今日は雨の予想で新城トレイルコースには行かなかった。雨の予想だけど　・・・　曇りだ！１...

前日の準備！ ハイポトニック飲料を　６００ｍℓ　と　１．５ℓ　に入れ、６００ｍℓ　を冷凍庫...

１２日の新城トレイルコースの続き　・・・　！ シュートン沢を登りきると、東尾根と北尾根の...

いつもの滝頭公園で山練習！今日のコースは、１０ｋｍ公認コースを２周。　２０ｋｍ＝２時間...

今日から仕事始めでーす。仕事をやっていた方が体調が良いみたい！いつもの厚生センターグラ...

今日も、厚生センターのグランドで練習。３２分ぐらいジョグ！　６ｋｍ　＋　２００ｍ×５本２...

昨日は休み！　今日は走ったよ！グランドをジョグ！　８ｋｍ　＝　４０分久々にメンバーが練...

今日は昼からとても蒸し暑かった。 晴れてはいるが、雲が多くゲリラ豪雨がきそうな天気だ。　...

定例山練習！　公認１０ｋｍコース♪　コースは先週ぐらいのブログを見て！参加者、Ｆ井兄やん...

今日は、家のガラクタを掃除していたので、定例山練習にはいけなかった。掃除が１４時過ぎに...