今日も、厚生センターのグランドで練習。
３２分ぐらいジョグ！ ６ｋｍ ＋ ２００ｍ×５本
２本 ＝ ３６秒ぐらいで、
残り３本 ＝ ３４秒ぐらい！
今日はリカバリーをゆっくりおこなった為、
後半にスピード維持ができた。
この方がスピード練習になるのかな～！
但し、左足小指付け根辺りに水ぶくれができた！？
靴の中で足がすべっているのか？
左足の蹴りが大きいのか？
よくわからず・・・！
昨日今日と、ミズノ WAVE CREATION 9で練習した。
明日も同じ練習内容で実施し、靴を換えて足の状態を見てみよう♪
