

「今、何がしたい？！」

 

 

食べ物だったり、コスメだったり・・・

 

自分の欲をちょっと満たしていくと、不思議と元気がでてくるんです

 

 

 

ただ、日々を過ごしているだけ、

仕事や育児、家事をこなしているだけ、だと

 

 

 

前もブログで書きましたが、

 

無欲な生活はある意味、生きる気力も萎えてくるんじゃないかなぁと感じます。

 

 

 

「ハーゲンダッツの新作を買いに行こう」

 

 

「お気に入りのシュワシュワ、無糖炭酸水を飲もう」

 

「チークを新しくしよう」

 

「ピンクのマスクが欲しいなぁ」

 

 

 

ちょっと意識的に、

 

自分の望みを小さいことでいいので

 

叶えていくと

 

私は元気がでてきます

 

 

 

 

あとは、最近気づいたことですが、

 

ライフプラン的な短期or長期目標　も張り合いになります

 

 

今まで、私は本能的にこれをやってきました

 

 

 

 

その日ぐらしをしている時期も、時には必要ですが、

漠然とした将来の不安がでてきます

 

 

 

分かりやすく言うと、

 

約5年後、10年後の目標を描いて、それに向かって行動すること。

 

 

 

行動は、大きくなくていいんです。

 

今できる小さな一歩でいいので、

 

目標に向かっていることを忘れないことが大切

 

 

 

大事なのは

 

 

その目標が叶うか、叶わないか？！！ではなくて、

 

未来で、私はそうしたいから、じゃあ、私は、今からこれをちょっとずつする。

 

 

 

 

例えば、私なら、

 

今までなら、子供を産むことがライフプランの目標に挙げていましたが、

 

それが叶ったので、

 

 

 

次は、約5年後、外で働きたい目標に向かって、

ちょっとずつ準備していけたらいいなと思っています。

 

 

今は、在宅ワークで働いていますが、いずれは外に出ていきたい

 

 

 

大学などの講師業も復帰したい目標があります。

 

 

でも今やっている仕事とは別の分野なので、事前の勉強が必要だと感じています

 

 

今は、忙しくて、その日暮らしのような毎日なんですけど、

 

 

向かっていく先は、そちら

 

と思って、

 

ほんとうに超・超マイペースですけど、準備していけたらいいなと思っています。

 

 

 

毎日のときめき（ちょっとした欲を満たすこと）と、ライフプラン（短期or長期目標）に向かうこと

 

この2点が、毎日元気に生きられるポイントな気がしています