太ったぁ・・・なぜ？？

食欲の秋・・・

この言葉がせつない


確かにこの季節、食欲が増すのは間違いないのだが・・・

でも、そんなに食したつもりはないし・・・

そんなに呑んでる自覚もない・・・


でも太る・・・太る・・・太る・・・

１週間で２ｋｇ増加（70.5kg→72.5kg）している

ある意味、精神的にも病んでるし・・・
（能天気に見えても結構考えることあるんだよね・笑）

痩せるのなら分かるのだが・・・





やはり年齢とともに基礎代謝が低下している証明なのか？？？


これって、きっと痩せるのにも苦労するのだろうなぁ


早めに手を打たなきゃ


また血圧が上昇してしまう





目標・・・

１０月中に体重６８ｋｇ未満へ


健康のためダイエットすることを決意してみた・・・(T_T)