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KARCHER
今日は雨の予想で新城トレイルコースには行かなかった。雨の予想だけど ・・・ 曇りだ!1...
![新城トレイルコース](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/63/10/112ec5a0a6b0a396006052802ce6e64e.jpg)
新城トレイルコース
前日の準備! ハイポトニック飲料を 600mℓ と 1.5ℓ に入れ、600mℓ を冷凍庫...
![新城トレイルコース](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/7a/c2/b79a84ba67eb6892e1dcb16a39e51e14.jpg)
新城トレイルコース
12日の新城トレイルコースの続き ・・・ ! シュートン沢を登りきると、東尾根と北尾根の...
![滝頭公園](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/0e/d1/619ef4ef28d12dc9b16536c3f728cb77.jpg)
滝頭公園
いつもの滝頭公園で山練習!今日のコースは、10km公認コースを2周。 20km=2時間...
駅伝練習
今日から仕事始めでーす。仕事をやっていた方が体調が良いみたい!いつもの厚生センターグラ...
駅伝練習
今日も、厚生センターのグランドで練習。32分ぐらいジョグ! 6km + 200m×5本2...
駅伝練習
昨日は休み! 今日は走ったよ!グランドをジョグ! 8km = 40分久々にメンバーが練...
駅伝練習
今日は昼からとても蒸し暑かった。 晴れてはいるが、雲が多くゲリラ豪雨がきそうな天気だ。 ...
![滝頭公園](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/15/2d/9841283c47ee9d93f91dbc4cc4cfaa02.jpg)
滝頭公園
定例山練習! 公認10kmコース♪ コースは先週ぐらいのブログを見て!参加者、F井兄やん...
![駅伝練習](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/0a/d8/a686461a8563a0b760ba17f6d4938295.jpg)
駅伝練習
今日は、家のガラクタを掃除していたので、定例山練習にはいけなかった。掃除が14時過ぎに...
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