あばら ４本やっちゃいました・・・・
貴方の小学校にはあの「ラジオ体操」のおじさんは来ましたか？
私は小学校３年生の時に「ラジオ体操」のおじさんが来て朝のラジオ中継がありました。
新しい朝が来た～♪ 希望の朝～だ ♪ 校庭で全校生徒で歌いました。
ラヂオ体操 第１～第２ 昔は体操なんてといやいややっていましたが、
今の体には充分きますね。 今やってみると確かに機能的にできています。
伸ばすところはしっかり伸ばし、体を柔らかくしていないと怪我しちゃいますね。
ストレッチは大切とこの年になるととても感じます。
そして今年話題の「ラヂオ体操 第４」
果敢にチャレンジするも「撃沈」でした。
まずは基本の「ラヂオ体操 第１」からやり直しです。
皆さんも あばらを痛めないように頑張って下さい。
菊ママ フォーティーズ倶楽部 ３人集まったらやってみてね！
【ラヂオ体操第4】