なわとび！！ ・・・・・・って、しんどい。

草野球もシーズンオフにはいり、冬場は体を動かすことがなくなってしまうので、一気に太る危険性が高い。
最近、試飲にかこつけて、お酒を飲む量も増えてるので、かなりヤバイ。

そこで、ハタとひらめいて始めたのが、縄跳びです。
これなら気軽にいつでもできるということで、やってみたんですが、かなりしんどいです。
体力増強を掲げてやるなら、ボクシングのインターバル練習よろしく３分跳んで、１分休みを３セットほどやれば良いかな？？なんて気軽に始めたんですが、３分連続で跳ぶってとんでもなくしんどいことだったんですね。

来季、現役で野球するためにも、少し続けてみたいと思ってます。
メタボリック症候群も怖いしね。
脂肪を少し燃焼しておかないと。
なんといっても、私、糖尿の家系・で・す・か・ら・・・・・